文/雕琢人生
成功的道路上沒有捷徑空盼，只有自律和堅(jiān)持。
今年的倫敦馬拉松胸墙，世界矚目我注。基普喬格用他的穩(wěn)定迟隅，毫無爭(zhēng)議地再次奪得冠軍但骨，成績(jī)?yōu)?小時(shí)4分。
而有著驚人的長(zhǎng)跑天賦的萬米之王貝克勒智袭，卻最終無緣前三奔缠。這位曾經(jīng)跑出2小時(shí)3分3秒的天賦之王，為什么在最近的比賽中吼野，連續(xù)的輸給了基普喬格校哎？
或許他們對(duì)待比賽的態(tài)度，和平時(shí)訓(xùn)練的狀態(tài)瞳步，才是關(guān)鍵闷哆。
耐心、忍耐单起、勤勉抱怔、希望、信仰嘀倒，自律屈留，這是基普喬格被人廣為稱道的十二字箴言。并且在日常的訓(xùn)練中测蘑，基普喬格始終踐行著這種自律灌危，不管從飲食還是訓(xùn)練。
對(duì)馬拉松的熱愛碳胳，以及對(duì)打破世界紀(jì)錄的渴望勇蝙，讓基普喬格對(duì)馬拉松訓(xùn)練，有了苦行僧一般地堅(jiān)持挨约。
數(shù)年如一日浅蚪，堅(jiān)持到最后藕帜，換來的是基普喬格相當(dāng)穩(wěn)定的成績(jī)烫罩，以及近幾年在馬拉松比賽中惜傲，無人可以撼動(dòng)的統(tǒng)治地位。
反觀天賦異稟的貝克勒贝攒，雖然曾跑出了世界第二快的成績(jī)盗誊，但最近將精力轉(zhuǎn)到了商業(yè)，并且在商業(yè)上取得了相當(dāng)?shù)某晒Α?/p>
然而隘弊，人的精力是有限的哈踱。在馬拉松的賽道上，明顯地體現(xiàn)出來梨熙。雖然开镣，天賦和基礎(chǔ)支撐著貝克勒還能保持在一個(gè)比較高位的成績(jī)，但已經(jīng)基本喪失了對(duì)基普喬格的競(jìng)爭(zhēng)力咽扇。
因?yàn)?b>競(jìng)技體育摻不得半點(diǎn)虛假邪财。
籃球場(chǎng)上，也有一位令人敬仰的球員质欲，自律的楷模树埠，科比布萊恩特，最接近籃球皇帝喬丹的偉大運(yùn)動(dòng)員嘶伟。
科比曾經(jīng)有一句比較經(jīng)典的話：“您見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎怎憋？”
科比布萊恩特應(yīng)該算是天賦滿滿，雖然不像麥蒂那樣擁有極致天賦九昧，但他的自律和努力絕對(duì)是NBA里數(shù)一數(shù)二的绊袋。
雖然不至于，每天都會(huì)凌晨四點(diǎn)到訓(xùn)練館铸鹰，但總是來得最早癌别，走得最晚。
科比曾說過：在籃球場(chǎng)上掉奄，每一個(gè)位置规个，我都能把球投進(jìn)籃筐，并且姓建，在訓(xùn)練的過程中诞仓，在每一個(gè)位置的投籃訓(xùn)練都不少于一千次，沒有死角速兔。
所以墅拭，當(dāng)我們看到科比，各種神乎其神的絕殺涣狗，在各種位置把球以超高難度投進(jìn)的時(shí)候谍婉，有些球迷可能會(huì)說：“這球肯定是蒙的舒憾！”其實(shí)，這些高難度動(dòng)作的投籃穗熬，都是經(jīng)過千錘百煉以后镀迂，順理成章的結(jié)果。
有天賦唤蔗，又自律的科比探遵，怎么可能不是一個(gè)偉大的球員呢？
嚴(yán)格的自律妓柜，以及一如既往地堅(jiān)持箱季，讓科比到了退役之前，還能打出單場(chǎng)60分的經(jīng)典棍掐。
