日期：2020.0626

【人物學(xué)習(xí)】

榛子&榛子?jì)寢專哼@是一對可愛的母女毛雇，認(rèn)識也有一段時間了烹困。但也是今天玄妈，我才了解到榛子爸爸的情況。以前一直以為是生病去世髓梅，原來還有這么一段令人傷心難過的事情措近。他們都是東北人，但是因?yàn)楦改腹ぷ髟蛉缓蟮搅撕迸纾职衷陂蛔雍苄〉臅r候瞭郑，要從湖北回東北老家，可一去就沒有了訊息鸭你，后來才知道說路途中意外去世了屈张。這給她和媽媽帶來了極大的創(chuàng)傷，因?yàn)槟菚r候交通訊息各方面都不靈通袱巨，他們很久之后才知道阁谆。想象那個過程中的艱辛與知道悲劇后的難過∮淅希可想而知场绿，榛子?jì)寢屢粋€人把榛子帶大。現(xiàn)在一起在深圳嫉入，榛子有著很好的工作焰盗，可是做為大齡剩女，榛子?jì)寢屢埠蛷V大母親一樣希望有個她能夠有個好歸宿咒林。

可也是因?yàn)樵?jīng)的創(chuàng)傷熬拒，榛子?jì)寢寣﹂蛔雍苁菄?yán)厲，也總是以別人家孩子好自家孩子啥都不行來指責(zé)她垫竞。本就子帶直爽性格暴脾氣的東北腔調(diào)澎粟，讓彼此既愛著對方，又在互相傷害。

榛子?jì)寢屪畛Ｕf的就是：

1. 我恨那活烙，她要是像xxx一樣徐裸，我能不開心不高興嘛，我能說她嘛啸盏。巴拉巴拉倦逐。

2. 你看看她網(wǎng)上買的都是啥，垃圾宫补，質(zhì)量一點(diǎn)也不好，全是騙人的曾我，還買粉怕。說她還不聽。

3.晚上回來那么晚抒巢，喝酒吃飯的贫贝，一身酒味，我能不生氣嘛蛉谜，夜不歸宿的稚晚。

4.她要是有戴老師那么自律，早都瘦下來了型诚，不聽么客燕，太懶了，啥也不干狰贯。也搓。。涵紊。她改我就改傍妒。

或許聽完這些話，也能從中找到自己親人或者自己身上的一些影子摸柄。這些影子反應(yīng)出什么呢颤练？

首先，榛子?jì)寢寣﹂蛔拥某霭l(fā)點(diǎn)是好的驱负，因?yàn)槟赣H都是為了女兒好嗦玖，可是表達(dá)卻讓人聽了特別的不舒服，為什么呢跃脊？因?yàn)闆]有站在對方思考踏揣，只是把埋怨給了對方，卻希望對方為這個埋怨來買單匾乓。

對于恨而言捞稿，這也是導(dǎo)致榛子?jì)寢屝呐K不好的原因之一，女兒只要做的不太合她心意，她就恨得不行娱局。按照網(wǎng)上人的性理療法講到彰亥，恨傷心，會觸發(fā)心臟相關(guān)的很多疾病衰齐。而那種情感帶來的所有不適全都轉(zhuǎn)換成了對自己的內(nèi)傷任斋。每次看到榛子?jì)寢屪分蠋焼枺趺粗委熜呐K病呀耻涛，如何緩解的時候废酷，都覺得有點(diǎn)隱隱作痛，因?yàn)樗撤N程度上來講還在外求抹缕，沒有認(rèn)識到恨這種情感給自己帶來的傷害到底有多大澈蟆。

