李雪焦點(diǎn)21期2018年7月11日? ? 堅(jiān)持讀書打卡第662天? 多做對的，就沒有時間做錯的宜岛。慢就是快匀钧，穩(wěn)得住正常發(fā)揮，超常發(fā)揮谬返，越急越亂之斯，關(guān)注一納米的進(jìn)步，少就是多遣铝，學(xué)的一套佑刷，用的一套，學(xué)習(xí)實(shí)踐2張皮酿炸，穩(wěn)不住瘫絮，也比沒有強(qiáng)，一點(diǎn)一點(diǎn)來填硕，積累經(jīng)驗(yàn)多麦萤。1.合作與溝通是解決問題的關(guān)鍵鹿鳖，雖然簡單你能做到多少，不是知識的搬運(yùn)工壮莹，能用得上是關(guān)鍵翅帜，不能嚴(yán)格要求自己完全知行合一，知一點(diǎn)是一點(diǎn)行一點(diǎn)是一點(diǎn)命满，付出無效忽略中間環(huán)節(jié)涝滴，咨詢有無效看孩子上學(xué)不上學(xué)，雖然不上學(xué)敵對學(xué)校從10分講到1分胶台，比以前穩(wěn)住的時間次數(shù)了多了歼疮，穩(wěn)住0分，0.5分也是進(jìn)步啊诈唬。進(jìn)步不大忘掉一小步韩脏，打到完美結(jié)果，急铸磅，忽略過程骤素，中間忽略了哪些，關(guān)注白的部分愚屁。抓狂了幾次有沒有想抓狂缺沒有抓狂的時候是怎么做到的济竹，擴(kuò)大成功經(jīng)驗(yàn)。與當(dāng)事人合作霎槐，聽你想要啥送浊，說明你的做法是無效的，孩子不與你合作丘跌，聊聊好的多袭景，你以為的，孩子不需要闭树，你是否用心聽耸棒，孩子用各種方式提醒我們怎么做更合適，孩子弱小报辱，我們通常視而不見与殃，你以為的就是你以為的，他們抱怨的背后就是你要怎么做碍现，別放那么多鹽幅疼，鹽放少一點(diǎn)，媽媽聲音大昼接，不笑爽篷，希望媽媽正常點(diǎn)，孩子焦點(diǎn)敏銳捕捉他要什么慢睡，你能不能聽見逐工，聽見后能不能這樣做铡溪，我們反過來也會要求別人。2.執(zhí)著于找為啥泪喊，精力消耗在這棕硫，更多思考我想要啥，怎么做窘俺，能達(dá)目標(biāo)饲帅，我們學(xué)了焦點(diǎn)复凳，讓別人關(guān)注正向瘤泪，因?yàn)樗秦?fù)責(zé)人的，他以為收到攻擊育八，攻擊你对途，學(xué)的長了更多內(nèi)化，成長沒有捷徑髓棋。必須持續(xù)浸泡实檀，真的想在咨詢有發(fā)展才能上。持續(xù)走按声，時間長自然而然到自己的目的膳犹。3.不當(dāng)解決方法是焦慮的關(guān)鍵。焦慮穩(wěn)不住瞎折騰签则，親孩子须床，看到不得當(dāng)火蹭起來，父母本能發(fā)貨渐裂，忍住孩子也能感受到豺旬。效果不好比沒有強(qiáng)，用的別人孩子身上柒凉。失眠不在乎族阅，隨便無所謂，翻來覆去膝捞，數(shù)羊坦刀，又睡不著。反復(fù)折騰失眠越來越厲害蔬咬。孩子在乎求泰，風(fēng)吃草動，大人驚慌失措计盒，穩(wěn)是改變的定海神針渴频。太焦慮先緩和情緒，一抓狂什么都忘北启。愿意改變配合的人卜朗，孩子了解你的套路拔第，二般人穩(wěn)不住，不按套路出牌场钉，遇到事不能抓狂蚊俺。沒有好吃時間的浸泡一點(diǎn)就著，穿著雨衣去淋雨逛万，看著嘩啦啦流不濕身泳猬。找正面意義。重新建構(gòu)宇植，成為自己問題的專家得封，290分梳理玩459，2個月進(jìn)步70多分指郁，當(dāng)事人是解決自己問題的專家忙上。對自己孩子的期望值高，穩(wěn)不住闲坎。5.信任每一個人都是獨(dú)特疫粥，相信相信的力量，家長不相信孩子腰懂，惡性循環(huán)到良性循環(huán)梗逮，出了一次狀況產(chǎn)生懷疑我更容易出錯，頂?shù)乃佬辶铮⒆訜┑囊揽锻：⒆映鰻顩r，你沒蚊帳涮毫，每個人期待被信任瞬欧。你不相信我我干嘛做啊。被相信才有力量罢防，孩子有情緒做不成事兒艘虎，相信他還沒弄好，反復(fù)反復(fù)效果才會更鞏固咒吐。挖個坑不種樹野建，甜回來，松恬叹，把土夯實(shí)候生，朵朵又不滿了，反復(fù)很多次變食绽昼。咨詢效果好反彈唯鸭。