感恩
非常感恩可以參加這一期的戰(zhàn)拖增效，感恩雷摩詰老師竭力的給予鄙煤。讓我們能有打敗一個(gè)一個(gè)小怪獸的武器晾匠，最后還有系統(tǒng)分析的點(diǎn)撥。
最初回顧
在課程開始之前梯刚，我給自己定的目標(biāo)有兩個(gè)凉馆。一是完整的跟下課程，不掉隊(duì)亡资。二是把純時(shí)間穩(wěn)定在6h澜共。第一個(gè)目標(biāo)現(xiàn)在來看是完成了的，這里還得感謝春霞老師給我機(jī)會(huì)做小組長锥腻，可以幫到同學(xué)咳胃，也倒逼了自己。
至于第二個(gè)目標(biāo)旷太，最后這幾天偶爾可以做到6h，要說穩(wěn)定還差的遠(yuǎn)销睁。即便如此供璧，我也不會(huì)再強(qiáng)烈的譴責(zé)自己了，因?yàn)槲抑廊松皇强磕骋欢螘r(shí)間的努力冻记，多練習(xí)我是可以做到甚至超越的睡毒。
收獲盤點(diǎn)
下邊來盤點(diǎn)一下自己這21天的收獲。有兩方面：時(shí)間管理和個(gè)人學(xué)習(xí)成長冗栗。
在時(shí)間管理方面演顾，分為收獲和待加深：
收獲：
1、邏輯思維有些提升隅居，處理事情的速度加快钠至。
我很清楚自己的邏輯思維這方面到及格線還有比較長的距離。之前也有想通過看書和聽老師分享來提升胎源，但總會(huì)被其他事情打斷。那時(shí)候我以為我得花很大塊的時(shí)間學(xué)習(xí)才會(huì)有所提升涕蚤。
但在這個(gè)課程里面我學(xué)到了兩招--------零秒思考和思維禪定宪卿。直接把推理和思考融入到每一天中的诵，也不需要花很多的時(shí)間。零秒思考在我看到本期課程的書單的時(shí)候就閱讀了《零秒思考》佑钾，到現(xiàn)在為止練了一個(gè)月了西疤。零秒思考1分鐘，思維禪定5分鐘休溶。練習(xí)的次數(shù)多了的的確確有改變了代赁。
2、純時(shí)間的數(shù)量有所提升邮偎。
在時(shí)間統(tǒng)計(jì)2管跺、3、4階段的時(shí)候我的純時(shí)間大概就在2h--5h這個(gè)區(qū)間禾进，給自己設(shè)置的紅線是3h豁跑。但數(shù)據(jù)告訴我，狀態(tài)很不穩(wěn)定泻云，很多時(shí)候紅線都達(dá)不到艇拍。只能靠熬夜做事來達(dá)到紅線。
現(xiàn)在不一樣了宠纯，尤其最近幾天都在4h--6h這個(gè)區(qū)間卸夕。也不再需要熬夜去填補(bǔ)了，基本在下午的時(shí)候就可以做到4小時(shí)或者5小時(shí)婆瓜。當(dāng)白天的工作效率較好時(shí)快集，完全不需要報(bào)復(fù)性熬夜了，所以順理成章我的睡眠也更加健康合理了廉白。
3个初、每日流程初具模型
在第18天的時(shí)候，從早晨起床到晚上入睡做了一個(gè)日工作流程猴蹂。列清單分象限→洗漱早飯→按順序和重要緊急做事→幫忙午飯→午休→做事→運(yùn)動(dòng)→幫忙晚飯→復(fù)盤院溺。
當(dāng)然這是簡化版的，現(xiàn)在也在迭代和更新中磅轻。按照流程做事我不必再花費(fèi)心思的思考接下來該怎么做什么事情珍逸，不用再去做很多不必要的選擇了。既節(jié)省了時(shí)間又節(jié)省了精力聋溜，一舉兩得谆膳。這樣效率就提升了。
多虧了這是一系列的技巧學(xué)習(xí)撮躁，如果是碎片化的學(xué)習(xí)摹量，我可能還不知道什么時(shí)候才能湊齊，召喚神龍更是遙遙無期了。按照相關(guān)節(jié)點(diǎn)進(jìn)行排列組合缨称，形成的是一個(gè)有機(jī)的可循環(huán)系統(tǒng)凝果。很開心，很感恩睦尽。
4器净、邁出中庸的第一步，家庭關(guān)系和自我親和都有了改進(jìn)
平衡才能持久当凡。之前的我走的是均衡的路山害，但也只是在學(xué)校范圍之內(nèi)事情。比如課程的學(xué)習(xí)沿量，社團(tuán)和學(xué)生會(huì)的處理浪慌，總想要齊頭并進(jìn)，哪個(gè)也不比哪個(gè)低一頭朴则。忽略家人的陪伴和自我的內(nèi)外親和权纤。
時(shí)間久了矛盾自然會(huì)出現(xiàn)的，引爆點(diǎn)不記得是什么了乌妒。但是清楚的記得在姥姥家和媽媽吵架汹想，這么多年唯一的一次。冷戰(zhàn)了好幾天撤蚊，后來想到“中庸”古掏，我也該做些什么來改變現(xiàn)狀了。就把《道歉的五種語言》《愛的五種語言》《贊賞的五種語言》過了一遍侦啸，用行動(dòng)和言語以及精心時(shí)刻的陪伴讓現(xiàn)在的關(guān)系更加緊密融洽槽唾。
自我親和是能夠接受自己做的不好的地方，也相信自己可以再接再厲做的更好光涂。不逼著自己去做事情夏漱，而是用內(nèi)在的動(dòng)機(jī)去引導(dǎo)自己做事情。主要就是表現(xiàn)在睡眠時(shí)間和做事的狀態(tài)上顶捷，主動(dòng)真的比被動(dòng)強(qiáng)太多了。
5.不再時(shí)刻滿懷壓力前行
清空大腦列清單那節(jié)課屎篱，讓我清晰的意識(shí)到我一直一直都帶著所有的想法前行服赎。前進(jìn)的速度如此之低，竟是自己給自己背上的殼交播。
半個(gè)多小時(shí)重虑，我寫了111個(gè)想法，哭笑不得秦士。這種狀態(tài)少說得有2年多了缺厉，又或許我一直都是如此的。現(xiàn)在好些了，每天每天的一點(diǎn)點(diǎn)的去做提针，把想法放在紙上命爬，放在幕布里，放在各個(gè)計(jì)劃里辐脖。就是不在腦子里饲宛，真爽!
