喜歡動態(tài)靜心的感覺，所以心里感覺堵的時候就想做一次奸腺。感覺現(xiàn)在做的時間每個環(huán)節(jié)都比以前長了侥衬，在做第一個環(huán)節(jié)-關注呼氣時诗祸，以前會很快感到腰酸脹，這次輕了好多轴总，但這次明顯感覺呼氣沒有以前有力氣直颅，下腹部左右兩側有脹痛，胸口能感覺到不通怀樟。第二個環(huán)節(jié)沒有功偿，直接進入第三個環(huán)節(jié)-歡呼，這次能感覺得到一點點從心里發(fā)出的歡呼往堡，雖然感覺很短械荷，幾乎一閃即逝共耍，但是我體會到了。在歡呼的過程中腹部雙側的痛有一點點減輕吨瞎，頭部比以前通暢了痹兜，雖然腮幫子還是感覺有點腫脹，但已經(jīng)不是一層殼了颤诀。第四環(huán)節(jié)-靜止字旭，體會著能量的流動，從腹部經(jīng)過胸口到達喉部崖叫，在后背從下往上游走遗淳，和干流逆行。最后一步-臨在之舞心傀，能感覺到手臂被領引著舞動屈暗。汗?jié)裢噶艘律眩杏X好爽剧包！
7月12號動態(tài)靜心
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