盡管作者在書(shū)尾表明此書(shū)并非傳記，只是一本完全以時(shí)間規(guī)劃為主題的書(shū)誉结，但《奇特的一生》仍然是一部傳記，而非一本時(shí)間管理書(shū)券躁，傳記作家對(duì)傳主的性格特點(diǎn)惩坑，人生理想、價(jià)值觀等方面進(jìn)行描述也拜，更多地探索了時(shí)間規(guī)劃的深層原因以舒。對(duì)柳比歇夫本人的影響等，作者采用了一種自問(wèn)自答的方式來(lái)撰寫柳比歇夫的傳記慢哈，主要章節(jié)內(nèi)容：
柳比歇夫是否過(guò)著機(jī)械單調(diào)的生活蔓钟？（否，因?yàn)樗膴蕵?lè)活動(dòng)較多卵贱，他詳細(xì)記載了聽(tīng)過(guò)的音樂(lè)會(huì)滥沫、看過(guò)的電影、文藝書(shū)键俱、展覽等兰绣。）
柳比歇夫的性格特點(diǎn)？（參見(jiàn)因子總量章節(jié)编振，諸如樂(lè)觀缀辩、）
柳比歇夫的知識(shí)十分豐富，這是否會(huì)損害他目標(biāo)的完成？（盡管柳比歇夫的確常常走到岔路上去雌澄，但這并不是矛盾斋泄，作者用其他學(xué)者的例子說(shuō)明，多學(xué)科的知識(shí)有助于完善科學(xué)家的目標(biāo)）
柳比歇夫熱衷于寫信回信镐牺，而這是否是浪費(fèi)時(shí)間炫掐？（柳比歇夫具有崇高的理想，樂(lè)于助人）
柳比歇夫過(guò)著欲望極簡(jiǎn)的生活睬涧，不追求高職位募胃，情緒也較簡(jiǎn)單。他不屈從于主流思想畦浓，所以在學(xué)術(shù)界較為潦倒痹束，但他仍有功名的追求，
柳比歇夫的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法完全為自己而服務(wù)讶请，他監(jiān)督自己祷嘶，同自己比較，教育自己夺溢，向自己匯報(bào)论巍。
盡管作者在書(shū)尾表明此書(shū)并非傳記，只是一本完全以時(shí)間規(guī)劃為主題的書(shū)风响，但《奇特的一生》仍然是一部傳記嘉汰，而非一本時(shí)間管理書(shū)，傳記作家對(duì)傳主的性格特點(diǎn)状勤，人生理想鞋怀、價(jià)值觀等方面進(jìn)行描述，更多地探索了時(shí)間規(guī)劃的深層原因持搜。對(duì)柳比歇夫本人的影響等密似，但大部分人是沖著柳比歇夫56年如一日地計(jì)劃時(shí)間而去的，想要找到他規(guī)劃時(shí)間的秘訣葫盼，想要看到他究竟用何種方式能完成如此多的成就辛友。作者并未系統(tǒng)地對(duì)此闡釋，關(guān)于他的時(shí)間規(guī)劃主要為第7章剪返，其余章節(jié)中有零散內(nèi)容废累。
1．分類方法：
柳比歇夫?qū)⒒顒?dòng)分為兩大類：
標(biāo)準(zhǔn)活動(dòng)12小時(shí): 睡覺(jué)、吃飯（現(xiàn)代人還要加上做飯脱盲、洗漱邑滨、梳妝打扮等吧）
非標(biāo)準(zhǔn)活動(dòng)12小時(shí)：上班辦公、學(xué)術(shù)工作钱反、社會(huì)工作掖看、娛樂(lè)
柳比歇夫?qū)⒎菢?biāo)準(zhǔn)活動(dòng)進(jìn)一步分為：
第一類工作：直接科研工作匣距，包括寫書(shū)，搞研究哎壳，看專業(yè)書(shū)毅待，做筆記，寫信（但看后文归榕，寫信又是第二類工作中的）
第二類工作：非直接科研工作（作報(bào)告尸红、講課、開(kāi)討論會(huì)）+看文藝作品
從柳比歇夫的日記來(lái)看刹泄，他記錄時(shí)外里，僅記錄第一類與第二類工作，運(yùn)動(dòng)特石、娛樂(lè)活動(dòng)其他瑣事并未計(jì)算在此盅蝗。但后文中又說(shuō)年度總結(jié)中記錄了多少時(shí)間用于人際交往、家務(wù)等姆蘸，如同朋友學(xué)生交往花費(fèi)151個(gè)小時(shí)墩莫，
柳比歇夫?qū)r(shí)間分為兩大類：
A. 毛時(shí)間：即工作的起止時(shí)間，通常為純時(shí)間的125-130%逞敷。也就是1個(gè)小時(shí)毛時(shí)間贼穆，大概能有48分鐘純工作，12分鐘休息兰粉。
B 純時(shí)間：用毛時(shí)間減去一切休息的時(shí)間，完全工作的時(shí)間顶瞳。
2. 記錄方法：
