古語(yǔ)說(shuō)：“吾日三省吾身”缸逃，良好的自我管理可以為自己注入新的能量。
1厂抽、我擁有什么需频？
? 春晚有個(gè)小品《今天的幸福》里有句臺(tái)詞“別計(jì)較自己沒(méi)什么筷凤，多想想自己有什么昭殉。這就是幸福”藐守。把我們注意力放在已經(jīng)擁有的事物上挪丢，并且珍惜。
2卢厂、我應(yīng)該為什么感到自豪吃靠？
? 多發(fā)現(xiàn)可以讓你自豪的東西，哪怕是小小的成績(jī)足淆，也可以提升你的自信巢块，看到你的優(yōu)勢(shì)，正如小灶群里說(shuō)的“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)巧号，堅(jiān)持帶來(lái)大改變”族奢。
3、我應(yīng)該對(duì)什么心存感激丹鸿？
? 作家張德芬說(shuō)：“要把人生的磨難看成是上天的禮物”越走。感謝他們教會(huì)我們很多東西，讓我們更加強(qiáng)大靠欢。
4廊敌、我怎樣才能充滿(mǎn)活力？
? 刻意積極主動(dòng)的做一些事情门怪，與人與物與自己發(fā)生鏈接骡澈。
5、我今天能解決什么問(wèn)題掷空？
? 今日之事今日完成肋殴，盡量不要放到明天。
6坦弟、我能拋下過(guò)去的包袱嗎护锤？
? 放下背在肩上的“傷心怨氣”，才能輕松上路酿傍。建議對(duì)過(guò)去吸取精華烙懦，復(fù)盤(pán)總結(jié)，學(xué)會(huì)放下赤炒。
7氯析、我怎么換個(gè)角度看問(wèn)題？
? 一念一世界可霎，悲喜即可轉(zhuǎn)換魄鸦。遇事不如后退一步 ，換個(gè)角度去解決癣朗。具體可參考經(jīng)典心理學(xué)ABC模型拾因。
8、我怎樣過(guò)好今天旷余？
? 保持學(xué)習(xí)和好奇心態(tài)绢记，走出舒適區(qū)，那怕只是一小步正卧，就像貓叔說(shuō)的“每天都必須特別認(rèn)真地活著”蠢熄。
9、今天我要擁抱誰(shuí)炉旷？
? 擁抱的好處不言而喻签孔，像志玲姐姐那樣叉讥，我們也可以發(fā)起“愛(ài)的抱抱”。那么就從擁抱自己開(kāi)始吧饥追。
10图仓、現(xiàn)在我就開(kāi)始行動(dòng)？
? 為什么我們聽(tīng)了那么多道理但绕，卻依然過(guò)不好這一生救崔？因?yàn)椴蝗プ觯徊⒙涯笏常赂业啬闷鹉闶种械臎Q定權(quán)吧六孵。
? 小小建議，以這10個(gè)發(fā)問(wèn)做為每日復(fù)盤(pán)或反思的基本模板幅骄。
