上篇我們提到關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成過程中可能遭遇的坑和脫坑之法，那么今日來講講我在習(xí)慣養(yǎng)成中的一些其它經(jīng)歷吧。
一.習(xí)慣養(yǎng)成的時(shí)間分配
秉承早解決早完事的理念饭弓，因?yàn)樵诹?xí)慣養(yǎng)成的初級(jí)階段持痰，所有的開始過程都是極其痛苦的，對(duì)于我們來說沧侥，當(dāng)最初的激情退卻之后，這樣一個(gè)過程完全變成了一種束縛魄鸦，我們無法在懶散的生活正什，而是不得不起身去做一些實(shí)際的事情，就好像被關(guān)進(jìn)了一個(gè)牢籠号杏，所以越到一天的末尾婴氮，就越是難以抗拒好逸惡勞的本性，因?yàn)闀r(shí)間給予了我們更多的能量消耗和更多辛勞的借口盾致，好讓自己更加心安理得的不去完成習(xí)慣主经，所以，上午利用通勤時(shí)間或者是通勤前的時(shí)間完成它庭惜，比如冥想罩驻，讀書等等。
二.習(xí)慣養(yǎng)成的環(huán)境烘托
當(dāng)我獨(dú)處之時(shí)护赊，最容易看進(jìn)去的書籍類型是歷史惠遏，傳記類，而對(duì)于以講解理論知識(shí)或者是經(jīng)濟(jì)學(xué)等書籍頗為頭疼骏啰，最大的問題是無法集中注意力节吮，時(shí)刻處于游離狀態(tài)。但是當(dāng)我在通勤過程中判耕，反而可以更專心透绩，經(jīng)分析，緣由是在眾人面前想做的更好的思想在影響著我壁熄，當(dāng)我看著滿滿的車廂里只有我一個(gè)人拿著書在讀時(shí)帚豪，內(nèi)心是欣喜而驕傲的，這種情緒給予了很大的積極影響草丧，讓我能夠在眾人的注視中（姑且認(rèn)為是如此吧）完成難啃的書籍狸臣。
三.加入更多的群體
我的每一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成，都加入了對(duì)應(yīng)的付費(fèi)微信群昌执，有三個(gè)好處:其一是群里面的人一部分是非常有經(jīng)驗(yàn)的烛亦，資料的整理诈泼，問題的解答都可以讓自己少走彎路。其二是自控和他控的影響此洲，雖然與群里人員的單獨(dú)交流不多，但看到周圍人的糾結(jié)和進(jìn)步委粉，可以很好的反觀和激勵(lì)自己呜师。其三是減少孤獨(dú)感和消極感，也許你的進(jìn)步會(huì)被周圍的人不屑或者是你的努力會(huì)受到周圍消極的影響而產(chǎn)生很多的惰性贾节，這是一個(gè)人孤獨(dú)的鉆研所無法擁有的汁汗。
? ? 四.接受任何模樣的自己
很多時(shí)候我們不是被別人打敗的，而是被自己打敗的栗涂，習(xí)慣中斷時(shí)的挫敗感知牌，等待成長效果時(shí)的無力感，略有小成時(shí)的放縱釋放斤程，都會(huì)成為停止前進(jìn)的理由角寸，這都源于對(duì)自己的不了解和不認(rèn)可，給自己施加了太多的壓力忿墅，從而施于了一個(gè)習(xí)慣的終結(jié)點(diǎn)扁藕，所以，在習(xí)慣養(yǎng)成之前和之中疚脐，都需要不斷地提醒自己去接受亿柑，去思考怎樣的理解和寬容，怎樣的約束和管理棍弄，才能成為更好的自己望薄。
綜上所述，固定的時(shí)間固定的事情呼畸，那么新的習(xí)慣就會(huì)像刷牙洗臉一樣自然痕支，而且不再會(huì)耗費(fèi)過多的自控力，一切都是那么水到渠成蛮原。
