回顧自己半年多在堅(jiān)持星球演講訓(xùn)練營度過的日子泥彤，可以從堅(jiān)持星球四個核心價值觀概括：極致欲芹、利他 、正念吟吝、價值菱父！
一、極致——23期的極致學(xué)習(xí)剑逃。
2019年5月21日早上9:54分浙宜，我被拉進(jìn)了一個名稱“S23+1班”的群，正式開啟了堅(jiān)持星球第二十三期的演講訓(xùn)練營蛹磺！
1.用cctalk進(jìn)行開班儀式
參加過訓(xùn)練營的小伙伴都知道粟瞬，開營儀式用cctalk直播。用cctalk進(jìn)行開班儀式称开，直播還是第一次亩钟。
21日早上自我介紹，下午報名班長鳖轰，晚上就開營了清酥！班主任麥新果然是高級，也為我們?nèi)诎嗉壍於嘶A(chǔ)蕴侣！
我知道要直播的時候焰轻，我內(nèi)心是抗拒拒絕參與。等于在一群人面前做了一次即興演講昆雀。還沒有開始就要玩那么大嗎辱志？
但是，當(dāng)我看到一個個小伙伴露臉直播狞膘，我作為班長還有什么理由不上呢揩懒？
回到旅店后，我在樓梯間找了一個地方相對安靜的地方挽封。默默的講我要說的話想了一次又一次已球，終于等到最后一個了，上吧！我就害羞的對著手機(jī)講了快兩分鐘智亮。各種卡斷忆某、停頓，講完我都不知道不知道講了啥阔蛉！竟然有100多人觀看了弃舒，原來霸占舞臺那么“爽”！
第二天状原，同樣的時間聋呢，同樣的地點(diǎn)，同樣的我颠区，在開營儀式坝冕，作為面條代表發(fā)言了。這次有1000多人觀看瓦呼。我的天吶！测暗！
2.空前絕后囊括21天流動紅旗
開營時，就聽說有個班級流動紅旗記錄是堅(jiān)持了18天碗啄。我就暗暗給自己定了一個目標(biāo)质和，破了訓(xùn)練營這個記錄！我們班級分為了4個組稚字，每個組的組長負(fù)責(zé)催自己的班級饲宿！這樣我作為班級就沒有那么累，主要催組長胆描。
每天在中午吃飯瘫想，晚上吃飯督促大家打卡！特別到晚上10點(diǎn)后昌讲，班主任會帶領(lǐng)我們一起群聊国夜，我還記得她經(jīng)常說的話：又到了驚心動魄的最后兩個小時！看著班級群的打卡接龍短绸，開始了一個個去催沒有打卡接龍的小伙伴车吹。
有一位小伙伴是武警，打卡到一半要去部隊(duì)醋闭，換成老婆來打窄驹。
有一位小伙伴在日本，網(wǎng)絡(luò)不好证逻，環(huán)境有限乐埠，仍然不能阻止她打卡。
有一位小伙伴經(jīng)晚上十一點(diǎn)后才下班，他下班后第一時間就是打卡饮戳。神奇的他竟然在12點(diǎn)前完成作業(yè)豪治。
有一位小伙伴…………
經(jīng)過全部的努力，我們超能一班不但創(chuàng)造了空前絕后的連續(xù)21天拿到流動紅旗扯罐，還創(chuàng)造了全員交了大作業(yè)的記錄８耗狻！一個人即興相對簡單歹河，一群人極致完成了看似不可能的任務(wù)掩浙！
3.每天4點(diǎn)多起床打卡
我能堅(jiān)持每天4點(diǎn)多起床打卡，極致完成每天的作業(yè)秸歧，完全是因?yàn)槲业狞c(diǎn)評導(dǎo)師厨姚，堅(jiān)持星球的冠軍收割機(jī)——翔媽！記得在試打卡的第一天键菱，我翔媽聽說谬墙，冠軍的作業(yè)一般是極致120秒。
