別自我消耗懂版,能量比什么都重要

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

1.?

以前沒有意識(shí)到所謂能量的存在,似乎那是很玄乎的東西躏率,但后來一段時(shí)間躯畴,羽凡天天覺得很累民鼓,是那種心力交瘁身體被掏空的感覺。

但她是坐辦公室的人蓬抄,最遠(yuǎn)的走路距離也就是辦公桌到廁所的距離丰嘉。沒什么體力活動(dòng),為什么還覺得累得快不行了呢嚷缭?

她后來進(jìn)行了深刻自我剖析饮亏,發(fā)現(xiàn)是因?yàn)檫@段期間,家庭和工作上都有些事情不順心阅爽,精神上的消耗比體力的更讓人精疲力竭路幸,中醫(yī)經(jīng)常說的精氣神很重要,就是這個(gè)道理付翁。

剛開始工作的時(shí)候劝赔,偶爾發(fā)生的場(chǎng)景是,經(jīng)理:小凡啊胆敞,怎么搞的着帽,這么簡(jiǎn)單的表格都輸錯(cuò)?小凡:對(duì)不起經(jīng)理移层。心理活動(dòng):天哪仍翰,我怎么會(huì)這么粗心,這么笨啊观话,這么簡(jiǎn)單的工作都做不好予借?我是不是不適合這份工作?同事怎么看我频蛔?經(jīng)理怎么看我灵迫?老板怎么看我?我明天會(huì)不會(huì)被炒掉晦溪?

本來早上剛起床看到陽光明媚而心情明媚的小凡瀑粥,因?yàn)榻?jīng)理的一句批評(píng),開始了一整天的自責(zé)擔(dān)心三圆,心情不好那是肯定的了狞换,晚上回去和男朋友因?yàn)檎l今晚洗碗又大吵了一架,然后對(duì)這段已經(jīng)5年的感情開始絕望了舟肉,覺得男朋友不再愛自己了修噪。

晚上爬上床的時(shí)候羽凡覺得心力交瘁,身體被掏空路媚。 所有的一切黄琼,源于經(jīng)理的一句批評(píng)。?

2.?

幾年工作后整慎,現(xiàn)在發(fā)生的場(chǎng)景是這樣的脏款,經(jīng)理:小凡啊围苫,怎么搞的,這個(gè)客戶不是說好要簽約的弛矛,怎么沒簽下來呢够吩?

小凡:經(jīng)理是這樣的比然,客戶的家里臨時(shí)發(fā)生了點(diǎn)狀況丈氓,說還需要點(diǎn)時(shí)間,這個(gè)客戶的性格是很謹(jǐn)慎的那種强法。我權(quán)衡了一下万俗,與其push讓她不舒服,還不如放輕松點(diǎn)饮怯。但我有信心她遲點(diǎn)還是會(huì)找我們簽約的闰歪,她還介紹了自己妹妹在我這里咨詢中呢。?

晚上回到家蓖墅,換上漂亮的裙子库倘,和幾年前的男朋友也是現(xiàn)在的老公,去一個(gè)浪漫的法式餐廳论矾,過他們3周年結(jié)婚紀(jì)念教翩,完全不受沒有簽到客戶以及受到經(jīng)理責(zé)備的影響。

其實(shí)很多的消耗贪壳,都是自我消耗饱亿,經(jīng)理的一句批評(píng),若積極去理解闰靴,看成是自己改進(jìn)的好機(jī)會(huì)彪笼,因?yàn)榻?jīng)理的一句批評(píng),可能自己以后工作中會(huì)格外留意蚂且,也許能徹底改掉自己有點(diǎn)粗心的毛病配猫。

只需要轉(zhuǎn)換一下思維,心情就不會(huì)一落千丈杏死,反而會(huì)覺得更加斗志昂揚(yáng)章姓,精神飽滿,能量充足识埋。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

3.?

還有一種常見的自我消耗凡伊,就是過度擔(dān)心≈现郏看過一句話:擔(dān)心是最差的禮物系忙,不如給TA祝福吧

小林兒子學(xué)校組織活動(dòng)惠豺,要在外面露營一個(gè)晚上银还。從小林兒子出發(fā)到回來兩整天的時(shí)間风宁,小林就一直處于高度緊張中,她擔(dān)心得晚上徹底失眠蛹疯。

她一會(huì)兒擔(dān)心兒子路上會(huì)不會(huì)有什么交通事故戒财,一會(huì)兒又擔(dān)心兒子在外面吃不好,擔(dān)心晚上露營會(huì)不會(huì)有野生動(dòng)物出沒的危險(xiǎn)捺弦。

