其實(shí)早該記下這篇文章，自從有了女兒氯迂，便開始了以她為中心的日子践叠，便開始沒了自己，沒有時(shí)間自我對話嚼蚀，自我梳理禁灼，自我反思。原本設(shè)想得很美好轿曙，要用文字記錄下女兒成長的點(diǎn)點(diǎn)滴滴弄捕，而事實(shí)上，這一年來导帝，留下的文字卻寥寥無幾守谓，最多就是幾張照片充數(shù)，不過好在聊勝于無吧您单！回想起女兒呱呱墜地時(shí)斋荞，自己初為人母的那份欣喜，養(yǎng)育過程的種種艱辛虐秦，不禁感嘆“養(yǎng)兒方知父母恩”平酿，為人父母確實(shí)不易。
女兒如今正好進(jìn)入蹣跚學(xué)步悦陋，牙牙學(xué)語的階段蜈彼，更需要我們父母的細(xì)心陪伴。正好我選擇了回歸叨恨，回歸家庭柳刮，回歸自我，以便有更規(guī)律的上下班時(shí)間，以便少些莫名的加班秉颗，以便給女兒更好的陪伴痢毒。
目前，困擾我的問題是蚕甥，女兒的身高體重一直在負(fù)二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)附近哪替。雖然我不愿意承認(rèn)，但不得不承認(rèn)由我主導(dǎo)的喂養(yǎng)方式存在問題菇怀。我養(yǎng)女兒的心是盡心盡意的凭舶，但方式方法確實(shí)值得商榷。10個(gè)月那會(huì)體檢爱沟，女兒微量元素帅霜，維生素D并不缺乏，也不貧血呼伸，給了我些許安慰身冀。原本以為這兩個(gè)月的喂養(yǎng)會(huì)追上來，結(jié)果卻差強(qiáng)人意括享。一周歲那天自己在家測量搂根，身高才69公分，體重16斤铃辖，簡直慘不忍睹剩愧。2017年元旦節(jié)期間，肺炎輸液治療一周娇斩，生病期間進(jìn)食很少仁卷，只喝母乳。
這兩天我又開始認(rèn)真反思成洗，到底是什么原因?qū)е屡畠籂I養(yǎng)不良五督，體格發(fā)育遲緩。細(xì)細(xì)想了下瓶殃，主要是攝入不足的問題(奶和蛋白質(zhì)充包，碳水化合物，脂肪均攝入不足)和睡眠習(xí)慣不佳遥椿。
目前基矮，準(zhǔn)備采取的改善辦法有:
一是斷奶。由于我自身的飲食不夠規(guī)律冠场，食物種類不夠豐富家浇，母乳質(zhì)量難以保證。加之女兒戀乳嚴(yán)重碴裙，影響輔食的攝入钢悲。
二是改善飲食結(jié)構(gòu)点额，均衡營養(yǎng)。以前認(rèn)為肉莺琳，蛋有營養(yǎng)还棱，米飯，面條沒營養(yǎng)惭等，從而忽略碳水化合物的攝入珍手，而是均衡飲食。
三是改變飲食習(xí)慣辞做。改變女兒吃東西時(shí)愛喝湯琳要，喝水的習(xí)慣。飯前喝水(湯)容易稀釋消化液秤茅，影響消化稚补，再者吃飯時(shí)多喝水(湯)也占胃的體積，影響其他輔食的攝入嫂伞。
四是改善睡眠孔厉。引導(dǎo)女兒養(yǎng)成早睡早起(晚八點(diǎn)早七點(diǎn))，睡整夜覺的習(xí)慣帖努。
五是多運(yùn)動(dòng)。多帶女兒到戶外曬太陽粪般，多活動(dòng)拼余，促進(jìn)消化吸收。
六是補(bǔ)充魚肝油亩歹，鈣鎂鋅營養(yǎng)液匙监。