看看2-3條，就是不理解為什么女兒要網(wǎng)購卓研，為什么不能早點(diǎn)回家趴俘。認(rèn)為女兒被偏愛貪小便宜網(wǎng)購，不應(yīng)該喝酒什么的奏赘。卻忽略了寥闪，現(xiàn)在年輕人都網(wǎng)購创肥，不好可以退貨昌罩，喝酒是因?yàn)楸匾膽?yīng)酬。希望女兒工資高能買房渺尘，卻又不希望女兒太累晚歸梁只，這就好比我想讓你陪我柜某，但我也希望你有錢一樣是一種矛盾。她認(rèn)為女兒貪小便宜敛纲，卻看到女兒給別人送東西的時候覺得送的太好或太貴重而責(zé)備或者不讓送喂击，那某種程度上來講是不是也是貪小便宜呢。所以呀淤翔，投射在每時每刻都在發(fā)生翰绊，我們卻不自知。對于2也許可以放下旁壮，管得太過多反倒讓自己身心俱疲监嗜，買的不好可以退可以處理，但是不買就能完全杜絕也是不太現(xiàn)實(shí)的抡谐。對于3來講裁奇，可以換個口吻：女兒怎么回來這么晚呀，喝酒這么多麦撵，你看看是不是不舒服刽肠，媽媽給你弄杯醒酒茶或者水之類的溃肪，喝這么多一定很難受。媽媽很擔(dān)心你回來這么晚音五，看到你難受媽媽也很難受惫撰，我們一起想想看看能不能下次少喝點(diǎn)，早點(diǎn)回家躺涝。或許雙方都知道互相關(guān)心對方厨钻，也表達(dá)了母親心疼女兒，也告知了女兒母親所擔(dān)心的事情坚嗜，或許更容易接受夯膀。而當(dāng)時說這些的時候母女都在現(xiàn)場，母親就說我能不恨嘛苍蔬，她回來那么晚诱建，我當(dāng)然生氣，然后又互相吵起來银室，一個難受的在吐，另一個在雪上加霜的詛咒加指責(zé)罵励翼。本就難受的女兒更加難受蜈敢。

第4條，或許大家都會犯汽抚。就說別人家系列永遠(yuǎn)比自己加的好抓狭。總是很輕易的看到別人的優(yōu)點(diǎn)造烁，卻忽略了自己家人的優(yōu)點(diǎn)否过。對比著別人的優(yōu)點(diǎn)和自家孩子的缺點(diǎn)，為指責(zé)和批評不斷的買單惭蟋，自己的孩子卻一樣接收苗桂。然后希望孩子改，自己卻始終秉承著告组，讓孩子改煤伟，自己不改的秉性，繼續(xù)著那個怪圈的循環(huán)木缝。說女兒太懶便锨，其實(shí)某種程度上是自己太勤快了，因?yàn)殚蛔計(jì)寢屖情e不下來類型我碟，而女兒回家太懶了緩一緩的功夫放案，母親就把一切都打理好了，然后母親就開始抱怨女兒懶矫俺。確實(shí)也是滿無奈的吱殉。好在榛子現(xiàn)在自己在改掸冤，也看到榛子?jì)寢層兴纳啤Ｖ皇怯袝r候考婴，還是會抱怨贩虾。真的就如同那句話說的，江山易改本性難移沥阱，但也要換個角度看：本性也只是難移缎罢，并不是說不能移，只是好耗費(fèi)些功夫考杉。

其實(shí)看到這些策精，真會覺得家家有本難念的經(jīng)，同時也感恩我的爸爸媽媽給我了一個輕松的氛圍崇棠，不會管我那么多事情咽袜，而且對我的包容。我以前也會有抱怨指責(zé)枕稀，他們卻從沒有指責(zé)過我询刹，說來慚愧，看到別人的也希望說看到自己不好的一面萎坷，去一點(diǎn)一點(diǎn)改變凹联。

CQ小伙伴：

昨天也是第一次見CQ小伙伴，好喜歡她那雙囧囧有神的大眼睛哆档，佩服她在家當(dāng)了8年的老師能夠走出來闖蕩蔽挠，那真的需要的不僅僅是一份魄力還有對未來的一種渴望和過自己生活的堅(jiān)定選擇。但也知道說瓜浸，父親的悲觀思想對她的影響澳淑，讓她對某些東西，會有一種退縮的感覺插佛。就像戴老師說的杠巡，胖胖的人，其實(shí)內(nèi)心都有著某種不安全感雇寇，所以才會吃的更多忽孽，也就更胖。所以谢床，也是那種不安全感兄一，可能到身邊的幸福，也就沒有及時抓住识腿，任其溜走了出革。也是在內(nèi)心掙扎了許久之后，才找到那個點(diǎn)渡讼，那個突破自己改變的部分骂束。

花姐：

前一次見花姐的時候耳璧，還會覺得說冥頑不化，這次見展箱，卻有了一個質(zhì)的改變旨枯。讓你發(fā)現(xiàn)說，有時候一些話語真的很神奇混驰，一個柴米油鹽都不進(jìn)的人攀隔，突然間，開竅了的那種感覺栖榨。雖然她上次的時候表現(xiàn)的聽不進(jìn)去讓大家都很無奈昆汹，卻也很驚奇她回去會漸漸在嘗試那些老師教過的方法，去驗(yàn)證婴栽。所以有時候满粗，或許只是自己內(nèi)心和自己的一種掙扎，不是不想改愚争，不是不要改映皆，而是放不下面子，放不下那個自尊轰枝，也放不下給自己一個臺階下捅彻。