其實(shí)關(guān)于這次露營饮寞,出發(fā)前帶隊(duì)老師已經(jīng)解釋得很清楚,告訴家長非常安全列吼,但小林就是控制不住地?fù)?dān)心幽崩。等兒子第二天晚上回來的時(shí)候,她突然就放松下來寞钥,然后覺得整個(gè)人精疲力竭慌申,身體被掏空的感覺。

其實(shí)她自己也知道理郑,擔(dān)心是解決不了任何問題的蹄溉,因?yàn)樗龘?dān)心的時(shí)候,兒子已經(jīng)在上百公里之外的營地了您炉。 除了增加兒子的心理負(fù)擔(dān)和自己的焦慮外柒爵,沒有任何正面的作用。

所以下次當(dāng)你擔(dān)心親人的時(shí)候邻吭,不如調(diào)整一下餐弱,給TA祝福。然后專注于自己該做的更有意義的事情囱晴。

知乎上有一個(gè)問題是膏蚓,如何才能夠讓世界美好?其中一個(gè)回復(fù)是畸写,讓你自己的生活美好起來驮瞧。是啊,你自己整天愁眉苦臉枯芬,滿滿的負(fù)能量论笔,你怎么可能讓周圍的人幸福呢?

你相信能量是流動(dòng)的嗎千所?羽凡說她相信狂魔,你若是積極正面的,傳遞出去的就是正向能量淫痰,那么你吸引的也會(huì)是正面的人和事最楷,也許地球有自己的一套能量萬有引力法則吧

羽凡很喜歡的一句話是,很久以前看過的張德芬《遇見未知的自己》里面的一句話:親愛的籽孙,外面沒有別人烈评,只有你自己。

4.?

其實(shí)要保護(hù)的不光是精神方面的能量犯建,物質(zhì)層面來說讲冠,也要保護(hù)好自己能量。 羽凡以前工作公司的一個(gè)老板适瓦,因?yàn)椴恍湃尾环艡?quán)竿开,所有的事情都自己親自做,他連起草一封正式的郵件都覺得員工的文字功底沒他好犹菇。

所以雖然是幾十人的公司德迹,但老板基本把市場(chǎng)芽卿、財(cái)務(wù)揭芍、行政和具體業(yè)務(wù)都包攬了。他天天抱怨說自己快被累垮了卸例。你看称杨,很多事情老板是不用親自去做的,你不放權(quán)筷转,員工一直就成長不了姑原。這個(gè)老板在消耗自己從精神到身體的能量。?

人自詡為高級(jí)動(dòng)物呜舒,但其實(shí)你仔細(xì)去觀察有些動(dòng)物锭汛,在保護(hù)能量方面是比某些人類物種還聰明呢。

你去看看《動(dòng)物世界》袭蝗,你會(huì)看到老虎唤殴、鷹、鱷魚到腥、北極熊這類動(dòng)物朵逝,都是保存能量的高手,看起來懶洋洋的乡范,所謂的伺機(jī)而動(dòng)配名,出手都是在關(guān)鍵時(shí)刻,而不是所有時(shí)刻都在忙忙碌碌晋辆,徒勞地消耗能量渠脉。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

希望我們都能好好保存自己的能量,每天精神飽滿地迎接擁抱這個(gè)世界瓶佳,有挑戰(zhàn)芋膘、有成長,有驚喜。?

共勉索赏。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末盼玄,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子潜腻,更是在濱河造成了極大的恐慌埃儿,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,036評(píng)論 6 506
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件融涣,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異童番,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)威鹿,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,046評(píng)論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門剃斧,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人忽你,你說我怎么就攤上這事幼东。” “怎么了科雳?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,411評(píng)論 0 354
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵根蟹,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我糟秘,道長简逮,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,622評(píng)論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任尿赚,我火速辦了婚禮散庶,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘凌净。我一直安慰自己悲龟,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,661評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布泻蚊。 她就那樣靜靜地躺著躲舌,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪性雄。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上没卸,一...
    開封第一講書人閱讀 51,521評(píng)論 1 304
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音秒旋,去河邊找鬼约计。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛迁筛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的煤蚌。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,288評(píng)論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼尉桩!你這毒婦竟也來了筒占?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,200評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤蜘犁,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎翰苫,沒想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體这橙,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,644評(píng)論 1 314
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡奏窑,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,837評(píng)論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了屈扎。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片埃唯。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,953評(píng)論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖鹰晨,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出墨叛,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤并村,帶...
    沈念sama閱讀 35,673評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布巍实,位于F島的核電站滓技,受9級(jí)特大地震影響哩牍,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜令漂,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,281評(píng)論 3 329
  • 文/蒙蒙 一膝昆、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧叠必,春花似錦荚孵、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,889評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至共苛,卻和暖如春判没,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背隅茎。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,011評(píng)論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工澄峰, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人辟犀。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,119評(píng)論 3 370
  • 正文 我出身青樓俏竞,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子魂毁,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,901評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容