【導(dǎo)讀】眾所周知，菊花茶具有降火解毒的功效询刹，紅棗茶具有補(bǔ)血的功效，枸杞茶具有明目的功效萎坷，那么菊花紅棗枸杞茶的功效與作用有哪些呢凹联？下面小編將為你介紹，除此外哆档，還將呈現(xiàn)上菊花紅棗枸杞茶的營養(yǎng)價(jià)值蔽挠、沖泡方法和食用注意事項(xiàng)等等信息。
菊花紅棗枸杞茶的功效與作用
菊花紅棗枸杞茶的功效與作用有哪些呢瓜浸？其具有健脾象泵、安神寞秃、抗輻射、明目等等功效與作用偶惠。下面具體來了解一下：
菊花紅棗枸杞茶的功效與作用一春寿、健脾，增加食欲
對于脾胃虛弱忽孽、腹瀉或者倦怠無力的人绑改，飲用菊花紅棗枸杞茶，能補(bǔ)中益氣兄一、健脾胃厘线，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效出革。
菊花紅棗枸杞茶的功效與作用二造壮、補(bǔ)血養(yǎng)顏，好氣色慢慢喝出來
菊花紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品骂束，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體耳璧，滋潤氣血≌瓜洌可知旨枯，紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。媽媽們混驰，若自己氣色不好的話攀隔，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個(gè)好氣色女人吧栖榨！
菊花紅棗枸杞茶的功效與作用三昆汹、安神，擺脫熊貓眼
菊花紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效婴栽，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽筹煮，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦居夹。
菊花紅棗枸杞茶的功效與作用四败潦、含有的茶多酚可抗輻射
菊花紅棗枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚准脂，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性劫扒，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到抗輻射狸膏、增強(qiáng)機(jī)體免疫力沟饥。
菊花紅棗枸杞茶的功效與作用五、明目，緩解眼睛疲勞
長期使用電腦會(huì)影響健康贤旷，眼睛處于緊張狀態(tài)广料，視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼幼驶。同時(shí)艾杏，干眼癥、白內(nèi)障盅藻、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等购桑，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服氏淑，緩解以上的癥狀勃蜘。 ...
菊花紅棗枸杞茶的營養(yǎng)價(jià)值
菊花紅棗枸杞茶的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？這就要像要層層剖開洋蔥一樣假残，才能感受到洋蔥的厲害缭贡。而要知道菊花紅棗枸杞茶的營養(yǎng)價(jià)值，就要否剖析菊花辉懒、紅棗和枸杞的營養(yǎng)價(jià)值阳惹，如下：
菊花的營養(yǎng)價(jià)值
菊花的主要成分有揮發(fā)油、腺嘌呤耗帕、膽堿、水蘇堿袱贮、菊苷及黃酮類化合物仿便。揮發(fā)油主要有龍腦、樟腦攒巍、菊酮和醋酸龍腦酷等成分嗽仪，黃酮類成分有木樨草素、芹菜素柒莉、刺槐素等闻坚。此外，菊花中還含有豐富的維生素兢孝、氨基酸窿凤、微量元素等。因此菊花具有降火解毒的功效跨蟹。
紅棗的營養(yǎng)價(jià)值
1雳殊、紅棗富含維生素C，能使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼岽靶懝檀忌倭撕煌海Y(jié)石形成的概率也就隨之減少
2、紅棗富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用仓洼，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松介陶，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會(huì)有十分理想的食療作用色建，其效果通常是藥物不能比擬的
3哺呜、紅棗中含有蘆丁，是一種使血管軟化镀岛，從而使血壓降低的物質(zhì)弦牡，對高血壓病有防治功效
枸杞的營養(yǎng)價(jià)值
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1漂羊、B1驾锰、B2、C等鈣走越、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)椭豫，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”旨指。歷代醫(yī)家治療肝血不足赏酥、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子谆构。
菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法
菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法是怎樣的呢裸扶？其可分為簡單的沖泡方法和復(fù)雜的沖泡方法。若你想好喝的話搬素，那當(dāng)然是復(fù)雜的沖泡方法比較好呵晨；若你想菊花紅棗枸杞茶的功效發(fā)揮得淋漓盡致的話，那當(dāng)然是復(fù)雜的沖泡方法比較好熬尺；若你想簡單點(diǎn)的話摸屠，那當(dāng)然就簡易的沖泡方法好咯；若你趕時(shí)間的話粱哼，那當(dāng)然也是簡易的沖泡的方法比較好咯季二。下面來看看簡易沖泡方法和復(fù)雜沖泡方法的具體操作步驟：
簡易的菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法
把枸杞、紅棗揭措、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈胯舷，然后放在杯中，用沸水沖泡即可绊含。
復(fù)雜的菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法
首先需纳，將棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈艺挪，枸杞加水1200cc不翩，大火煮沸兵扬，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入口蝠，大火煮沸后熄火五分鐘器钟，加入適量冰糖調(diào)味即可。
不管是簡易的沖泡方法妙蔗，還是復(fù)雜的沖泡方法傲霸，總有人選擇。對于懶人或者是忙碌的上班一族來說眉反，相信大多數(shù)情況下都會(huì)選擇簡易的沖泡方法昙啄；對于想陶冶情操的人或者將更好喝的人來說，一般都會(huì)選擇復(fù)雜的沖泡方法寸五。