天賦不夠藏雏，努力來湊。
回望自己跑馬拉松的經(jīng)歷作煌，何嘗不是一種自律和堅(jiān)持的體現(xiàn)呢掘殴？
當(dāng)時(shí)體重達(dá)到了175斤，為了減肥最疆，自己開始了跑步杯巨。1米7的身高，加上天生的身子長(zhǎng)腿短努酸，根本到不了談天賦的程度服爷！
然而，通過跑步获诈，自己體重降到了145斤仍源，并且熱愛上了馬拉松。
全馬成績(jī)從330到308舔涎，其實(shí)只用了一年笼踩。這一年里經(jīng)歷了什么呢？說起來或許只有自律和堅(jiān)持亡嫌。
去年一整個(gè)夏天嚎于，為了訓(xùn)練不知道流了多少汗，濕透了多少件衣服挟冠，濕透了多少雙鞋子于购！
最夸張的，汗水濕透了上衣知染，短褲肋僧，順著腿，流到鞋里，鞋子最終也被汗水征服嫌吠。然后止潘，伴隨著每一步，將腳印一次一次地印在操場(chǎng)上辫诅。甚至后來每一圈都能看到凭戴，自己前邊跑過的痕跡。
夏天泥栖，就如蒸籠一般簇宽，不管你是晨練，還是晚上訓(xùn)練吧享，氣溫都如同桑拿房，大有烤干一切的架勢(shì)譬嚣。
其實(shí)何嘗不想退縮钢颂，何嘗不想放棄？當(dāng)時(shí)自己嚴(yán)格按照每天的訓(xùn)練計(jì)劃拜银，自覺地來到操場(chǎng)殊鞭，頂著烈日，伴著高溫尼桶，傻逼一般地轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)操灿，30圈，50圈泵督，70圈趾盐，硬生生把軌跡染成了血紅的顏色。
當(dāng)別人晚上坐在啤酒屋里小腊，喝著冰涼的扎啤救鲤，自己還苦逼的在操場(chǎng)上，堅(jiān)持自己的堅(jiān)持秩冈。
到了冬天本缠，當(dāng)別人還在暖暖的被窩里時(shí)，我早已在看不清路的時(shí)候入问，抹黑到了操場(chǎng)丹锹。
成功的路上并不擁擠，特別是寒風(fēng)刺骨的冬天芬失。操場(chǎng)上的人寥寥無幾楣黍，我也樂得那種寂寞。與腳步為伴麸折，與星月為友锡凝。
寒冷讓汗水結(jié)成了冰，帽子上垢啼，眼鏡上窜锯，整個(gè)的掛滿了冰凌张肾，手上戴著兩副手套，依然不能對(duì)抗那三九的酷寒锚扎。
寒風(fēng)刺骨吞瞪，恨不得從內(nèi)到外把人凍結(jié)。能出汗的我驾孔，濕了衣服芍秆，結(jié)了冰，在別人都選擇安逸的時(shí)候翠勉，我卻在寒風(fēng)里奔跑妖啥，傻傻堅(jiān)持，極少缺席对碌。
夏練三伏荆虱，冬練三九，跑量基本上在每月300公里朽们。
當(dāng)我的比賽成績(jī)出來以后怀读，大家都來夸獎(jiǎng)：“哎呀，跑得不錯(cuò)呀骑脱。很有天賦嘛菜枷！”
也有很多人問：“從330到310，提高這么快叁丧，你有什么捷徑啤誊？”
我都是傻傻地一笑，回答他們說：“哪里有什么捷徑歹袁，只不過就是坷衍，苦逼地堅(jiān)持√跆颍”
他們還覺得我擺譜枫耳，不向他們透露成功的秘訣。如果硬要說秘訣孟抗，或許就是：在別人選擇安逸的時(shí)候迁杨，我卻選擇了苦苦堅(jiān)持。
成功的道路上凄硼，哪里有什么捷徑铅协？只有自律和堅(jiān)持！
沒有誰能隨隨便便成功摊沉，因?yàn)楹罚瑳]有幾個(gè)人能堅(jiān)持到底。
簡(jiǎn)寶玉日更打卡第四天
