課題分離是化解人際關(guān)系困擾的入口

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這幾天媽媽來(lái)北京,臨走前的夜里徘六,又和我說(shuō)起弟弟和弟媳的種種。

我深切的感到榴都,他們之所以那樣待锈,完全是爸媽讓他們那樣的。

爸媽最愛(ài)說(shuō)的一句話就是:這還需要?jiǎng)e人說(shuō)么缭贡?

他們的需求和期待從來(lái)都不說(shuō)炉擅,卻默認(rèn)兒子和兒媳要做到,做不到就是懶阳惹、不懂事谍失、不孝順。

他們習(xí)慣了心里默默要求孩子們要聽(tīng)話莹汤、懂事快鱼、孝順,會(huì)看眼色會(huì)來(lái)事兒。如果沒(méi)有達(dá)到期望他們會(huì)默默生氣和傷心憂慮抹竹,而我們可能還一無(wú)所知线罕。

他們怕說(shuō)出自己的需要,怕被拒絕和失去權(quán)威感窃判,就把日子一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)成了現(xiàn)在的樣子钞楼。

如果幾點(diǎn)起床都不會(huì)有人說(shuō)一句询件,那弟媳當(dāng)然會(huì)賴床,如果不做飯也總有人做,那誰(shuí)還會(huì)費(fèi)勁去做。

在她那樣偷懶的時(shí)候選擇了放任,只在心里生悶氣,結(jié)果只能是爸媽氣的不行国撵,他們依然故我。

每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,我們無(wú)法干涉和控制別人的想法和行動(dòng),只能清晰的表達(dá)自己的需求,并尋求合作角雷。

每個(gè)人都得為自己的人生課題負(fù)責(zé),每個(gè)月賺多少錢(qián),能不能養(yǎng)活自己、老婆和孩子躬充,是弟弟需要考慮的事情霸褒,如果這個(gè)責(zé)任一直沒(méi)有"賦權(quán)"給他,他當(dāng)然不會(huì)有往家里拿錢(qián)的壓力和想法。

他們的人生應(yīng)該他自己去承擔(dān),他們要為自己的選擇和行動(dòng)承擔(dān)后果,一次次來(lái)修正理念沉衣,改變觀念。

我們可以看到他現(xiàn)在以及很長(zhǎng)一段會(huì)入不敷出楷掉,可是如果生活的真相沒(méi)有赤裸裸的呈現(xiàn)在他面前厢蒜,也許他仍然可以繼續(xù)逃避下去霞势。

媽媽為他們以后的小家庭的生活憂愁焦慮,但這其實(shí)是他們的人生課題斑鸦,如果他們不能直面愕贡,也永遠(yuǎn)不會(huì)去努力改變.。



每個(gè)人想法天然是不同的巷屿,沒(méi)有什么人可以做事天然完全符合你的心意固以。

小時(shí)候我也很不懂事經(jīng)常惹爸媽生氣,但是在我上高中住校一個(gè)月回家后嘱巾,我突然開(kāi)始覺(jué)得憨琳,自己睡會(huì)兒懶覺(jué)和早起幫媽媽干活做飯相比,后者更讓我充實(shí)和快樂(lè)旬昭,我寧愿自己累一點(diǎn)也想讓自己的媽媽能輕松一下篙螟。讓媽媽少受累是我最開(kāi)心的事兒。

這一點(diǎn)上问拘,顯然弟媳目前并不能這樣想遍略。媽媽從他們結(jié)婚前就對(duì)她不滿意,如果她無(wú)論怎么做骤坐,媽媽都不會(huì)覺(jué)得她好绪杏,顯然她自己少受累她會(huì)更開(kāi)心。

我們家現(xiàn)在有了2個(gè)孩子纽绍,公婆爸媽年歲漸老蕾久,經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)會(huì)越來(lái)越重,我們有壓力趕緊想辦法賺更多的錢(qián)讓孩子更好的成長(zhǎng)拌夏,父母無(wú)憂的養(yǎng)老僧著。

這一點(diǎn)上弟弟不一定已經(jīng)能這樣想。

關(guān)于爸媽幫弟弟養(yǎng)老婆孩子辖佣,我可以想明白霹抛,這是他們小家庭的人生,他們終究要自己承擔(dān)卷谈,盡早放手才是對(duì)他們更好的鍛煉。

顯然爸媽不舍得兒子霞篡,也不舍得孫子孫女受苦世蔗。

關(guān)于家里干活,我可以很容易的想到朗兵,可以明確分工污淋,和弟媳約定好她每天要干的事情,及時(shí)提醒余掖,很簡(jiǎn)單的事情寸爆。

顯然媽媽并不習(xí)慣這樣明確的管理原則。

他們都沉浸在自己的世界里,正是這樣的思維赁豆,阻止了他們真正去看另外一個(gè)人仅醇。

看不到另外一個(gè)人,也就更談不上跟他們對(duì)話魔种,理解析二,建立關(guān)系,相互合作节预。

在他們的故事里叶摄,自始至終只有一個(gè)人,就是他們自己安拟。他們想要的越多蛤吓,在現(xiàn)實(shí)中抓住的就越少。而正因?yàn)樽プ〉奶倏飞猓麄儾欧催^(guò)來(lái)会傲,想在幻想的世界里統(tǒng)治一切:我沒(méi)什么問(wèn)題,只是現(xiàn)在的孩子不好管愉棱。他們太愚蠢了唆铐,太壞了,或者奔滑,被洗腦了艾岂。

真的很想告訴媽媽,心理學(xué)上有個(gè)概念叫課題分離朋其。


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課題分離是化解人際關(guān)系困擾的入口

什么是課題分離王浴?簡(jiǎn)言之,就是把自己和別人的人生課題分開(kāi)來(lái)梅猿。

是別人的課題氓辣,你左右不了;

屬于自己的人生課題袱蚓,因?yàn)楹蠊荒苁亲约簛?lái)承擔(dān)钞啸,怎么能由別人代勞或橫加干涉?喇潘!

即使是你想要幫助別人体斩,也請(qǐng)記住這條諺語(yǔ):你可以把馬帶到水邊,但不能強(qiáng)迫其喝水颖低。



怎么來(lái)分辨一件事情到底是誰(shuí)的課題呢絮吵?

阿爾弗雷德·阿德勒給出的正面回答是:某種選擇所帶來(lái)的后果由誰(shuí)承擔(dān)就是誰(shuí)的課題。

比如忱屑,就“信任別人”這件事進(jìn)行課題分離:你選擇信任別人蹬敲,你就要承擔(dān)信任別人的后果暇昂,這是你的課題;別人如何對(duì)待你的信任伴嗡,那是TA的課題急波。

再比如,就“我改變了”這件事進(jìn)行課題分離:發(fā)生變化的是“我”闹究,我得對(duì)自己的改變承擔(dān)后果幔崖,這是我的課題;至于別人會(huì)怎么看我的改變渣淤,那是TA的課題赏寇。

掌握了課題分離,我們就不會(huì)受困于人際關(guān)系中為他人的痛苦和憂慮買(mǎi)單价认。


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