1.?
以前沒有意識(shí)到所謂能量的存在,似乎那是很玄乎的東西躏率,但后來一段時(shí)間躯畴,羽凡天天覺得很累民鼓,是那種心力交瘁身體被掏空的感覺。
但她是坐辦公室的人蓬抄,最遠(yuǎn)的走路距離也就是辦公桌到廁所的距離丰嘉。沒什么體力活動(dòng),為什么還覺得累得快不行了呢嚷缭?
她后來進(jìn)行了深刻自我剖析饮亏,發(fā)現(xiàn)是因?yàn)檫@段期間,家庭和工作上都有些事情不順心阅爽,精神上的消耗比體力的更讓人精疲力竭路幸,中醫(yī)經(jīng)常說的精氣神很重要,就是這個(gè)道理付翁。
剛開始工作的時(shí)候劝赔,偶爾發(fā)生的場(chǎng)景是,經(jīng)理:小凡啊胆敞,怎么搞的着帽,這么簡(jiǎn)單的表格都輸錯(cuò)?小凡:對(duì)不起經(jīng)理移层。心理活動(dòng):天哪仍翰,我怎么會(huì)這么粗心,這么笨啊观话,這么簡(jiǎn)單的工作都做不好予借?我是不是不適合這份工作?同事怎么看我频蛔?經(jīng)理怎么看我灵迫?老板怎么看我?我明天會(huì)不會(huì)被炒掉晦溪?
本來早上剛起床看到陽光明媚而心情明媚的小凡瀑粥,因?yàn)榻?jīng)理的一句批評(píng),開始了一整天的自責(zé)擔(dān)心三圆,心情不好那是肯定的了狞换,晚上回去和男朋友因?yàn)檎l今晚洗碗又大吵了一架,然后對(duì)這段已經(jīng)5年的感情開始絕望了舟肉,覺得男朋友不再愛自己了修噪。
晚上爬上床的時(shí)候羽凡覺得心力交瘁,身體被掏空路媚。 所有的一切黄琼,源于經(jīng)理的一句批評(píng)。?
2.?
幾年工作后整慎,現(xiàn)在發(fā)生的場(chǎng)景是這樣的脏款,經(jīng)理:小凡啊围苫,怎么搞的,這個(gè)客戶不是說好要簽約的弛矛,怎么沒簽下來呢够吩?
小凡:經(jīng)理是這樣的比然,客戶的家里臨時(shí)發(fā)生了點(diǎn)狀況丈氓,說還需要點(diǎn)時(shí)間,這個(gè)客戶的性格是很謹(jǐn)慎的那種强法。我權(quán)衡了一下万俗,與其push讓她不舒服,還不如放輕松點(diǎn)饮怯。但我有信心她遲點(diǎn)還是會(huì)找我們簽約的闰歪,她還介紹了自己妹妹在我這里咨詢中呢。?
晚上回到家蓖墅,換上漂亮的裙子库倘,和幾年前的男朋友也是現(xiàn)在的老公,去一個(gè)浪漫的法式餐廳论矾,過他們3周年結(jié)婚紀(jì)念教翩,完全不受沒有簽到客戶以及受到經(jīng)理責(zé)備的影響。
其實(shí)很多的消耗贪壳,都是自我消耗饱亿,經(jīng)理的一句批評(píng),若積極去理解闰靴,看成是自己改進(jìn)的好機(jī)會(huì)彪笼,因?yàn)榻?jīng)理的一句批評(píng),可能自己以后工作中會(huì)格外留意蚂且,也許能徹底改掉自己有點(diǎn)粗心的毛病配猫。
只需要轉(zhuǎn)換一下思維,心情就不會(huì)一落千丈杏死,反而會(huì)覺得更加斗志昂揚(yáng)章姓,精神飽滿,能量充足识埋。
3.?