記錄頻率：每日玖姑、每月、每年分別總結(jié)慨菱。這并非需要很長(zhǎng)時(shí)間焰络，每日記錄大概只需幾分鐘，而每月記錄需要1.5-3小時(shí)符喝，制定下月計(jì)劃闪彼，用時(shí)1小時(shí)。每年記錄需要17-8小時(shí)协饲。（柳比歇夫還將自己的年終總結(jié)節(jié)選寄給朋友們）
記錄內(nèi)容：事件+時(shí)間（書(shū)中沒(méi)有解釋記錄時(shí)間旁的0.5和1.0為何意）
很多人糾結(jié)于柳比歇夫具有敏銳的時(shí)間內(nèi)察力畏腕，認(rèn)為自己沒(méi)有練成這種無(wú)需看表而能感知時(shí)間量的技巧，但其實(shí)現(xiàn)代有大量記錄時(shí)間APP可以采用茉稠，只需要按下開(kāi)始和結(jié)束鍵即可描馅，我們比柳比歇夫其實(shí)具有更大的技術(shù)優(yōu)勢(shì)。
很多時(shí)候而线，我們神化了《奇特的一生》铭污，以為只要掌握了這種神奇的記錄和規(guī)劃時(shí)間的方法恋日，就能掌控自己的人生，但仔細(xì)閱讀此書(shū)嘹狞，會(huì)發(fā)現(xiàn)他這樣的生活方式其實(shí)很難達(dá)到岂膳。
柳比歇夫的工作時(shí)間驚人地長(zhǎng)，他的純時(shí)間為10個(gè)小時(shí)磅网，而非5個(gè)半小時(shí)谈截。柳比歇夫認(rèn)為每天有7-8個(gè)小時(shí)的純工作時(shí)間，就是很好的了知市，他最高紀(jì)錄為每天7小時(shí)傻盟。（注意這是平均到每天，如果刨除周末嫂丙，那么柳比歇夫的純工作時(shí)間大概為10小時(shí)）娘赴。柳比歇夫?qū)?天的純時(shí)間規(guī)定為10個(gè)小時(shí)，此應(yīng)為非標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間12個(gè)小時(shí)跟啤，刨除掉2小時(shí)休息后的10小時(shí)純時(shí)間诽表。他日記中記載的總時(shí)間為第一類工作，分時(shí)間中第二類工作也計(jì)算進(jìn)入隅肥。如1966年竿奏，第一類工作1906小時(shí)，平均每天5小時(shí)13分腥放，這是純學(xué)術(shù)時(shí)間泛啸。那么如果要算上第二類工作時(shí)間，如他的講課秃症，他看過(guò)的文藝書(shū)候址，時(shí)間要增加1倍（書(shū)中提到第二類工作時(shí)間比第一類工作要多10%）。也就是說(shuō)种柑，10小時(shí)的純時(shí)間岗仑，他全部利用上了！這是難以想象的聚请，也是極其難以實(shí)行的荠雕，需要10小時(shí)完全沒(méi)有休息地工作（當(dāng)然柳比歇夫認(rèn)為做另一種工作就是休息）。
柳比歇夫的娛樂(lè)其實(shí)并不多驶赏，且?jiàn)蕵?lè)項(xiàng)目應(yīng)較單一炸卑，比如某一年娛樂(lè)為65次，一張清單中有戲劇煤傍、電影矾兜、音樂(lè)會(huì)和展覽。即使不算看過(guò)的展覽和音樂(lè)會(huì)等患久，現(xiàn)代人看的電影（包括在電腦上看的電影）也可以很輕松就達(dá)到幾十部椅寺，美劇英劇動(dòng)輒10集浑槽，所以我們的娛樂(lè)次數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于柳比歇夫。但他的閱讀量較大返帕，參考他的文藝書(shū)籍?dāng)?shù)目：某一年看了9000多頁(yè)桐玻，如果一本書(shū)為200多頁(yè)，那么應(yīng)為40多本荆萤。又有記載某年共讀57本镊靴。平均換算下來(lái)，大概為1個(gè)星期一本链韭。對(duì)于一個(gè)科學(xué)家來(lái)說(shuō)偏竟，這樣的數(shù)目不算少。
柳比歇夫的朋友交際時(shí)間并不多敞峭，一年151個(gè)小時(shí)踊谋，還包括自己的學(xué)生，換算到每天連半個(gè)小時(shí)都不到旋讹。想想現(xiàn)代人每天在微信上跟朋友聊天的時(shí)間殖蚕，或者某個(gè)周末陪朋友出去玩的時(shí)間，柳比歇夫10分之一的預(yù)算就沒(méi)了沉迹。據(jù)柳比歇夫女兒回憶睦疫，每當(dāng)她去書(shū)房請(qǐng)教父親，父親都要先記錄下時(shí)間鞭呕，然后再回答蛤育。可見(jiàn)葫松，柳比歇夫把跟親人的交往時(shí)間也記錄下來(lái)了瓦糕，但奇怪的是沒(méi)寫在日記中？柳比歇夫?qū)⒆约焊閭H子女的互動(dòng)時(shí)間都仔細(xì)記錄下來(lái)进宝，他應(yīng)該將其算在時(shí)間規(guī)劃中，規(guī)定出每天有多少時(shí)間用來(lái)陪伴家人枷恕。但如果他每天工作的毛時(shí)間為12小時(shí)党晋，吃飯睡覺(jué)為12小時(shí)，我很難想象他能分配多少時(shí)間到家人身上徐块。
