一、“對不起”节预。承認(rèn)問題的存在，接納它，并為此承擔(dān)責(zé)任放接。很多時候，你越想擺脫某個東西疫赎，它越是粘著你不走约炎。因?yàn)槊慨?dāng)你起了擺脫它的念頭，就證明它還在涧卵。這是一個惡性循環(huán)勤家。最好的方法就是忽略它、無視它柳恐。這種不糾結(jié)的態(tài)度能緩解問題給自己和別人帶來的壓力伐脖。
二热幔、“我愛你”。接受任何不足和缺陷讼庇，用積極的眼光看待自己和環(huán)境绎巨，保持樂觀的心態(tài)。如此蠕啄，便可讓你身邊的一切變得美好场勤，提高幸福感。
三歼跟、通過實(shí)際行動感染周圍的人和媳，讓所有人都樂觀起來。起初可能只能解決自己的壞情緒哈街。當(dāng)所有人都受自己的處事態(tài)度影響之后留瞳，世界因此而改變。這是一個漫長的過程骚秦。
這是我所理解及能接受的心法及心法的運(yùn)作軌跡她倘。它確實(shí)對由于心理問題引起的肉體上的疾病有緩解乃至治療的功效。這些疾病只是內(nèi)在的表征骤竹。然而大部分時候帝牡，我覺得書里的例子都是湊巧，作者有點(diǎn)形而上學(xué)蒙揣，自欺欺人靶溜，而伊賀列卡拉是在故作深沉。他不可能因?yàn)樽约撼掷m(xù)清零而在一夜之間解決恐怖分子懒震、停止戰(zhàn)爭罩息。他故作神秘的精神病院事件，是因?yàn)樗臉酚^感染了身邊的其他工作人員个扰，促使他們改善了病人的住宿條件瓷炮。同時，他們的態(tài)度緩解了病人的緊張感递宅。這兩個因素最終導(dǎo)致病人的痊愈娘香。
當(dāng)然，我不會糾結(jié)于此办龄，我會持續(xù)清理烘绽，只留下我認(rèn)可的部分。
