這是Ruifree的平臺分享的第10篇原創(chuàng)文章窗骑。
也許經(jīng)歷過生死才會對生命心存感激坑鱼，會想要去更多地了解生命的本真，不辜負(fù)這短暫一生的珍貴和美好榨乎。不了解自己，生命的質(zhì)量永遠(yuǎn)是在原地打轉(zhuǎn)瘫筐，翻出多年前買來的《當(dāng)下的力量》蜜暑，作者艾克哈特·托利29歲的突然頓悟，之后的二十年成為世界一流的靈魂導(dǎo)師严肪，幫助了越來越多的人走出困局史煎，實(shí)現(xiàn)生命本應(yīng)有的精彩。如同釋迦摩尼得道成佛驳糯、王陽明龍崗悟道……每個人都有自我覺醒、生命頓悟的力量氢橙。
本書通過十章內(nèi)容由淺入深酝枢、由表及里的拆解，為讀者帶進(jìn)活在當(dāng)下的狀態(tài)悍手，幫助自己放走對于過去和未來的悔恨和恐懼帘睦，全然地接受。
今天分享第一部分：痛苦的根源坦康。
人類受苦的根源來自于無法控制思維竣付，比如晚上某人讓你生氣，肇事者早已安然入睡滞欠，而你卻會輾轉(zhuǎn)難眠古胆，明知生氣傷身，可還是控制不住心中的怒火筛璧，擺脫不了思維的束縛逸绎。每個人的世界都是自己一手創(chuàng)造的，最經(jīng)典的ABC理論夭谤，A為事件本身棺牧、B為每個人的主觀選擇、C為事件對不同人造成的結(jié)果朗儒。
比如一個人說：“好煩凹粘恕参淹！”事件本身我們暫不評判，但聽眾反映可能會有多種回應(yīng)乏悄。自卑者會覺得是不是他不喜歡我浙值，在表達(dá)對我的意見。自負(fù)者會覺得這個家伙太low纲爸，不能管理好自己的情緒亥鸠。熱心者會覺得他遇到了難處，想要幫助他识啦。自私者會覺得關(guān)我什么事负蚊，不要來煩我。
簡單的事實(shí)颓哮，不同人的認(rèn)識不同家妆，導(dǎo)致的結(jié)果也大不相同。人人都活著自己主觀之下的現(xiàn)象正是現(xiàn)實(shí)中各種問題沖突產(chǎn)生的根源冕茅，當(dāng)接受者的虛幻的自我感到威脅伤极，他便會跳出來攻擊事件的制造者，能量和情緒的傳導(dǎo)不需要太多通過語言和動作姨伤，人們會通過潛意識自動篩選想要的事件哨坪。
而大部分人的潛意識中人是與宇宙分離的無意義的碎片，無所依靠乍楚、稍縱即逝当编，需要從外界抓取，去建立虛幻的自我感覺徒溪，對于假象來說忿偷，只有過去和未來才是其存在的空間，當(dāng)下來臨之時臊泌，一切的幻象便會消失鲤桥，這也是很多人不愿面對當(dāng)下的原因。
幻象會驅(qū)使肉體去不斷的索取以壯大自身的形象渠概，形成強(qiáng)迫性思維茶凳，如同毒癮不斷地刺激身體去做摧毀自身的循環(huán)模式。但幻象終是幻想高氮，索取越多感受越空虛慧妄，這也是很多人在狂歡過后反而更加寂寞的真實(shí)寫照。
潛意識的形成是過往經(jīng)歷和集體文化思維模式的結(jié)果剪芍，人以潛意識去判斷現(xiàn)在的事塞淹，一定會得到完全被歪曲的理解。因此罪裹，只有我們抽離出思維饱普，不做任何評判的去觀察它运挫，這時我們留出意識的空間，才能短暫地面對真正的自我套耕，這就是自我谁帕，比本我更偉大的存在。
思維是潛意識加工出來的生存工具冯袍，用于攻擊和防御其他的思想匈挖，收集、儲存和判斷是思維最擅長的內(nèi)容康愤，但很多思維的結(jié)果其實(shí)是自身假設(shè)加工出的偽命題儡循，絕大部份人的問題不是因?yàn)椴欢盟伎迹遣欢娜绾瓮Ｖ顾伎肌?/p>
情緒和思維是一對搭檔征冷，但情緒是最真實(shí)的自我反應(yīng)择膝，當(dāng)思維和情緒有明顯沖突時，不要試圖去用思維證明检激，因?yàn)榍榫w已經(jīng)給出了最真實(shí)的反應(yīng)肴捉。只有當(dāng)我作為觀察者存在，我不再是我的思維叔收、不再是我的情緒齿穗，我才能真正體會的自己的存在。
這樣的感受是怎樣的呢饺律？正如同你看到一個震撼到自己的藝術(shù)作品缤灵，音樂、畫面或其他蓝晒，當(dāng)感受到無以言表的極度美感或極度恐懼，引起思維的短暫失語的空白狀態(tài)帖鸦，突然間你會感受到短暫的內(nèi)心微妙的顫動和世界為之寧靜的超脫之感芝薇。這便是意識的靈光閃現(xiàn)，短暫卻令人神往作儿。
明天將帶來擺脫痛苦的途徑的分享洛二。
讓我們一起努力，遇見更好的自己攻锰！