走著走著曙光就出現(xiàn)了。繼續(xù)往前走硅确，反復(fù)看目溉，煎熬著明肮，難受著，很多最多走出來缭付。焦點(diǎn)給當(dāng)事人希望柿估，落實(shí)尊重與希望，看似虛無的希望而活陷猫，堅(jiān)持秫舌，何必那么殘忍，你很能知道很多绣檬，別人連念想都沒有足陨，你真的相信來訪者，他想改變河咽，他有這個能力嗎钠右，他為此撫觸諾力了嗎赋元？你真的相信嗎忘蟹？內(nèi)化很長時間，遇事兒就忘搁凸，慢慢去學(xué)慢慢跑媚值，辜負(fù)希望你并不真的相信，技術(shù)很快學(xué)會护糖。我改變他為啥沒改變褥芒，你改變的時間頻率，他咋看不到我也變很多嫡良。先相信吧锰扶，他相信你真的相信，他搗亂寝受，使壞坷牛，大踏步往前相信，相信看不見孩子心里不舒服很澄，你看到我同桌的變化京闰。解決之道在當(dāng)事人的經(jīng)驗(yàn)中，每人都在困難的處境下喂他的生命進(jìn)了權(quán)利甩苛。例如孩子就知道玩手機(jī)蹂楣，據(jù)了解成績差，學(xué)不會讯蒲，退步痊土，家庭環(huán)境，無人約束墨林，游戲中獲得快來玩成就感赁酝，真的在當(dāng)下盡力了反浓，怎么改變，改變自身力量赞哗，讓她有更多力量盡力雷则，他也不想這樣，你也想更好肪笋，人不等于問題月劈，可以外化出來用東西代替，用什么動物代替情緒藤乙，怎么打敗小老虎猜揪，和孩子一起打敗小老虎，為此付出了努力坛梁，想辦法而姐，外化消滅小老虎，聊正向孩子愿意聊划咐，玩偶布娃娃代替拴念，讓它不干擾你更多，不褐缠，葉也是在否定他政鼠，孩子心情好。希望被尊重也尊重別人队魏，習(xí)得性無助公般，絕望，有希望感胡桨，讓他看到成功經(jīng)驗(yàn)官帘，做嘗試改變現(xiàn)狀，做的不錯昧谊，相對不錯的地方刽虹，希望感，不斷朝前走揽浙。反對他責(zé)備他状婶，和別的孩子比。自我效能感越低越差馅巷。有可能更好膛虫，慢慢重新回過來，原來我可以钓猬。事出未必有因稍刀，只因?yàn)楸赜泄?cè)重而已，不是非黑即白账月。他想聊有他想聊的道理综膀，接納非焦點(diǎn)人士處理問題的方式。焦點(diǎn)有啥局齿，快餐剧劝，您說的對，有道理抓歼，辯解浪費(fèi)時間讥此。對呀有道理呀，別和人家超谣妻，人家的世界人家是對得萄喳。重要是解決，問題是互動下得產(chǎn)物蹋半，解決也是他巨。學(xué)的越長，根三季人說四季减江，孩子有孩子的道理才可能同頻染突，在他的世界他就是對的，同頻您市，進(jìn)去了才有信信信看到更多的東西觉痛，不當(dāng)解決方法是問題的所在役衡。例如孩子考試沒有考好茵休，如何應(yīng)對，和上次差不多手蝎，沒有進(jìn)步榕莺，孩子付出很多努力，家長依然認(rèn)為沒考好棵介，努力看不到钉鸯，情緒不好，無法更多學(xué)習(xí)邮辽，很煩唠雕。每一次問題都是成長的契機(jī)。沒考好吨述，正常情況火冒三丈岩睁，難過，煩揣云。開始捕儒，孩子，題不該錯，用心了沒有刘莹，努力啥阎毅，媽媽很失望，為了誰点弯，對的起我媽扇调？你一定能考好，摔你連上抢肛。什么感覺肃拜，有沒有說過類似的話，孩子考得更不好雌团。說別人時沒感覺燃领。好的方面改變穩(wěn)住，孩子努力的地方锦援，關(guān)注什么得到什么猛蔽，玩手機(jī)，做作業(yè)的灵寺，看到不錯地方曼库，接納，難得支出略板。想對穩(wěn)住毁枯，不說話臉一黑，孩子心都沉了叮称，軟化臉色种玛，軟化內(nèi)心，家長不是咨詢師瓤檐，接納赂韵，規(guī)則要求還是要有點(diǎn)，理解接納傾聽挠蛉，關(guān)注正向祭示，不是只有接納，平心靜氣聊谴古，理解孩子质涛，看到努力問他怎么看成績，接下來怎么樣掰担，他定的低穩(wěn)妥汇陆，比退步強(qiáng)，穩(wěn)妥恩敌，相對成功經(jīng)驗(yàn)挖掘出來瞬测，用到接下來的學(xué)習(xí)，別的學(xué)科能不能借鑒，穩(wěn)月趟，做來訪者也賺了灯蝴。梳理做的不錯的地方，怎么做更有信心孝宗。家長是老師吵孩子老師更煩穷躁，憋不住慢慢來。