普通話不好的我经备，為了能讀準(zhǔn)發(fā)音拭抬，每天的作業(yè)標(biāo)注拼音。
朗誦不好的我侵蒙，為了能模仿得更加仔細(xì)造虎，將示范原文的重音、停頓纷闺、加速算凿、減速等等都用不同的方式標(biāo)注。
為了能讓自己更好完成120秒犁功。我都會計(jì)算字?jǐn)?shù)氓轰、語速、時間波桩，從而算出我要寫多少的逐字稿戒努。再通過好幾次的朗誦才能剛剛好卡在這個時間里。
第一天的作業(yè)一音頻打卡镐躲，為了完成那極致120秒储玫，我4點(diǎn)起床，足足錄了3個多小時萤皂。當(dāng)我錄制到第十次的時候撒穷，在背景音樂的帶動下，感情流露過渡裆熙。按停止的那刻端礼，121秒Ｇ菪Α！我真的想把手機(jī)扔到地下蛤奥，狂踩幾腳佳镜！終于在兩次之后，最終我順利的完成了21天的極致120秒凡桥。
我相信所有參加過訓(xùn)練營的小伙伴都有極致付出過蟀伸，每天兩到四個小時的打卡，不斷的迭代作業(yè)缅刽！
至親不理解啊掏，朋友不理解，同事不理解衰猛！但是迟蜜，看到自己在演講能力的蛻變之后，一切的極致付出啡省，都是值得的Ｄ染Α！
最終通過23期所有小伙伴的極致付出卦睹，最終榮獲了一些獎狀微姊。
二、利他——24分预、25期點(diǎn)評班主任+點(diǎn)評饅頭
在訓(xùn)練營的學(xué)員都得到班主任和點(diǎn)評老師的極致付出，心理是不是有一種想回報學(xué)員的心愿呢薪捍？
23期結(jié)束后笼痹，毫不猶豫的報名了24期的班主任和點(diǎn)評饅頭！
1.班主任
第一次作為班主任酪穿，我依然用班長利他的心態(tài)去帶領(lǐng)班級凳干。雖然選了班委，很多事情我都是親力親為被济！
讓開營前三天救赐，經(jīng)常為了幾個不打卡的小伙伴操碎心！好幾天都是從早上聊到晚上只磷。
我相信只要帶著一顆利他的心去鼓勵對方经磅，就像我作為學(xué)員時，班主任鼓勵我一樣钮追。從了解學(xué)員的情況開始预厌，每次一點(diǎn)點(diǎn)的鼓勵，當(dāng)看到一直因?yàn)槊Φ膶W(xué)員打卡了元媚，而且早早的完成作業(yè)的時候轧叽，給了我更多的信心和力量苗沧。
為了讓班級拿到全勤獎，微信語音和打電話炭晒。
學(xué)員不會用小程序打卡待逞。親自錄制視頻告訴大家怎么打卡。遇到了上傳不到的情況网严，或者打不開石墨文檔等等识樱，我們都會第一時間提供幫助。只要有問題屿笼，我都會盡我所有幫班級的學(xué)員去解決所有問題牺荠。
很多學(xué)員都會質(zhì)疑，到底訓(xùn)練營給了多少利益給班主任驴一，為何如此的利他的服務(wù)呢休雌？
其實(shí)一分錢都沒有，因?yàn)楫?dāng)我作為學(xué)員的時候肝断，班主任訓(xùn)練營的小伙伴就是這樣對我杈曲。我只是將這份利他精神傳承下來。
2.點(diǎn)評饅頭
第一次要負(fù)責(zé)兩名面條的點(diǎn)評胸懈。還記得第一次點(diǎn)評担扑，聽看了學(xué)員的作業(yè)，完全屬于懵逼狀態(tài)趣钱，無從下手涌献，更無從下口！每聽一遍我就記錄一次一點(diǎn)首有，當(dāng)我聽到十遍之后燕垃，發(fā)現(xiàn)我都將整篇點(diǎn)評稿寫出來。本以為對著稿子讀出來了井联，卻沒有想到讀得不通暢卜壕。我又讀了好幾次！第一次點(diǎn)評幾位面條就用了一個多小時烙常。（我們是用語音點(diǎn)評）