當(dāng)聽到了別人的故事，說出來自己的故事狸膏，在別人口中聽到了自己從未注意到卻擁有的部分的時候沟饥，連她自己都覺得說確實(shí)呀添怔，自己也蠻幸福的湾戳，還有什么好抱怨的時候，她關(guān)注到了自己幸福的部分广料，開始在那個殘缺的部分砾脑，注意去改善。這就是一個人最大的變化艾杏，不是她說服了別人做自己想做的部分韧衣，而是看到了自己的擁有，注意到了那些曾經(jīng)都沒有注意到的部分购桑，然后才開始去關(guān)注那些被自己曾經(jīng)無限放大的痛苦和缺陷的部分畅铭，不僅那部分縮小了，然后也變得可解了勃蜘。只是有時候明白和行動之間硕噩，還存在一個放下我執(zhí)的過程＄怨保或許艱難炉擅，但是已經(jīng)在路上了就不會遠(yuǎn)了辉懒。

【作品學(xué)習(xí)與讀書】

我們的大部分痛苦，都來自于沒有好好地對待自己的家人谍失，卻希望擁有愛戴眶俩、關(guān)心和更多的東西。所以呢快鱼，從現(xiàn)在開始對待你遇到的每一個人颠印，都要像對待有100萬美金業(yè)務(wù)的客戶一樣，從你的家庭成員開始攒巍∷砸牵看看有沒有什么改變。因?yàn)橛腥嗽f過：“你可以從一個人對待小人物的方式上判斷他是不是大人物”柒莉，如果想要變得更好一些闻坚，那么就開始以想要的方式來對待別人把。

【思考】

轉(zhuǎn)念：

今天一起聚餐時兢孝，老師分享的部分窿凤。轉(zhuǎn)念是什么呢，就是遇到塞車跨蟹，你沒有抱怨說：好煩吶雳殊，怎么又塞車。而是說：好棒哦窗轩，我還可以欣賞下兩邊的風(fēng)景夯秃，或者好棒喲，我可以聽聽音樂痢艺，稍微休息下仓洼。因?yàn)槭裁茨兀慨?dāng)你轉(zhuǎn)念到正能量的部分的時候堤舒，身心就放松和愉悅了色建，負(fù)能量就會溜走了。但如果整天的負(fù)能量舌缤，一切都會變得差起來箕戳。

還有就是學(xué)會使用一個句式：之所以，是因?yàn)楣臁＿@樣能夠構(gòu)建一個好的溝通陵吸，而不再是一味的指責(zé)，變得清晰有條理起來介牙。之所以我去學(xué)做瑜伽壮虫，是因?yàn)槲矣X得瑜伽可以給我?guī)砀嗌硇撵`的體驗(yàn)，讓我變得更加平和耻瑟，對待人事物都有了更加喜悅的方式旨指。這樣說完別人就明白噢赏酥，原來是這樣，而不是說谆构，瑜伽很好呀裸扶，然后別人笑笑就走開了，好的東西太多了搬素。描述具體化或許是清晰明了互相理解的關(guān)鍵所在呵晨。

【每日一句】

溝通，是人與人之間最好的橋梁熬尺。

【靈光一現(xiàn)】

如果我是一棵樹系列

【每日反思與改過】

對不起摸屠，自己會在意朋友是否考慮到自己。所以有時候還是有點(diǎn)自私粱哼，比如一起去一個地方季二，就一定要準(zhǔn)時。否則會有點(diǎn)抱怨揭措。要改變這個習(xí)慣胯舷，因?yàn)榭赡軙懈鞣N因素造成遲到一點(diǎn)，其實(shí)也沒有什么了绊含；

對不起桑嘶，自己會對別人有自己的看法，但有時候想下躬充，其實(shí)是不對的逃顶。看別人的時候總會看到不好的方面充甚，卻沒有真正做到看對方優(yōu)點(diǎn)以政，找自身缺點(diǎn)。

感恩昨天小伙伴忙了一天準(zhǔn)備的美食津坑，自己就打了下手妙蔗，希望自己也可以成長起來傲霸，能撐得起臺面坐一桌菜疆瑰。哈哈哈。