最近參加的一個(gè)婚姻與愛情的學(xué)習(xí)，以下是自己的一點(diǎn)記錄和感受
情商是指能夠認(rèn)識(shí)自己控制自己的情緒，并了解體諒別人的感受幫助別人疏導(dǎo)情緒支鸡。情緒是不可以被壓抑需要疏導(dǎo)趁窃，疏導(dǎo)方法有運(yùn)動(dòng)有藝術(shù)，總之有自己的興趣愛好才能釋放壓力醒陆，學(xué)會(huì)寫情緒日記。情緒是幫助了解自己和他人很好的方式刨摩。
案例分析
一位女士七個(gè)月父親去世母親改嫁澡刹，這個(gè)突如其來的變故讓她從小覺得自己不可愛是被忽略的，在很多時(shí)候如果被人忽略就變得特別敏感罢浇。有一次發(fā)禮品因?yàn)楣ぷ魅藛T疏忽了漏掉發(fā)給她，她就很難接受大發(fā)雷霆攒岛。其實(shí)她的爆發(fā)是很久之前的積壓情緒凌受。在工作中跟愛人小孩之間關(guān)系，都會(huì)反映出來胜蛉。
人在戀愛當(dāng)中如同回到三歲之前，雙方都變得幼稚（智商降低很多檔次）领突。這種狀態(tài)很難維持，過了熱戀期如果還在要求對(duì)方就會(huì)出問題君旦。一個(gè)人如果不會(huì)表達(dá)自己的感情，不會(huì)領(lǐng)會(huì)他人感情感受在戀愛中就會(huì)有困難局蚀。如果三歲之前沒有得到父母足夠的關(guān)愛就缺乏安全感也很難信任人恕稠，害怕被拋棄
行為有好壞之分，情感本身沒有對(duì)錯(cuò)千扶，如果用道德來評(píng)價(jià)情感不利于孩子情商發(fā)展骆捧，會(huì)損失親密距離。（例如孩子在去完親戚家說親戚某些菜沒有做好敛苇，父母壓制孩子表達(dá)批評(píng)孩子，親戚付出了那么多你怎么能這么說）肯定接納孩子的情緒和感受摆碉，讓他學(xué)會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)自己的感受脓豪，培養(yǎng)一個(gè)情商高的孩子忌卤，這比上特長(zhǎng)班重要的多。父母首先應(yīng)該做出榜樣驰徊，一對(duì)內(nèi)心缺少陽(yáng)光的父母很難培養(yǎng)出陽(yáng)光的孩子棍厂。父母如果不懂尊重孩子情感表達(dá)只是壓抑孩子的情感表達(dá)，孩子會(huì)情商很低牺弹。經(jīng)常詢問孩子有什么不開心时呀，是不是需要抱抱（不要只是關(guān)心孩子的成績(jī)）晶默。
當(dāng)孩子想吃不該吃的東西時(shí)磺陡，應(yīng)該說這個(gè)時(shí)候還不是吃這個(gè)的時(shí)候，更多動(dòng)之以情而不是曉之以理币他，中國(guó)的父母往往喜歡跟孩子說理忘記滿足孩子情感的需要。沒有足夠的情感澆灌彰阴，如何培養(yǎng)出一個(gè)富有情商的孩子辫封。
心情沒有處理好很難把事做好，中國(guó)父母都是很實(shí)際不大會(huì)感知孩子情感妻味。例如孩子死掉心愛的狗欣福，中國(guó)父母大多會(huì)說，死了一只狗有什么好哭的拓劝，大不了再買一只而不會(huì)設(shè)身處地站在孩子角度理解他的情感世界懂得那只狗在孩子內(nèi)心世界的位置，跟他一起分享他的喜怒哀樂栖博。傾聽就是愛厢洞，不是以愛的名義替孩子做選擇或者打著愛孩子的旗號(hào)控制孩子。了解中有醫(yī)治丧叽，只有真正了解了你的孩子才能走入他的情感世界公你。
先解決心情再解決事情。慢慢孩子會(huì)覺得傷痛不需要怕迂尝。他的情商越高就越能接納別人，首先能接納自己雹舀，自己有足夠安全感才能愛別人。
其實(shí)在跟另一半相處的時(shí)候也是這樣虚吟。并不需要你多么善于解決問題女性更多需要男性扮演一位忠誠(chéng)的傾聽者签财，如果能做到這一點(diǎn)很多問題都能解決，這是周圍一些過來人分享自己的感受邦鲫。