原來點(diǎn)評那么難轴捎，但我堅(jiān)信萬事開頭難。后來持續(xù)每天的點(diǎn)評蚕脏，已經(jīng)不需要寫逐字稿侦副，甚至不需要寫文字，直接記在心里驼鞭，語音輸出點(diǎn)評跃洛！
3.利他就是最大的利己
點(diǎn)評一期后，我去參加了俱樂部的即興演講比賽终议。那次那次的題目出現(xiàn)后汇竭，我竟然不知道是啥意思葱蝗。我非常淡定的按照PREP的結(jié)構(gòu)，確認(rèn)觀點(diǎn)后细燎，就一直說两曼。唯一目標(biāo)是不要讓自己停，停了我就會不知道說啥了玻驻！直到看見舉牌提示還有30秒悼凑，我就總結(jié)升華，硬升華到國家的層面璧瞬！
比賽結(jié)束后户辫，我竟然拿到了那次比賽的冠軍，之后的月賽也拿到了冠軍嗤锉！
語音點(diǎn)評多了渔欢，即興演講能力得到大大提升。原來瘟忱，利他就是最大的利己奥额！
三，正念——26期執(zhí)行營長+點(diǎn)評導(dǎo)師
1.執(zhí)行營長
26期的營長是翔媽访诱，作為她的粉絲垫挨，她問我要不要做執(zhí)行營長？我心想你讓我干啥都行４ゲ恕＞爬啤（竊喜）是啥？就是為營長去干活的人涡相！
第一步是復(fù)制營部石墨文檔帚屉。看似簡單的工作漾峡，卻非常繁瑣。強(qiáng)烈建議石墨文檔可以更新喻旷，可以復(fù)制文件夾生逸！
每個文件夾新建，每個文件新建且预，復(fù)制文件的內(nèi)容粘貼到空白文件里面槽袄。這樣工作效率極低，卻讓我將訓(xùn)練營所有流程都走了一遍锋谐！
在復(fù)制和粘貼中遍尺，我一直在回想自己當(dāng)兩期班主任所遇到的問題，很多問題我都想明白了為什么會出現(xiàn)涮拗。煥然大悟了好幾次乾戏。
我將正念運(yùn)用在了這方面迂苛，覺察、分析當(dāng)下的問題鼓择，讓我深入地去觀察問題饭弓，思考問題的底層邏輯污秆。才能真正避免和解決問題。
這一期我不用帶班，卻比帶班還累棚菊。每次的活動、會議枚驻、計(jì)算分?jǐn)?shù)快骗，統(tǒng)籌等等，我都親自跟進(jìn)偎漫，親力親為爷恳。害怕會出現(xiàn)什么錯誤。通過這期我覺察到自己骑丸，抓得太急舌仍，不會放權(quán)，沒有調(diào)動大家的積極性的問題通危。
2.點(diǎn)評導(dǎo)師
我終于升級為點(diǎn)評導(dǎo)師铸豁，肩上的責(zé)任更大。從饅頭到導(dǎo)師就是一次的升維過程菊碟。
在翔媽戰(zhàn)隊(duì)里面节芥，我對點(diǎn)評導(dǎo)師有了更深層次的認(rèn)識。
了解學(xué)員：要與學(xué)員建立深刻的鏈接逆害。挖掘痛點(diǎn)头镊，建立目標(biāo)，制定計(jì)劃魄幕，實(shí)施相艇。
翔媽組的點(diǎn)評導(dǎo)師要求每天點(diǎn)評時間控制在180秒到200秒之間。在短短的三分鐘左右纯陨，我要提出并解決這天作業(yè)發(fā)現(xiàn)的問題坛芽。
作為導(dǎo)師不只是每天的點(diǎn)評作業(yè)，點(diǎn)評之后的溝通更重要翼抠。從溝通覺察到學(xué)員的學(xué)習(xí)咙轩、接受、提升的狀態(tài)等阴颖。
