五一節(jié)快鱼，原來計(jì)劃帶女兒出去玩，媽媽一大早打來電話，說要來我家抹竹，接到電話的我心里一沉：完了线罕！肯定和爸爸吵架了，而且問題還不星耘小钞楼！

在忐忑中等待著，媽媽帶著一臉疲憊和痛苦的表情來了袄琳，坐在沙發(fā)上邊哭邊述說事情的緣由询件。

起因是爸爸不小心錯(cuò)拿加了辣椒的包子，媽媽沒有提前告訴他沒有加辣椒的包子分開放著跨蟹，因此對媽媽破口大罵雳殊。我深知沉浸在憤怒中的父親，語言的殺傷力有多強(qiáng)窗轩。媽媽此刻感受到的屈辱也是強(qiáng)烈的：辛苦做了夯秃，還要被罵得那么難聽，自己的存在價(jià)值被人貶低痢艺，被人藐視仓洼。

老公見情況不妙，知趣地帶女兒出門去了堤舒。我留下來繼續(xù)面對媽媽的情緒色建。說實(shí)話，我內(nèi)心是煩躁的：多大點(diǎn)事舌缤！也值得爸爸破口大罵辛苦操勞的媽媽箕戳，媽媽也是，只會(huì)一臉委屈国撵，也不敢反抗陵吸。

可媽媽是活在被人評價(jià)的世界里，爸爸的大男子主義讓她一輩子生活在看對方臉色行事的模式中介牙，失去自我壮虫。

我和妹妹也是這樣被打罵長大的，只是學(xué)習(xí)成績不好的妹妹比我挨打的次數(shù)要多得多环础。突如其來的一頓怒吼囚似，不明就里的陰沉著臉，讓那時(shí)的我們時(shí)刻揣摩著父親的心情线得。這樣的感覺非常不好饶唤，而媽媽的哭訴再一次將我拉回曾經(jīng)的體驗(yàn)中。

我強(qiáng)忍著自己心里的不快贯钩，搬素，陪著媽媽呵晨，做飯給她吃，勸解她熬尺。然而，并沒有什么用谓罗。于是我放棄勸說粱哼，挑了一部電視劇給她看，希望她能分散注意力檩咱。許是前一晚沒睡揭措，媽媽看著看著就在沙發(fā)上睡著了。

吃完晚飯我把她送回家刻蚯，給爸爸打電話：媽媽回來了绊含，不用擔(dān)心。爸爸什么話也不說炊汹，重重地將電話掛掉躬充。

聽著電話里那重重的一“嘭”，我壓抑了許久的情緒幾近崩潰讨便，深深的無力感壓迫在心頭：明天充甚，我還回不回那個(gè)家？回去了霸褒，我如何面對那壓抑緊張的氣氛伴找？

回家后心中始終不能平靜，思來想去废菱，給李老師打電話技矮。電話接通的那一刻，淚水隨著情緒奔涌而下殊轴。隨著李老師慢慢地引導(dǎo)衰倦，我漸漸平復(fù)了下來，也漸漸感受到自己心中對父母的期待梳凛，和一直以來被掩飾的不接納耿币。

我并沒有徹底接納一個(gè)情緒化的父親，我也沒有接受一個(gè)始終活在他人眼里的母親韧拒，我還期待他們有一個(gè)好的關(guān)系淹接。然而，這些我都無法得到叛溢。雖然這些年來塑悼，我努力用自己學(xué)習(xí)的心理學(xué)知識(shí)為他們做合理化的解釋，用邏輯為自己編織一張防御網(wǎng)楷掉，使他們對我的影響減小到自己感覺不到的程度厢蒜，對自己說：接納他們本來的局限，既然改變不了，就接受吧斑鸦！

然而愕贡，這只是被動(dòng)的接納，不是全然的接納巷屿，我只是將不好的感受屏蔽在我看不到的地方固以。它依然在那里，遲早會(huì)跳出來嘱巾，再次現(xiàn)形憨琳，強(qiáng)烈地影響著我。

理清思緒和情緒的來源后旬昭，感覺輕松了許多篙螟。明天回不回家，不再是問題了问拘。

第二天上班中遍略，媽媽打來電話要我回家吃飯，我沒有絲毫猶豫就答應(yīng)下來场梆。中午回家墅冷，爸爸坐在電腦旁玩電腦，媽媽依然在廚房忙碌或油，我如往常一樣自然地喊爸爸吃飯寞忿，爸爸說不餓，不吃飯顶岸。我沒有多說什么腔彰，和媽媽吃了起來。兩人之間緊張的情緒還在辖佣，我裝作不知道霹抛，吃完飯午睡，再去上班卷谈。

吵架第三天杯拐，兩人可以同桌吃飯了，依然沒有說話世蔗。我還是上我的班端逼，過我的生活，并未因此焦慮污淋。正如李老師說的顶滩，我做好女兒應(yīng)該做的事情，其他的就讓他們自己去處理吧寸爆！

或許這一輩子我都無法與父親親密起來礁鲁，但我可以保持彼此都舒服的方式相處下去盐欺，或許他還會(huì)為了小事對媽媽發(fā)脾氣，我雖無法勸解仅醇，但我可以做一個(gè)平和的傾聽者冗美；或許，這一刻着憨，回憶起童年我還是會(huì)帶著怨恨墩衙，但我明白這一刻的我還未全然接納。

那就從這一刻的覺察開始甲抖，我重新學(xué)習(xí)接納吧。

如果有一天心铃，回憶里的不快樂變成了我成長的印跡准谚，回憶里的情緒起伏成為我覺察自我的契機(jī)，那么我就真的與過去和解去扣，與自己和解了柱衔，那才是真正的接納，我期待著這一天的來臨愉棱。