許多情续挟,許多話,在經(jīng)年的歲月里埋藏侥衬,終將淡去消散

#P.E.T.21天覺察踐行#D10

昨天沙龍上探討了和康先生互動中一個特別的點——開車從外面回來诗祸,如果孩子在場,我會堅持要求一起進到停車場停好車后轴总,一家三口一起走回去直颅;如果只有我和他,我又能坦然接受肘习,他把我先放到小區(qū)門口际乘,自己去停車。

恰好漂佩,昨晚和康先生看完電影脖含,快到家時,康先生也提到了這部分投蝉,并且养葵,他很精微地感受到我在兩種情形下不同的反應(yīng)和能量。

我挺詫異康先生有這樣的觀察瘩缆,也升起了和他溝通的想法关拒。于是,夾雜著部分P.E.T.庸娱、部分非P.E.T.的方式着绊,和他梳理出兩個層面的事實:

1.孩子在場時,我特別重視和康先生“同進同出”熟尉,不只是停車這件事归露,周末他單獨出門吃早餐或者半夜他想出門吃燒烤,會點爆我斤儿,也是這個原因剧包,我需要的是,在孩子往果、我和他之間撐起一個穩(wěn)固的三角關(guān)系疆液,缺了他,就感覺缺了個角陕贮,就會有不圓滿的感覺堕油。也因此,雖然表面我接受周末的下午大部分由我單獨帶娃出門活動,但我的內(nèi)在語言對他表達的都是不滿和指責馍迄。

2.和康先生單獨相處的時候福也,我的這種“同進同出”的需要會減弱許多。不能說沒有攀圈,但不會有明顯的不滿和抗拒暴凑。而這種模式,在生孩子前就一直在赘来。和康先生核對现喳,對于這種有融合,也有分離的相處模式犬辰,我能接受嗦篱,他也是享受的。

在這些事實的基礎(chǔ)上幌缝,也聽到了一些康先生更深入的感受和需要:

1.因為我的“區(qū)別反應(yīng)”灸促,康先生會在心里產(chǎn)生自己不如孩子重要的感受,由此延伸出話里話外跟孩子“爭寵”的表現(xiàn)涵卵,他也因此常用“你選擇孩子“這樣的口頭禪浴栽。

2.他并不是有意識地要這么做,他苦惱的是轿偎,不知道如何把握這個度——如何在三個人和兩個人共處的空間里找到彈性典鸡,不會莫名觸發(fā)我的痛點。這也會讓他有挫敗坏晦。

3.他在周末地早晨外出吃早餐萝玷,除了是對獨處時間的需要,也是對一直以來周末“被安排”得滿滿的一種反抗和釋放昆婿。

經(jīng)過這一番溝通球碉,加上昨晚看的電影《相親相愛》的小觸動,心里想著仓蛆,應(yīng)該晚上兩個人的獨處時光會是柔軟親密的吧睁冬,沒想到,回到家多律,我洗澡痴突、做面膜搂蜓,做完所有事狼荞,他從進門開始就一直只是坐在沙發(fā)上看手機。

臨上床那一刻帮碰,我又突然爆發(fā)相味,指責他一味只是看手機。我的指責也勾起了他的怒氣殉挽,兩個人一來一往圍繞手機吼了一些沒有營養(yǎng)的話丰涉。

然后拓巧,他洗澡上床。我們一夜無話一死。

清晨醒來肛度,做另一份記錄時,涌起一個念頭投慈,嗯承耿,一開始的確只是帶著盡責意味的一個念頭——我應(yīng)該再次嘗試用P.E.T.的方式和康先生清晰表達我的需要。

我告訴他伪煤,其實加袋,在我做面膜時,我期待的是他可以不看手機抱既,而把關(guān)注點放到我身上职烧;我需要他的溫存、欣賞和情感交流防泵。甚至蚀之,如果能有一絲突破常規(guī)的浪漫驚喜,也會更能打動我择克,拉近我和他的距離恬总。

以往,我比較難做到直接提出這樣的需要肚邢。最近嘗試了幾次壹堰,直接叫他:“過來,贊美我骡湖〖溃”看得出康先生有些不適應(yīng),但每次多少有一些松動响蕴。那些極難從他口中說出的溫儂的話谆焊,也總算憋出了幾句。

我很清楚浦夷,康先生內(nèi)在對我那份情感的濃度和純度辖试,而我,也愿以我全身心最大的熱忱回應(yīng)他劈狐。但罐孝,許多情,許多話肥缔,在經(jīng)年的歲月里莲兢,深深埋藏,總是不說,終究也會淡去消散改艇。

寫到這里收班,感受到內(nèi)心有一份悲傷在涌動。這份悲傷告訴我的是谒兄,愛摔桦,一直在,只是它蒙了塵承疲,被束之高閣酣溃;愛,一直在纪隙,只是有些深度和廣度赊豌,無法在現(xiàn)實里激蕩;愛绵咱,一直在碘饼,只是如果一味躲閃和隔離,愛卻可能成為傷害悲伶。

愛艾恼,必須在語言、眼神麸锉、身體和行動里流動钠绍,而多少夫妻,卻執(zhí)著地以為花沉,愛只要在心底柳爽,就能天長地久。

這是多么深的誤解碱屁,又是多么痛的領(lǐng)悟磷脯。

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