還有一種常見的自我消耗凡伊,就是過度擔(dān)心≈现郏看過一句話:擔(dān)心是最差的禮物系忙,不如給TA祝福吧。
小林兒子學(xué)校組織活動(dòng)惠豺,要在外面露營一個(gè)晚上银还。從小林兒子出發(fā)到回來兩整天的時(shí)間风宁,小林就一直處于高度緊張中,她擔(dān)心得晚上徹底失眠蛹疯。
她一會(huì)兒擔(dān)心兒子路上會(huì)不會(huì)有什么交通事故戒财,一會(huì)兒又擔(dān)心兒子在外面吃不好,擔(dān)心晚上露營會(huì)不會(huì)有野生動(dòng)物出沒的危險(xiǎn)捺弦。
其實(shí)關(guān)于這次露營饮寞,出發(fā)前帶隊(duì)老師已經(jīng)解釋得很清楚,告訴家長非常安全列吼,但小林就是控制不住地?fù)?dān)心幽崩。等兒子第二天晚上回來的時(shí)候,她突然就放松下來寞钥,然后覺得整個(gè)人精疲力竭慌申,身體被掏空的感覺。
其實(shí)她自己也知道理郑,擔(dān)心是解決不了任何問題的蹄溉,因?yàn)樗龘?dān)心的時(shí)候,兒子已經(jīng)在上百公里之外的營地了您炉。 除了增加兒子的心理負(fù)擔(dān)和自己的焦慮外柒爵,沒有任何正面的作用。
所以下次當(dāng)你擔(dān)心親人的時(shí)候邻吭,不如調(diào)整一下餐弱,給TA祝福。然后專注于自己該做的更有意義的事情囱晴。
知乎上有一個(gè)問題是膏蚓,如何才能夠讓世界美好?其中一個(gè)回復(fù)是畸写,讓你自己的生活美好起來驮瞧。是啊,你自己整天愁眉苦臉枯芬,滿滿的負(fù)能量论笔,你怎么可能讓周圍的人幸福呢?
你相信能量是流動(dòng)的嗎千所?羽凡說她相信狂魔,你若是積極正面的,傳遞出去的就是正向能量淫痰,那么你吸引的也會(huì)是正面的人和事最楷,也許地球有自己的一套能量萬有引力法則吧。
羽凡很喜歡的一句話是,很久以前看過的張德芬《遇見未知的自己》里面的一句話:親愛的籽孙,外面沒有別人烈评,只有你自己。
4.?
其實(shí)要保護(hù)的不光是精神方面的能量犯建,物質(zhì)層面來說讲冠,也要保護(hù)好自己能量。 羽凡以前工作公司的一個(gè)老板适瓦,因?yàn)椴恍湃尾环艡?quán)竿开,所有的事情都自己親自做,他連起草一封正式的郵件都覺得員工的文字功底沒他好犹菇。
所以雖然是幾十人的公司德迹,但老板基本把市場(chǎng)芽卿、財(cái)務(wù)揭芍、行政和具體業(yè)務(wù)都包攬了。他天天抱怨說自己快被累垮了卸例。你看称杨,很多事情老板是不用親自去做的,你不放權(quán)筷转,員工一直就成長不了姑原。這個(gè)老板在消耗自己從精神到身體的能量。?
人自詡為高級(jí)動(dòng)物呜舒,但其實(shí)你仔細(xì)去觀察有些動(dòng)物锭汛,在保護(hù)能量方面是比某些人類物種還聰明呢。
你去看看《動(dòng)物世界》袭蝗,你會(huì)看到老虎唤殴、鷹、鱷魚到腥、北極熊這類動(dòng)物朵逝,都是保存能量的高手,看起來懶洋洋的乡范,所謂的伺機(jī)而動(dòng)配名,出手都是在關(guān)鍵時(shí)刻,而不是所有時(shí)刻都在忙忙碌碌晋辆,徒勞地消耗能量渠脉。
希望我們都能好好保存自己的能量,每天精神飽滿地迎接擁抱這個(gè)世界瓶佳,有挑戰(zhàn)芋膘、有成長,有驚喜。?
共勉索赏。