閱讀有感

太陽神經(jīng)叢是藏情緒的地方豹芯！

以前認為憤怒是壓抑在腹部悄雅，悲傷壓抑在心里！

需要覺察當(dāng)情緒升起時铁蹈，身體的哪個部位有感覺宽闲！

太陽神經(jīng)叢也是隱藏壓力的地方，壓力是對情緒的評判和控制握牧，是二元對立的結(jié)果容诬！潛意識里我是否定自己的情緒的，所以把所有情緒無意識地就壓抑了下來沿腰！我認為有情緒是不好的览徒，是不可以自由表達的！所以我壓抑了情緒和感受颂龙，生命也就沒有那么鮮活了习蓬！

允許情緒和感受自由地表達，是我需要去突破的措嵌！情緒和感受沒有好壞之分躲叼，只是表明我對人對事物的態(tài)度而已！通過自由地表達情緒和感受企巢，我才能明白自己當(dāng)下真實的生命狀態(tài)枫慷！并且從中覺察和前進！

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末浪规，一起剝皮案震驚了整個濱河市或听，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌罗丰，老刑警劉巖神帅，帶你破解...
沈念sama閱讀 219,427評論 6贊 508
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異萌抵，居然都是意外死亡找御，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 93,551評論 3贊 395
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門绍填，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來霎桅，“玉大人，你說我怎么就攤上這事讨永√鲜唬” “怎么了？”我有些...
開封第一講書人閱讀 165,747評論 0贊 356
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵卿闹，是天一觀的道長揭糕。經(jīng)常有香客問我萝快，道長，這世上最難降的妖魔是什么著角？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,939評論 1贊 295
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任呈础，我火速辦了婚禮捡硅，結(jié)果婚禮上泛鸟，老公的妹妹穿的比我還像新娘雕擂。我一直安慰自己，他們只是感情好产徊，可當(dāng)我...
茶點故事閱讀 67,955評論 6贊 392
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布昂勒。她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般舟铜。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪戈盈。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
開封第一講書人閱讀 51,737評論 1贊 305
城市分裂傳說
那天深滚，我揣著相機與錄音奕谭，去河邊找鬼。笑死痴荐，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛血柳，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播生兆，決...
沈念sama閱讀 40,448評論 3贊 420
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼难捌，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了鸦难？” 一聲冷哼從身側(cè)響起根吁，我...
開封第一講書人閱讀 39,352評論 0贊 276
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎合蔽，沒想到半個月后击敌，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,834評論 1贊 317
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡拴事，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 37,992評論 3贊 338
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年沃斤，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片刃宵。...
茶點故事閱讀 40,133評論 1贊 351
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡衡瓶，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出牲证，到底是詐尸還是另有隱情哮针，我是刑警寧澤，帶...
沈念sama閱讀 35,815評論 5贊 346
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站十厢，受9級特大地震影響等太，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜寿烟，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 41,477評論 3贊 331
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一澈驼、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧筛武，春花似錦、人聲如沸挎塌。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 32,022評論 0贊 22
一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽榴都。三九已至待锈，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間嘴高，已是汗流浹背竿音。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 33,147評論 1贊 272
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留拴驮，地道東北人春瞬。一個月前我還...
沈念sama閱讀 48,398評論 3贊 373
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像套啤，于是被迫代替她去往敵國和親宽气。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點故事閱讀 45,077評論 2贊 355

閱讀有感

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容