片段一
核心思考區(qū)間”的工作不可中斷
從認(rèn)識(shí)心理學(xué)的觀點(diǎn)來看雾鬼，嚴(yán)格來講實(shí)現(xiàn)人的“多線程工作是不可能的”。因?yàn)樵谌魏嗡查g朝捆，人只能有一個(gè)“注意焦點(diǎn)”，這個(gè)注意焦點(diǎn)牽引了人的認(rèn)知加工資源。有時(shí)你誤以為同時(shí)關(guān)注了兩個(gè)東西侦副，其實(shí)是發(fā)生了注意轉(zhuǎn)移的結(jié)果侦锯，即焦點(diǎn)從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象上，實(shí)際上還是一個(gè)串行而非并行的過程秦驯。當(dāng)然有一種例外是尺碰，有些很熟練的技能，可以自動(dòng)化地不加注意地進(jìn)行译隘，那么就可以和其他事情同時(shí)做亲桥。
比如你騎自行車，你的女朋友坐在后面笑固耘，這時(shí)你的注意焦點(diǎn)保持在你女友身上题篷，你和她聊天的同時(shí)，你的腿一刻不停地蹬厅目，你不需要停下來是因?yàn)轵T車不需要你的注意和認(rèn)知資源番枚。但如果此時(shí)突然前面竄出一只貓，你可能立馬就會(huì)將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移损敷。
而很多人關(guān)心的“多線程”并非這種秒級(jí)毫妙級(jí)的多線程葫笼，而是一個(gè)時(shí)期內(nèi)，同時(shí)擔(dān)負(fù)幾種不同的工作拗馒，完成不同的任務(wù)路星，這就是另一種意義上的，不同任務(wù)之間需要切換的“多線程”诱桂。
(輔助)：任務(wù)轉(zhuǎn)換也可以算認(rèn)知心理學(xué)中的一個(gè)經(jīng)典課題了心理學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)洋丐，當(dāng)從任務(wù)A轉(zhuǎn)換到任務(wù)B后，執(zhí)行任務(wù)B的績(jī)效要明顯比非任務(wù)轉(zhuǎn)換條件下執(zhí)行B的績(jī)效差挥等，這個(gè)差異稱為“轉(zhuǎn)換損耗”垫挨，損耗的形成原因主要有兩種，一是任務(wù)A留下的認(rèn)知慣性触菜，也就是之前已經(jīng)習(xí)慣了任務(wù)A的認(rèn)知情境九榔、反應(yīng)方式；這個(gè)慣性會(huì)對(duì)完成任務(wù)B造成干擾涡相；二是做B的時(shí)候需要對(duì)B進(jìn)行認(rèn)知重構(gòu)哲泊，重新回憶已B的相關(guān)背景和信息，這個(gè)重構(gòu)也需要時(shí)間催蝗，而且可能不完整切威。
片段二
大家都分享了多線程工作中轉(zhuǎn)換的損耗情況，這其實(shí)就是在現(xiàn)實(shí)情況我們時(shí)時(shí)在面對(duì)工作狀況丙号，不斷的被領(lǐng)導(dǎo)先朦、同事或下屬打斷正在進(jìn)行的工作缰冤，同時(shí)，我們也同樣也不斷干擾他們專注的工作狀態(tài)喳魏。因?yàn)槊總€(gè)人的節(jié)奏總是有差異的棉浸，所有人完全合拍，一個(gè)節(jié)奏工作是幾乎不可能的事情刺彩。這就是為什么我們不得不正視這種看不可能進(jìn)行的”多線程工作“迷郑，并尋求解決方法。下面我們來看第二個(gè)片段创倔。
雖然不論從心理學(xué)還是從我們的生活經(jīng)驗(yàn)來看嗡害，這種需要任務(wù)切換的“多線程”的感覺很糟，效率很低畦攘，但我們往往沒有選擇：一個(gè)任務(wù)做到一半被打斷霸妹，然后去做另一個(gè)任務(wù)，然后又被打斷知押，又去做另一個(gè)……這里有個(gè)至關(guān)重要的事實(shí)是：如果你是在非常投入和忘我的思考時(shí)被打斷抑堡，那么你的“損失”和懊惱就會(huì)非常大；相反朗徊，如果你只是在做抄寫一篇文檔這種不動(dòng)腦子的活首妖，那么即便是頻繁的中斷也不會(huì)對(duì)你造成太大的影響。所以爷恳，如果你能選擇好合適的中斷點(diǎn)有缆，中斷就并不可怕，切換的損失也可以降到最低温亲，如果說多任務(wù)工作有什么技巧的話棚壁，那么就是“對(duì)中斷點(diǎn)進(jìn)行控制和管理的技巧”。 這個(gè)技巧的前提是栈虚，我們需要對(duì)要完成的任務(wù)進(jìn)行有效地剖析袖外，區(qū)分出“容忍中斷”的部分和“無法容忍中斷”的部分，然后用可保證的相對(duì)完整的時(shí)間去施行那些“無法容忍中斷”的部分魂务。為此我提出了一般任務(wù)分解的“三明治模型”曼验。