練習(xí)還不夠到位，還是會(huì)回到之前的狀態(tài)嗜价。但是沒關(guān)系艇抠，我還可以用心靈寫作的方式輔助，慢慢的瓦解掉這個(gè)攔路虎久锥。
待加深：
對(duì)于抉擇點(diǎn)家淤、WBS分解和體系化這三個(gè)技巧的練習(xí)還有待加量，理解和應(yīng)用還有待加深瑟由。
1絮重、抉擇點(diǎn)
當(dāng)時(shí)聽課的時(shí)候沒太走心，遇到抉擇點(diǎn)出現(xiàn)的時(shí)候根本沒有意識(shí)到就更談不上抓住了错妖。后來又聽知道了本質(zhì)是在休息的時(shí)候抬頭看路绿鸣，事情一旦開始就很容易繼續(xù)做下去≡萋龋可這時(shí)候要抬頭看看是否已經(jīng)走上了“錯(cuò)誤”的路潮模。
2、WBS分解
大概理解了WBS分解的意思痴施，但是做事的時(shí)候沒有刻意的去練習(xí)和實(shí)踐過擎厢。導(dǎo)致時(shí)間的分配還是憑感覺，而不是按照任務(wù)量來進(jìn)行合理的分配辣吃。另外不分解就做復(fù)雜的事情可能心里沒有底动遭，也不容易走到最后。
刻意練習(xí)神得，刻意練習(xí)厘惦，刻意練習(xí)！重要的事情說三遍
3.體系化
分解和流程都欠缺很多哩簿，哪里來的體系化呢宵蕉？出來混總是要還的，不討價(jià)還價(jià)节榜，還唄羡玛！體系化比分解和流程化更進(jìn)一步，從一條線變成可一張立體的網(wǎng)宗苍，這是心之向往稼稿，奈何沒有實(shí)戰(zhàn)啊薄榛。
個(gè)人學(xué)習(xí)成長方面：
有一節(jié)課講的是復(fù)盤，最初我只應(yīng)用在了每天時(shí)間管理的復(fù)盤让歼〕担可以抓到漏洞同時(shí)可以找到做的好的地方。一邊查漏補(bǔ)缺一邊鼓勵(lì)自己是越，蠻好耳舅。突然某天把我的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行了復(fù)盤，就有了如下收獲倚评。
1浦徊、缺乏主動(dòng)思考
總是跟著線路走，看到的都是有價(jià)值的那一面天梧。不管自己當(dāng)下是否需要盔性，妄想全盤接收。很少自己去推理邏輯以及我自己該如何更好的應(yīng)用呢岗。思考不夠深入冕香，也發(fā)現(xiàn)不了問題，一知半解的隨大流后豫。很難過是80%的一部分悉尾。
2.自己給自己貼標(biāo)簽，畫地為牢
比如熬夜挫酿、我還很糟糕……构眯，貼上標(biāo)簽很多事情就合理化了，就不自覺的往標(biāo)簽對(duì)應(yīng)的特質(zhì)靠攏早龟。這使得突破和改變一次又一次的遇到相同的阻礙惫霸，不能繼續(xù)這樣下去了。
不是失敗葱弟，只是信息反饋壹店，只是還可以更好更優(yōu)。不對(duì)抗芝加，從內(nèi)心接受并積極的想辦法改變就好硅卢。
3.有階段有層次的學(xué)習(xí)
妄想全盤接收，不考慮自己的能力和實(shí)力藏杖，很作将塑。好書需要多讀，好課也需要多聽制市，更何況是濃縮了20多本書的課程。學(xué)習(xí)是一輩子的事情弊予，分好階段和層次祥楣，一步一步的穩(wěn)穩(wěn)地走。忙完這一陣子就忙下一陣子，在過程中不斷的精進(jìn)和優(yōu)化误褪，如此便好责鳍。
小結(jié)
這21天的學(xué)習(xí)，我有了更強(qiáng)的時(shí)間觀念兽间，有了底層的信念历葛，有了技巧的支持，后面的就是不斷的應(yīng)用和實(shí)踐了嘀略。這些收獲是遠(yuǎn)超我的預(yù)期的恤溶，再次感謝老師和同學(xué)們的陪伴!
