《心流》——這樣高級又舒服的活法你不想要嗎

很難給這樣一本奇書歸類谆沃,它講的是心理學(xué)的內(nèi)容游盲,但又有點哲學(xué)的意味,還通俗易懂順便教我們?nèi)绾蔚玫礁呒壍男腋痹兜!?/p>

我更愿意用一個詞來定義它——秩序感穆咐,一本能夠讓心靈得到秩序感的書。

最近讀到的幾本書《時間看得見》《哪有沒時間這回事》《這樣讀書就夠了》字旭,冥冥之中很有緣分庸娱,講的都是怎樣將自己的人生、時間谐算、閱讀變得有秩序感熟尉。


親自實踐“制造心流”


一、大多數(shù)人都在淺淺地活著洲脂,你要有質(zhì)感

那不勒斯的舊城區(qū)有個賣古董的老頭斤儿,他的生意不怎么好,只能勉強維持他的溫飽恐锦。

有一天往果,一個貴婦路過他的店鋪,看上了一個小玩意兒一铅,老頭隨口報了一個高的離譜的價格陕贮。貴婦欣然接受,但是老頭甚為驚訝潘飘,并且拒絕了這個生意肮之。

老頭解釋說:“夫人您不能這樣,您不能這么痛快就買下它卜录,您要和我討價還價壓低價格戈擒。”

在老頭看來艰毒,他做生意的喜悅和成就感就來自于和顧客你來我往討價還價中筐高,他說;“如果今天我食不果腹,那為了生存我會做這個買賣柑土,但是我今天有充足的食物蜀肘,這個買賣就可做可不做』粒”

我們暫且不論這個老人和那些為了利益不擇手段的商人誰更高尚幌缝,我們只看這個老人如何看待做生意這件事情。你來我往的殺價使他快樂诫欠,他沉浸于此涵卵,他的快樂就來自于做生意的過程。

這是不是也在提醒我們荒叼,要分得清什么是喜悅轿偎,什么是欲望。

在牧場上擠一輩子牛奶的老婦人不見得比每天買買買但是內(nèi)心空無一物的貴婦更高貴被廓。

每天在車間工作十個小時的工人如果他的樂趣就在于控制機器的運轉(zhuǎn)坏晦,那么他得到的快樂也不見得比有權(quán)有錢但是無比焦慮的老板少。

二嫁乘、會不會利用閑暇時間

生活在大都市昆婿,每天都是擁擠的地鐵,忙碌的工作蜓斧,每周最大的期盼就是休息日來臨的時候仓蛆。但是就像這本書中說到的:“雖然一般人都很期待下班回家的一刻,準(zhǔn)備好好享用辛苦掙來的閑暇挎春,可是他們往往不知道如何利用這段時間看疙。”

據(jù)我觀察直奋,這其實也是大多數(shù)人的常態(tài)能庆。

一方面,互聯(lián)網(wǎng)電視機帶給我們很多視覺化的體驗脚线,但是就像是這本書里說到的“我們只會每天花幾個小時看演員在虛擬的情境中假扮出生入死搁胆,也不肯冒險貫徹自己的信念∮事蹋”

這些我們被動接受的娛樂只不過是能夠暫時吸引我們無處安放的注意力渠旁,但在這些設(shè)計好的體驗過程中,時間過后斯碌,我們不會有什么成長一死。只是會一邊感慨自己虛度光陰,一邊期待下一個休息日傻唾,實際上下一個休息日來臨的時候,我們依然不知道干什么。

我們經(jīng)常聽到說冠骄,工作之外的八小時決定了人與人之間的不同伪煤。倒不是要求我們必須苦哈哈的讀書學(xué)習(xí)提高自己,而是就算我們把這些時間用來娛樂凛辣,也要玩出花樣抱既。

電視機是一個會使人變笨的發(fā)明,手機又何嘗不是這樣扁誓?

三防泵、高級的活法同樣可以充滿煙火氣

為什么總是有那么多人,“懂得了很多道理蝗敢,卻依然過不好這一生捷泞。”我想是因為那些道理終究距離我們太遙遠(yuǎn)了寿谴。換句話說锁右,不具有操作性的道理都是耍流氓。

按照《心流》這本書的理念讶泰,一個人如果想要達(dá)到這種狀態(tài)咏瑟,簡單來說只需要有“目標(biāo)、反饋”即可痪署。

而這個目標(biāo)码泞,并不一樣要非常高大上才可以,于是我做了一個大膽的嘗試狼犯。

最近隔壁樓在裝修浦夷,僅有一墻之隔的我可真是感覺糟糕透了,時不時就會傳來響徹整棟樓的電鉆聲辜王,別說睡懶覺或者學(xué)習(xí)看書了劈狐,連做做家務(wù)都無法安定下來。

中午一點的時候呐馆,看書有點累了肥缔,恰好家里的衛(wèi)生也需要打掃,盡管覺得時間寶貴汹来,也還是要抽出時間打掃衛(wèi)生续膳,索性就拿出一個下午打掃衛(wèi)生吧。

按理說收班,打掃衛(wèi)生向來是我最頭疼的事情坟岔,浪費了時間不說,除了房間可以變得整潔些也并沒有什么實際的益處摔桦。

然而社付,當(dāng)我無意中把“心流制造法”用起來的時候承疲,一切都變了。

以往可能半個小時就會覺得很累鸥咖,今天竟然連續(xù)忙碌三個小時而一點都沒有感覺累燕鸽,將飄窗上最近囤的一堆書碼整齊,以及洗衣服整理物品等各種瑣碎的的事情啼辣,那些以前在我看來讓人無比頭疼的事情竟然充滿樂趣啊研。

仔細(xì)分析,最初的原因是我的觀念已經(jīng)有很大的改變鸥拧,從以前的“只要房間看的過眼下得去腳就行”到現(xiàn)在“我要讓我的知識党远,我的時間,我的精力富弦,我的物品都充滿秩序感”沟娱。這樣一來,本來不得不做的事情變得有意義舆声。

不知不覺三個小時過去花沉,從凌亂不堪到整齊有序,這可以說是我在使自己的生活變得具有“秩序感”的過程中的第一個小成功媳握。當(dāng)然裝修房間的聲音更不會打擾到我碱屁,我確信盡管是一件非常普通的小事,我也運用書中的方法達(dá)到了至少80%的心流狀態(tài)蛾找。

總之這真是一本難得的好書娩脾,推薦閱讀,提高生命的質(zhì)量打毛,提升生活的質(zhì)感柿赊。

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