分手后如何療傷欺冀？我覺得這個問題很有意思脚猾，就好像要寫一篇說明文一樣砚哗，那我就聊聊我的看法蛛芥。
首先仅淑，找朋友傾訴可能是沒有用的。并非因為朋友不好赡鲜÷可以傾訴的朋友筐钟，必然是你最信任的篓冲。好朋友大部分都帶著對你的偏愛宠哄，并不能在很客觀的立場上看待你的經(jīng)歷和情緒毛嫉，向他們傾訴的結(jié)果承粤，第一是你發(fā)泄了情緒，得到了朋友的同情颜启；第二是朋友可能憤憤不平缰盏，從而“火上澆油”加重你的憤怒和不滿口猜。對平復(fù)你的情緒或者解決問題济炎，絲毫沒有幫助。當(dāng)然我也不排除有些朋友會非常冷靜地幫助你分析，不客氣地指出你的對錯耐床。如果有撩轰，那我恭喜你堪嫂。
其次皆串，靜下心來反省自己愚战。一個巴掌拍不響齐遵，很多時候感情并沒有對錯梗摇，合適或者不合適伶授，都是因人而異流纹。所以漱凝，先想想自己的問題在哪里再說茸炒。
療傷有很多方法壁公，主要目的是不讓自己一直沉浸在分手的情緒當(dāng)中紊册，將心緒調(diào)整回正常的狀態(tài)囊陡。我推薦幾個我認(rèn)為有效的方式：
第一：閱讀
當(dāng)你專心讀書的時候关斜，你沒法去想其他的事情痢畜，心情自然會慢慢地平復(fù)丁稀。關(guān)鍵是线衫，讀書的時候要全身心投入。
第二：運動
運動不僅能健身惨驶，還能幫助我們釋放不良的負面情緒。徒步续扔，跑步纱昧，游泳识脆，打球……,這些運動都很好存璃。
第三：我不推薦聽音樂粘招，因為音樂最能打動人心洒扎。傷心的人袍冷，很容易去聽悲傷的音樂邓线，從而加重哀傷的情緒骇陈。
第四：讀佛經(jīng)
我最經(jīng)常讀的佛經(jīng)是《金剛經(jīng)》你雌，讀完令人心靜拨拓，睡眠也安穩(wěn)千元。多個真實的例子中，得抑郁癥的人讀《金剛經(jīng)》幫助非常大物独。
第五：寫作挡篓，寫字和畫畫
我發(fā)現(xiàn)寫作，寫字和畫畫是引人入勝的好方法，所謂引人入勝始花，就是引導(dǎo)你進入一個忘我的境界，既然無我浇垦，那自然不會想起傷心的事情了。好多書法家和畫家都很高壽煌抒，是不是也佐證了我的看法了呢？
第六：時間
方法有了这溅，但還需要時間。時間是最好的良藥癞尚，很多事情，都會隨著時間沉淀下來。
分手是無可奈何的。情侶或者夫妻相處久了，就像自己的家人一樣蝶缀。如何和自己的家人分手?jǐn)嘟^關(guān)系？很難做到翁都。我曾經(jīng)參加過一個基督教的婚禮碍论，很受感動。因為基督教對夫妻的定義是柄慰，夫妻是一體的鳍悠。既然是一體，分開就如同將自己撕裂成兩半坐搔。用自己的右手藏研，砍掉自己的左手，會是什么樣的感覺呢概行？所以蠢挡，不要輕易分手，也不要輕易開始一段感情。
在這里业踏，我老調(diào)重彈禽炬，祝愿天下有情人終成眷屬，也祝愿天下眷屬勤家，都是有情人腹尖！
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