? ? 對不起，我沒空情緒不良旺订，因為我正忙著學(xué)習(xí)。
黃昏時分
? ? 在某些時候超燃，我的心情會突然很低落耸峭，那種感覺就像突然好好的，不知道什么原因就突然情緒不好淋纲。聽完Grace的分享后，我再回想發(fā)生不良情緒的原因院究。很多都是因為焦慮而產(chǎn)生洽瞬，比如不滿意現(xiàn)在的狀況，覺得自己什么都做不好业汰，又向往新的生活伙窃。
? ? ? 也就是看書太少，想得太多样漆。你需要理清自己的情緒为障，才能讓自己處在一個舒服的狀態(tài)，特別是沉迷在學(xué)習(xí)的我放祟，根本就不會想這些鳍怨，心情不好。再全身心的投入一件事情跪妥，并且這件事情能讓你得到快樂鞋喇，具有挑戰(zhàn)性，讓你遠(yuǎn)離情緒的困擾眉撵。
? ? ? 愛閱讀愛學(xué)習(xí)的我侦香，只有學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)落塑，把自己武裝起來，不再焦慮罐韩。
