利茲当船，云，6－13度默辨，涼德频，夜班
世界，就是六感現在觸碰到的缩幸，包括眼睛看到的壹置，耳朵聽到的，嘴巴在說的表谊，在品嘗的钞护，鼻子聞到的，身體皮膚感受到的爆办，和心在想的患亿。每個人的世界都是不同的，每個人不同時刻的世界也是不同的押逼。這是佛陀說的世界，也是我選擇接受的對世界的定義惦界。應用這種定義方法挑格，生活已經變的越來越簡單。加上訓練心怎樣去想沾歪，就是心行漂彤，也叫心的動作，就會有舒服灾搏，不費力挫望，精神愉悅的輕松感覺，一天下來也少有疲憊感狂窑。
大學哲學課時媳板，這個認知方式在教材里是被否定的，說這是主觀的定義方法泉哈，要客觀的去定義世界蛉幸，比如遠處山上的一朵花破讨，你不知道它的存在，不能說它不是世界的一部分奕纫√崽眨看事情的角度不同，生活的方式不同而已匹层，兩種定義都無關對錯隙笆。
那重點就是訓練心行了，朱教授說仰冠，這是個長期的過程乏冀。既然已經開始學習，看到效果了洋只，那就用一生去學習辆沦，去實踐吧。訓練心行识虚，可以從訓練言語開始肢扯，言語是內心所想的表達，有時說的快了担锤，還真不是內心真的所要表達的蔚晨。這幾個月，一直在以無惡語肛循，無妄語铭腕，無兩舌，無綺語多糠，為衡量標準累舷。
無惡語，就是不說傷害人感覺的話夹孔，一定要說可以巧妙的說被盈。記得緣山大概 4 歲的時候，班里一位小朋友說了一些讓他難過的話搭伤，一位叫 Zack 的新轉來的小朋友挺身而出只怎，說那個小朋友 “ hurt Euanson’s feeling, it is wrong”。緣山很是感激怜俐，也知道了那種難過的感覺身堡，就是因為自己的感受被傷害了。緣山和 Zack 成了最好的朋友佑菩。幾年過去了盾沫，那一年裁赠，我每周三會去另一家醫(yī)院參加血管介入操作的培訓，帶我的主任很是彬彬有禮赴精，動作放松自然佩捞，樂于也擅于傳授技術，同事也覺的有他在的工作日是那么的舒服蕾哟，沒有壓力一忱。有一天他問我，是不是有一對雙胞胎在某某學校的某某班級谭确，才知道原來他就是 Zack 的爸爸帘营。
無妄語，就是不說假話逐哈，不說自己不知道的芬迄。言語少沒什么，但說出去的都是真實的昂秃，自己會因此有安全感禀梳，輕松感。
無兩舌肠骆，就是不八卦算途，不在背地里議論人。這樣蚀腿，就會被朋友信任嘴瓤，因為有你這個朋友而有安全感。
無綺語莉钙，就是不說那些無關痛癢的心靈雞湯廓脆，不說那些讓人起欲望的話，或寫那樣的文章磁玉。
這種言語的方法狞贱，帶來的竟是如此美好的感覺。
