感覺像是很久沒有動筆一樣，手都似乎是生疏了煎饼。也可能是因?yàn)樽约鹤罱容^忙讹挎，然后找到了一個勉強(qiáng)信得過的理由讓自己放下了手中的筆，于是懶散上身吆玖，再想撿起來筒溃，發(fā)現(xiàn)比起之前的感覺都不一樣了。
一個懶字似乎又是背了很多的鍋沾乘，因?yàn)樘^松散自由怜奖，以致于現(xiàn)在竟然有了嗜睡又失眠多夢，黑白顛倒的感覺翅阵，然后就成了這番模樣歪玲。
訊哥說過，時間就想海綿里的水掷匠，只要愿擠總會是有的滥崩。
而這首先想擠的就是這睡覺時間。
可能是之前養(yǎng)成的壞習(xí)慣槐雾，晚上不到十二點(diǎn)不上床睡覺夭委，而真正想要睡下去之后，可能是白天想太多，常常把我?guī)нM(jìn)夢境中株灸，要是一種類型就還好說崇摄，還總是那種稀奇古怪的夢。
開始還來勁慌烧，做一個夢寫一篇短篇小說逐抑，做著做著，發(fā)現(xiàn)屹蚊，睡覺睡到一兩個小時就自然醒厕氨。
常常一到深夜，是自己一個人的世界汹粤。
但是命斧，一到中午，就犯困的特別早嘱兼，一躺下就是兩三個小時之后才醒來国葬，比晚上睡的還更香。
之前看過一個報道芹壕，說熬夜多的人都會基因突變汇四，然后成為黑白顛倒的人。
額踢涌，這不就是說的我這樣的嘛通孽？
從開始十點(diǎn)半，到十一點(diǎn)睁壁，再到十一點(diǎn)半背苦，之后是十二點(diǎn)，再之后變成了十二點(diǎn)半堡僻，結(jié)果還時常遵守不了這條線糠惫。
盡管后來做出了克制，比如把手機(jī)設(shè)置成自動關(guān)機(jī)钉疫，或者把手機(jī)玩到自動關(guān)機(jī)硼讽，可是到了現(xiàn)在一個月過去了，只能保持在十二點(diǎn)左右睡覺牲阁，依舊做不了改變固阁。
不過，最近給自己制定了一個規(guī)定城菊，雖然知道自己可能會因?yàn)樽钥亓Σ粡?qiáng)而選擇放棄备燃，但是，堅持一天算一天凌唬，能改掉的話不是更好嗎并齐？學(xué)學(xué)姜太公～
首先是先把午休時間縮短，以前睡一覺大概是兩個半小時，先設(shè)定睡覺兩個小時况褪，堅持三天后再縮短到一個半小時撕贞，爭取在九月來臨之前，把這午休嗜睡的毛病給改了测垛，到時候可以只設(shè)置成半小時午休時間就好捏膨。
而這省下來的午休時間，大可以去干些別的食侮。而這少了的睡覺時間呢号涯？
大可以放到晚上來，那種失眠多夢锯七，要是把自己弄的精疲力盡链快，再來改正會不會效果更好些呢？
這幾天把睡覺時間正好調(diào)到了十一點(diǎn)半起胰。
今晚上可以嘗試再調(diào)前幾分鐘睡覺久又，睡前，可以看看書效五，背背東西，寫寫字炉峰，估計更有助于睡眠～
既然白天縮短了兩個小時畏妖，晚上自然就要多兩個小時啦，就從原來的十二點(diǎn)半疼阔，改成十點(diǎn)半戒劫。
希望，到時候可以實(shí)現(xiàn)婆廊，那樣迅细，生活應(yīng)該就算又回到了最初的規(guī)律了吧～
