時光荏苒,歲月流逝。堅持跑步也快兩年了,其對身心帶來的積極影響雖不像有些文章說得那么神奇,但從自身的感受來說收獲也不少：
1,身體更好,兩年幾乎沒有感冒[微笑]
2,耐力比以前好,身體也輕盈些,爬個樓不氣喘密末。[微笑]
3,早睡早起,不再是起床困難戶[偷笑]
4,減重局部有效,甩了半桶肉肉,現(xiàn)敢穿牛仔褲[呲牙]
5,釋放壓力,睡眠質(zhì)量提高不少握爷。
6,內(nèi)心更平靜、更從容,不再患得患失[微笑]
7,知道珍愛自己,注重健康生活严里。
8,喜歡上運動,一天不動總覺缺了什么,渾身都不自在[愉快]
9,感受到跑步時自由自在,沒有束縛
10,重新認(rèn)識自己,希望證明自己饼拍！更希望超越自我！[拳頭]
…………
2017年漸行漸遠(yuǎn),回首過去的一年,最大的收獲就是堅持了跑步,喜歡上跑步田炭。跑步帶給我的不僅是身體的健康,更是內(nèi)心的平靜和安然±旄蹋總之,喜歡上跑步是一種幸運,不求跑得有多快多遠(yuǎn),但愿能跑得長久,希望自已能一直堅持下去教硫！
? ? ? ? ? ? ? 蘭庭生? ? ? ?
? ? ? ? 2017.12.31
