早上5:30，朋友打電話叫我起床一起冥想变过，接到電話的那一刻，感恩她的付出和承擔(dān)，總是無條件的接納和支持著我襟企。
然后挨稿，用電話喚醒另一個朋友速址，我們一起在相同的時間不同的空間里起床辕棚、穿衣、洗漱别凹，準備冥想草讶、瑜伽。
這是一件很幸福的事情炉菲，前面有智者帶領(lǐng)堕战，身邊有朋友陪伴坤溃，在成長的路上無始無終。
在一天將始未始之時嘱丢，在一天中最高能量的時間里薪介，在萬物還沒有復(fù)蘇、熟睡的人們還未醒來之前越驻，與天地之間這份靜謐的能量鏈接汁政，進入冥想狀態(tài)。
冥想可以幫助我們?nèi)ビX察意識里那些繁雜的意念缀旁，去看到它們记劈，接納它們，允許它們并巍，清除它們目木。
看到自己的意念并清除雜念非常重要，它可以讓我們的意識處于寧靜的狀態(tài)懊渡，用美好喜悅對待孩子和老公刽射，用溫柔接納對待單位的同事和朋友，用慈悲智慧處理一天中的大小緊急事物距贷。
久而久之柄冲，我們生氣的情緒越來越少，我們的和平越來越多忠蝗，我們的喜悅豐盛越來越富足，我們傳遞出去的都是光和愛漓拾。
瑜伽則可以疏通身體左右兩脈的氣阁最，讓左脈的欲望和右脈的憤怒回到中脈。中脈責(zé)代表智慧和慈悲骇两，是我們每個人的最終追求速种。
當(dāng)氣在中脈流動的時候，我們自然會變得很溫柔低千、和平配阵，富有愛和慈悲，每個人靠近我們的人感受到的都是智慧和慈悲示血。
這樣棋傍，我們活出了內(nèi)在那個有愛的自己，與內(nèi)在的神性深深鏈接难审，我們成為了愛和光的管道瘫拣。
這是一件很美很美的事情，夢想著有一天我愛上了全新的自己告喊，愛上了擁有愛和慈悲麸拄、感恩和富足的自己派昧。
如果你感受到痛苦，請不要抱怨生活的不公拢切，它只是在喚醒你蒂萎，喚醒那個真實的自己，活出愛和慈悲淮椰。
任何事情的發(fā)生五慈，都是在呼喚我們醒來，看清生活的幻相实苞，找到內(nèi)在神性的自己豺撑。
祝福你！在這條路上黔牵，我們一路前行聪轿！感恩有你！
