今天是周五崔挖，一下午沒課贸街。
大約在8點50的時候穿好了衣服，下課樓狸相，出門的瞬間就感覺到了冷意薛匪，走了幾步之后心生退意，卻沒有停下腳下的步伐脓鹃，向操場前進逸尖，沖鴨！Ｈ秤摇＝扛！
活動活動身體太颤，拉拉腿逞频，動動膝蓋，打開軟件，3灯帮、2炕矮、1 開始煞躬，伴隨著開始的聲音就開始了今天的目標线婚，跟平常一樣洋措，一圈一圈的跑剑按，跑到什么時候聽到你已完成你今天的目標的時候菇用，慢慢的降下速度澜驮。
有一句話怎么說來著？一件事情堅持的時間長了惋鸥，在你沒有注意到的時候就會發(fā)生質變杂穷。沒錯這句話是我說的，哈哈卦绣，雖說我現(xiàn)在跑步的能力沒有質變耐量，但是比起前一段時間的我比起來強很多。
最近看了東野硅谷先生寫的《當我談跑步時我談些什么》這本書滤港，還沒有看很多廊蜒，也沒有什么感想，就是很佩服他老先生溅漾，在跑步的過程中他老先生沒有受過傷山叮，一定是先生的前期功課做的很足，運用到實際中添履。(全是自己的憑空猜想屁倔，嘿嘿嘿，)
沒有多少人看我寫的這些閑談暮胧，我也只不過是想要記錄锐借，但是看到這些文字并且想要跑步或者正在嘗試跑步或者未來有可能跑步的朋友們，跑步之前一定要先了解什么是正確跑步叔壤，要不然咱們脆弱的膝蓋真的堅持不了幾公里的瞎饲。
可以去看看關于跑步姿勢的書，或者更直接的方式就是在網上找一些視頻炼绘，視頻是分析馬拉松人員正確跑步姿勢嗅战，看看那些常年訓練沒有受傷的專業(yè)人士是怎樣跑的。
好了俺亮，拜拜啦驮捍。
圖片發(fā)自簡書App
