1.這是一本不能用大腦讀的書。這也是一本百度不厭的書。每一次讀它周瞎，都有新的收獲。是教導(dǎo)我們?nèi)绾慰梢园讶粘Ｉ钪形覀兪艿目鄿p到最少饵蒂。
2.人類受苦的根源來自于我們大腦的思維声诸。
3.ABC理論:A是引發(fā)你情緒的事件，B是你的信念或你對事情的詮釋退盯，C就是結(jié)果彼乌，即你的負面情緒。與其去改變外在的人渊迁、事慰照、物，不如改變我們自己的內(nèi)心來的省事省力琉朽。而你會發(fā)現(xiàn)毒租，當你轉(zhuǎn)變了內(nèi)心狀態(tài)之后，環(huán)境也會隨之轉(zhuǎn)變箱叁，這就是所謂的“境由心轉(zhuǎn)”墅垮！
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