最近特別喪扩氢，發(fā)現(xiàn)自己人際關(guān)系處理能力特別弱。我第一次如此對自己懷疑和否定爷辱。我一直以為自己是一個擅長聊天表達的人录豺。
我的工作絕大部分在和客戶溝通聊天。我突然間不知道如何工作了饭弓。嚴重懷疑我要怎么生存下去双饥。我進去無限循環(huán)的苦惱中。
好久沒有打掃衛(wèi)生了弟断，把積灰的書桌整理好咏花。做了1000次謝謝你，我愛你的打卡。眼前突然開闊了昏翰，即使我什么都做不好到懷疑人生苍匆，我還可以做清理。和內(nèi)在小孩一起對重播記憶做清理棚菊。突然想到晶晶姐之前群聊的一段話【我個人覺得浸踩，沒有什么方向可言，你盡力把手頭的事情做好统求，這個就是最好的方向检碗。在把手頭的事情一件件做好的過程里，方向就會慢慢在你面前出現(xiàn)的码邻≌厶辏】是呀，做好手頭上的事像屋。我感覺眼前開闊多了怕犁。
鏡子練習第一天
只要有看到鏡子玻璃就對自己說：
我想要喜歡你。我想要真正學會愛你开睡。我們來試試看因苹，并且一起發(fā)掘其中的樂趣吧。
凝視自己認真說：
我正在學習真正喜歡你篇恒，我
正在學習真正愛你扶檐。
我愿意學習愛你，我愿意學習愛你胁艰。
