今天早上醒來懦鼠，打開微信钻哩。瞬間發(fā)現(xiàn)，有很多留言肛冶！
僅僅是因為昨晚街氢，我破天荒的發(fā)了幾張自己做的飯菜照片。
圖片發(fā)自簡書App
有點小詫異睦袖，詫異現(xiàn)在刷朋友圈的人還真是多啊阳仔。當然，今天不是想談刷不刷朋友圈這個話題扣泊。
而想表達的是近范，在管控好自己生活節(jié)奏的情況下，若有適當條件延蟹，可多給自己的生活增加點儀式感评矩。
從某種程度上，生活里小小的儀式感阱飘，會促使人們更加積極斥杜，努力的去對待這件事虱颗！
從而經過努力，會獲取得更多的小小成就感蔗喂，也能獲取到更多的一絲絲喜悅感和幸福感忘渔！
以前在路上，尤其夏天缰儿，看到有些女孩子化的妝特別濃特別精致畦粮，心理上略微排斥！
我個人都認為那有點過于矯情了乖阵，總想著那么大的太陽宣赔，妝馬上又要花了。晚上瞪浸，又要卸妝什么的儒将，多麻煩！
還有对蒲，以前每次和朋友逛街钩蚊，發(fā)現(xiàn)她們總很糾結要選擇哪條圍巾，哪種款式的耳飾蹈矮。?覺得費事還浪費金錢两疚！
可是，看到她們開心的笑容和朝氣蓬勃的積極生活狀態(tài)含滴，我突然有點若有所思诱渤！
但是，這種懶洋洋的觀望狀態(tài)一直伴隨著我谈况，也沒多大的改變勺美。
偶然，看到同事們把自己的辦公桌整理得井井有條碑韵，桌子上還總是插著能馬上抓住別人眼球的艷麗花朵赡茸，令人心曠神怡的！
每個人走過去祝闻，都要看一眼占卧，問候下。就連大BOSS走過去联喘，都要忍不住贊賞下华蜒。無形之中，讓人加深了對同事的好印象豁遭！
那一剎叭喜，我的腦袋開始出現(xiàn)小火星，反思自己的想法蓖谢，懶惰行為捂蕴；
再到后來譬涡，看到身邊的人堅持打卡充電學習。有一天突然告訴我啥辨，順手把PMP的證給考了涡匀；
也有人堅持健身，身材不僅凹凸有致溉知，還能穿上比我小幾號的衣服陨瘩，每天心情美美的，順手把男朋友給找了着倾；
而我拾酝，不僅工服的尺碼一直在加大燕少，男朋友也是個謎卡者；到哪里，都把人家給掰彎了客们，成哥們了崇决！
也有人堅持每年2-3次旅游，不管是否有經濟條件底挫，他們總能用自己的方式解決恒傻。除了收獲開心，還能順手寫出個旅游公眾號建邓，粉絲還不少盈厘；
我承認，我徹底慌了官边。經過一段時間的反思沸手，我剎那間明白了。
所謂的‘儀式感‘注簿，不單單是我們表面上所認為的膚淺或者矯情契吉！
從某種程度上，美妙的儀式感是建立在良好的生活管理節(jié)奏诡渴，再次提升自己的展示面捐晶。
我不再膚淺的認為所謂的儀式感是矯情，是麻煩妄辩，是一件生活里沒有任何意義的事情惑灵。
我的腦袋開始有所發(fā)散的去思考，從不同的角度去分析和闡述眼耀，所謂的儀式感帶來的美好泣棋！
正因為平時我瞧不上儀式感，任何事情都是隨意的懶散的態(tài)度畔塔，自然也是馬馬虎虎的應付過去潭辈。
這其中鸯屿，哪里能體會到自己的用心，自己的正面態(tài)度把敢。久而久之寄摆，我的世界變得更加空洞了，更加無趣了修赞！
慶幸某一天婶恼，無意中看到‘微習慣’?這本書，我更加的明白了我需要做出改變柏副，需要創(chuàng)造和培訓自我的儀式感需求勾邦！
那該如何進行創(chuàng)造，從而培訓自我的儀式感需求呢割择？ 從而肯定自己眷篇，提升自我成就感和幸福感呢？
其實大家都知道荔泳，很多東西并沒有所謂的捷徑蕉饼！?更多的是，需要一點一滴去積累玛歌， 去堅持昧港！?
當你意識到自己的動機，就會不斷觸發(fā)自己動力機制支子，從而形成某個有意識的行為创肥，并開始為之進行儲備，積累值朋！
可大家都知道叹侄，積累意味著堅持。堅持不是一件非常容易的事情吞歼！
尤其要體現(xiàn)在每天的生活中圈膏，這也意味著要觸發(fā)自己培養(yǎng)出一個新的好習慣，實屬不易篙骡！
那良好的動機和動力稽坤，是遠遠不夠的！
因為人體機制的限制糯俗，還有外界氛圍的影響尿褪，很多時候，我們的動力和動機容易有低潮期得湘，包括堅持中所需的意志力杖玲。
‘微習慣’ 這本書，恰巧闡述了最佳培養(yǎng)并堅持習慣的核心淘正，即是把期望降低到最低點摆马，然后去堅持臼闻。
同步，還需要利用‘回報機制’來適當獎勵自己囤采！
個人是比較認同這個觀點述呐，但是每個人都可以保持自己的想法和意見。這里純屬闡述個人的建議而已蕉毯。
我記得乓搬，多少次要堅持讀書來提升自己；多少次要堅持鍛煉身體代虾，但是事情的難度性和堅持性进肯，往往讓人半途而廢。
我們需要更多去了解自己最原始的逃避心理棉磨，是因為事情的難度大小江掩，還是因為堅持的方式問題？
現(xiàn)在含蓉，我之所以能夠開始轉變频敛，是因為我在思想對所謂的儀式感有了不同的看法项郊。
對如何培養(yǎng)自我儀式感的需求馅扣，開始有了思考。甚至對如何形成‘堅持習慣’來支撐所謂的儀式感着降，有了更深的剖析和行動差油！
譬如，我用做班車的十幾分鐘時間伺糠，把刷朋友圈的習慣改成去聽英語故事再扭，并簡單做幾道疙赠。一大早就完成，不喜歡去拖到晚上來做妆偏。
譬如，我現(xiàn)在不會要求自己一定要強擠出時間來看書盅弛。
如果我還沒做好那個準備钱骂，我會用路上聽書的習慣先代替，讓自己更為輕松的進入那個環(huán)境挪鹏，吸收知識见秽。
不想讓自己還沒開始行動，就內心膽怯讨盒，內心覺得累解取。
之所以能有做飯的儀式感（哈哈，請忽略做飯的菜鳥水平７邓场）
是因為儀式感的魔力正在偷偷的滲入我的生活禀苦，滲入到我的日常行為中蔓肯！
隨手寫下這些，是因為自己的身心走過這么一小段經歷而已振乏，希望也可以分享一些有意義的東西給大家省核，謝謝。
