關(guān)注現(xiàn)在和未來
? ? ? 下午和同事聊天，忽然被問到一件不開心的事霎褐，在以前其實(shí)算是傷心事址愿，如果之前被問到，可能立刻就會(huì)心如刀割冻璃，無法繼續(xù)聊天响谓，導(dǎo)致大家都尷尬，因?yàn)槲也簧秒[藏自己的情緒省艳∧锓祝可是今天，我可以淡定的告訴她跋炕，沒事兒赖晶，然后若無其事的聊剛才的話題。
? ? ? ? 想一想辐烂，四個(gè)月的時(shí)間嬉探，由當(dāng)初的痛不欲生到現(xiàn)在的從容淡定，我也是經(jīng)歷了很多的自我療愈和主動(dòng)求助的棉圈。事情一發(fā)生時(shí)的找原因涩堤，鉆牛角尖，然后自我覺察分瘾、調(diào)整胎围，再重新想不開，經(jīng)歷了無數(shù)次的反復(fù)德召。每天都在這樣循環(huán)著白魂，當(dāng)時(shí)就在問自己:我能走出來嗎？我又是多么幸運(yùn)上岗，那時(shí)的我已經(jīng)進(jìn)入焦點(diǎn)的中級(jí)班福荸，在努力學(xué)習(xí)理論的同時(shí)也開始了約練。自己不斷的尋找自身資源幫助自己去想開肴掷，無助時(shí)又找到資深的前輩約練敬锐。慢慢地，說的多了呆瞻，感覺不再那么糟糕台夺，心情也不再整日沮喪，老師們幫我發(fā)現(xiàn)了更多的資源痴脾，也看到了更多的希望颤介。
? ? ? ? 都說時(shí)間是治愈一切的良藥。我卻認(rèn)為，時(shí)間是治愈自愿改變者的良藥滚朵。在無助時(shí)去尋找希望冤灾，而不是自怨自艾。此時(shí)的希望辕近，就是當(dāng)下的狀態(tài)韵吨，眼前的資源，以及看得到的未來亏推。
? ? ? ? 再回到我自己学赛，任何時(shí)候，我都想讓自己更好吞杭，更積極更陽光更幸福盏浇，所以，我告訴自己不要內(nèi)耗芽狗，即使有內(nèi)耗也要把損失降到最低绢掰。因此，今天的自己童擎，我打9分滴劲，比較滿意！
