擁有信念尸昧，由衷地相信自己的能力能夠換來成功揩页。內(nèi)在的能量有意識地，不自覺地或是下意識地表達(dá)烹俗，這就是真正的自信爆侣。
所有成功的人都是擁有信念的人，每一個成功的人都是不斷耕耘自己希望的人幢妄。充滿希望的人通過信念的能力兔仰，能夠?qū)⒆约合Ｍ囊磺凶兂涩F(xiàn)實(shí)的存在。
早晚兩次肯定會影響你的一天蕉鸳，令你神采奕奕乎赴。一天當(dāng)中時不時地捫心自問，在心中重復(fù)那肯定潮尝，影響便會不斷增強(qiáng)榕吼，這會給你一種你過去沒有過的信心和希望。這一切并非是想象勉失，而是你過去從來都沒有意識到的內(nèi)在的力量開始活躍羹蚣。
21天以上的重復(fù)會形成初步習(xí)慣，90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定習(xí)慣乱凿。
秘訣只有一個：重復(fù)顽素。每天重復(fù)3次“我渴望。告匠。戈抄。离唬『笞ǎ”
21天就能形成你的心里習(xí)慣。
“我會無條件的接納自己输莺，愛自己戚哎，喜歡自己，為自己感到驕傲嫂用，看到自己的價值型凳，天賦和使命≈龊”
我知道自己想成為什么樣的人甘畅，要到哪里去，而且我堅信我有能力做到我想要做到的。
每當(dāng)外界的阻礙出現(xiàn)我都會無視它們并堅定前行疏唾。我會認(rèn)清這些阻礙蓄氧，看到它們引起的我的情緒，接納這些情緒槐脏。對于這些阻礙我會否定它們并把它們踩在腳下喉童。
這些阻礙可能是：不理解，同情顿天，批判堂氯，蔑視，擔(dān)憂牌废，質(zhì)疑咽白，敵意
我會繼續(xù)我向前的腳步，設(shè)立我的目標(biāo)并一個一個完成鸟缕。我會為我完成的目標(biāo)喝彩局扶，慶祝并告訴關(guān)心我的人，讓他們放心也讓他們?yōu)槲腋吲d叁扫。
我要辨識出我身邊會給我?guī)碡?fù)能量的人三妈，直接向他們表達(dá)。如果他們不愿意傾聽或始終辯解或打著幫助我的旗幟卻在不斷證明我的錯誤莫绣，對這些人果斷的和他們斷絕關(guān)系畴蒲。
我要辨識出我身邊能給我正能量的人，愿意傾聽对室，理解（無需認(rèn)同）我的人模燥，愿意鼓勵我的人，愿意告訴我你怎么做會更好掩宜，而不是總是糾正我的人蔫骂。我將會更準(zhǔn)確的辨識出他們，并和他們成為朋友牺汤，經(jīng)常聯(lián)接辽旋，獲取正向能量。
我知道克服困難最好的辦法就是從中尋找自己的樂趣檐迟。讓自己專注在當(dāng)下补胚，感受自己的內(nèi)在的力量，平和的心境追迟，滿足和自在溶其。我會專注工作，保持警覺和清醒敦间，準(zhǔn)備好應(yīng)對任何可能發(fā)生的狀況瓶逃，隨機(jī)應(yīng)變束铭。我會感覺到我的內(nèi)在力量，感覺到身后有個力量在推動我厢绝。我知道道路不會一帆風(fēng)順纯露，我也知道會面臨很多失敗和他人的嘲諷，但我會自信地知道自己現(xiàn)在播種的東西會得到百倍的收獲代芜。
對于情緒我有很多中方法可以疏導(dǎo)它埠褪，駕馭它，影響它挤庇。我會接納它讓它平靜钞速；我會安撫它讓它平和。當(dāng)心念散亂時嫡秕，我會運(yùn)用正念調(diào)整呼吸止住心念的散亂渴语，讓自己充分的活好生命力的每一分鐘。為此我要不斷的練習(xí)正念昆咽。
我會尊重他人驾凶，以你好我也好的心態(tài)與人互動。我會關(guān)注對方的善意掷酗，但也會認(rèn)出對方的小我并不會被對放的小我影響或傷害调违。我會學(xué)習(xí)到合適的方法在不同情境下應(yīng)對對方的小我。
我會保持身心平和泻轰，能夠完全放松技肩，感到平靜愉悅，而且靈敏警覺浮声。能夠安定地域?qū)嵪嘞嘤觥?/p>
我會像一頭獅子虚婿，踏著緩慢，輕柔而堅定的腳步向前邁進(jìn)泳挥。