點(diǎn)評導(dǎo)師除了點(diǎn)評能力外活喊，還需要交心、走心量愧、細(xì)心钾菊，才能讓學(xué)習(xí)真正的信任你帅矗，尊重你！
翔媽最后贈我一句話：你像什么比你是什么更重要结缚！
四损晤，價值——27+28+29+30營長
1.27期營長
26期結(jié)束后的某天早上，鴻亮老師突然發(fā)微信：正式邀請我作為27期演講訓(xùn)練營的營長红竭。
我開始遲疑尤勋、焦慮了。我準(zhǔn)備好了嗎茵宪？我可以帶好嗎最冰？我有這種能力嗎？各種問題出現(xiàn)在我的腦海里稀火！
我似乎好久木有做有價值的事情了暖哨，我想起了龍兄師父的使命：提升一億中國人的演講能力，讓中國聲變成世界最強(qiáng)音凰狞！
每當(dāng)想起這個使命篇裁，我的內(nèi)心的如充電兩分鐘，通話一小時一樣赡若。我的價值就是保證訓(xùn)練營的每件事情都順順利利的完成达布！
27期是在懵懵懂懂中，各種問題逾冬，各種心酸史黍聂，各種焦慮中渡過了。
到了結(jié)營那顆身腻，我這顆懸了一個多月的心終于放下來了产还，讓我歡喜的度過了27期演講訓(xùn)練營的結(jié)營儀式！
但是到了第二天嘀趟，我的心又馬上懸起來了脐区。28期要改版，就在結(jié)營后的一個星期開營她按。感覺只休息了一個晚上又要開始拼了牛隅！
27期給了我很大的學(xué)習(xí)價值，反思自己的各種不足尤溜，人員管理和積極性調(diào)動是非常大的一門學(xué)問！汗唱！
2.嶄新的28期演講訓(xùn)練營
發(fā)現(xiàn)不足宫莱，就要去學(xué)習(xí)提升。我學(xué)習(xí)了曹大大的領(lǐng)導(dǎo)力課程哩罪，對帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)非常有幫助授霸！
知道了如何激勵團(tuán)隊(duì)巡验，如何正面反饋，如何獲得更多的信任和尊重碘耳！為了讓所有的班主任更有儀式感显设，邀請、歡迎辛辨、聘書捕捂、激勵等。我是一個個定制內(nèi)容發(fā)送給大家斗搞！避免了群發(fā)指攒。
28期的大變動，又讓我焦慮了很長時間僻焚。我知道允悦，如果繼續(xù)前面的內(nèi)容，我是在做自己擅長的事很難進(jìn)步虑啤，只有跳出舒適區(qū)才會不斷提升隙弛！
最基礎(chǔ)和簡單的訓(xùn)練營日程安排，我咨詢了好多人狞山，改了十幾稿全闷。結(jié)果還是日期有問題。铣墨。
作業(yè)的內(nèi)容室埋，我基本都提前看過，給了建議去不斷完善伊约。
大家到了年底都忙姚淆，有些活動差點(diǎn)找不到主持人要自己上去主持。
人多時間少怎么辦屡律？嘗試了在同一時間腌逢，兩個不同的房間，組織了兩場即興演講比賽超埋。
我相信搏讶，方法總比困難多！霍殴！
五媒惕、35期又來
31期開始轉(zhuǎn)做帶班教練，一晃就是4期来庭，每一期都有很多驚喜妒蔚，每一期都有很多遺憾，每一期都有很多故事。然而肴盏，哪些已經(jīng)是過去了】剖ⅲ現(xiàn)在35期又來了。
期待著各位小伙伴的一起來參與菜皂，讓更多的小伙伴通過訓(xùn)練營提升自己的演講能力贞绵。為提升一億中國人的演講能力獻(xiàn)上彼此微博的力量！
