作為一枚12年健康生活的踐行者及健康管理師校哎,最近規(guī)劃著系統(tǒng)整理營養(yǎng)科學(xué)系列話題,和忙碌且主動健康主動幸福的朋友們聊聊這個值得關(guān)注的話題并一起踐行起來。
? 坦白說磷籍,吃五谷雜糧長大的我們,這一生逃不過與疾病的交手现柠,若懂得營養(yǎng)科學(xué)干預(yù)院领,會讓自己少了很多過度醫(yī)療,也會讓自己在為自己健康管理上多了更多的掌控感和幸福感够吩。
? ? 看著老去的父輩們比然,一體多病的承受著各種慢性疾病帶來的困擾和痛苦,在十多年前我就下定決心周循,當(dāng)自己老了强法,一定要有健康的體魄万俗,那就必須提前幾十年為身體健康賬本未雨綢繆。
我們都知道饮怯,特別是慢性疾病闰歪,都是因?yàn)槲覀儧]及時識別出身體的需求,才積累出了不良后果硕淑。但不幸的是课竣,我們的身體識別正確的營養(yǎng)需求總是滯后的。就像當(dāng)我們感覺到口渴的時候置媳,身體其實(shí)已經(jīng)缺了500毫升的水了于樟。500毫升,這已經(jīng)是一瓶礦泉水的量了拇囊。其實(shí)就像老師說過:“提升自身狀態(tài)的幸福感迂曲,最好的方法其實(shí)不是補(bǔ)救,而是在疾病發(fā)生之前寥袭,就采取行動路捧。營養(yǎng)科學(xué)的供給原則,強(qiáng)調(diào)攝入營養(yǎng)的時機(jī)传黄,供給要在需求識別之前杰扫。這也就迎合了中醫(yī)的,上醫(yī)治未病的觀點(diǎn)膘掰。特別是很多晚期的腫瘤患者都有同一個困境:吃不下去章姓。別小瞧這個問題,如果吃不下去识埋,營養(yǎng)狀況出問題凡伊,很多治療就不得不停止。這時候窒舟,請營養(yǎng)科的大夫會診就能幫上大忙系忙。所以我們需要有全新的認(rèn)知炕婶,就是現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)技術(shù)讓患者有更多元的辦法攝入營養(yǎng)埃难,維持住生命力,獲得更多的治療機(jī)會腐碱。讓病人擁有醫(yī)生和營養(yǎng)師的雙重支持洁墙,這是非常有意義的见剩。