柳比歇夫的時(shí)間規(guī)劃的確很大益處未玻，但我們不能將它神化，因?yàn)樗幵谔囟ǖ纳鐣?huì)條件和家庭環(huán)境中胡控，他擁有滿足他進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃的基本條件扳剿。除上述苛刻的要求外，我們還需要做到如下幾點(diǎn)：
固定自己的標(biāo)準(zhǔn)活動(dòng)時(shí)間昼激。柳比歇夫?yàn)榉菢?biāo)準(zhǔn)活動(dòng)大概分配了12-13個(gè)小時(shí)庇绽，即標(biāo)準(zhǔn)活動(dòng)吃飯睡覺(jué)等雜事有11-12個(gè)小時(shí)锡搜。而柳比歇夫的睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，有10個(gè)小時(shí)左右瞧掺，可見(jiàn)其用來(lái)吃飯等雜事的時(shí)間只有2個(gè)小時(shí)耕餐。在現(xiàn)代生活中，需要你不做飯辟狈，不做其他家務(wù)才能滿足肠缔，或者減少睡眠時(shí)間。
不把半小時(shí)不當(dāng)時(shí)間哼转。柳比歇夫每年都做時(shí)間規(guī)劃明未，而他也大部分都完成了既定工作量，如此看來(lái)壹蔓，他幾乎不受意外事件的影響趟妥，但柳比歇夫的生活中的確不停地在發(fā)生變故，他經(jīng)歷了戰(zhàn)爭(zhēng)的襲擊庶溶，喪子之痛煮纵，還包括再婚組建新的家庭。他的秘訣在于偏螺，使用“時(shí)間下腳料”行疏，這大概是高中生都會(huì)用的方法，即利用各種零碎時(shí)間套像，排隊(duì)時(shí)酿联，交通時(shí)都可以用上。他出門都帶兩三種書(shū)夺巩，電車很擠時(shí)看輕松的小冊(cè)子贞让，電車有位子時(shí)，就看嚴(yán)肅的書(shū)籍柳譬，甚至可以寫字喳张。出門旅行，就帶小部頭的書(shū)美澳，學(xué)習(xí)外語(yǔ)销部。（柳比歇夫用讀文學(xué)著作的方法來(lái)學(xué)外語(yǔ)）在他的日記中，剃胡子制跟，聽(tīng)音樂(lè)等舅桩，都是沒(méi)有記錄具體時(shí)間的，而旁邊會(huì)寫下他看的報(bào)紙所花的時(shí)間雨膨，可猜測(cè)他應(yīng)是利用剃胡子聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間來(lái)看報(bào)擂涛。
不讓自己處在壓力之下。柳比歇夫有三條金律：必須完成的事情不做聊记；緊急的事情不做撒妈；感到累了馬上去休息恢暖。而且柳比歇夫每天睡足10小時(shí)，他堅(jiān)持散步和游泳踩身，可見(jiàn)柳比歇夫并非拼命三郎胀茵，他無(wú)需靠雞血來(lái)激勵(lì)自己。相反挟阻，他相當(dāng)重視自己的精力分配琼娘，他不愿在壓力下工作，因?yàn)閴毫赡軙?huì)破壞他規(guī)律的作息與平和的情緒附鸽。這倒是很像《稀缺》一書(shū)中提及的脱拼，壓力會(huì)減少帶寬。
采用輪作交替的方式來(lái)休息坷备，柳比歇夫認(rèn)為休息便是做另一種工作熄浓，與小學(xué)時(shí)我們習(xí)以為常的父母教訓(xùn)：看完數(shù)學(xué)，學(xué)語(yǔ)文省撑，學(xué)完語(yǔ)文看英語(yǔ)呀赌蔑，休息啥！看書(shū)的順序：嚴(yán)肅書(shū)籍（專業(yè)書(shū)）=》輕松的讀物（歷史或生物學(xué)）=》文藝作品竟秫。
除柳比歇夫其人介紹與時(shí)間規(guī)劃技巧之外娃惯，《奇特的一生》給予我最大的啟發(fā)在于樹(shù)立正確的時(shí)間觀念和人生目標(biāo)的重要性。
與時(shí)間的關(guān)系：
柳比歇夫尊重時(shí)間肥败，敬畏時(shí)間趾浅。他知道時(shí)間的珍貴，所以更要善待它馒稍。好好工作皿哨，好好享受生活，好好娛樂(lè)纽谒≈づ颍“他不把時(shí)間當(dāng)成工具，而是進(jìn)行創(chuàng)造的條件鼓黔。他虔誠(chéng)央勒，又體貼入微。時(shí)間是最珍貴的財(cái)富请祖，時(shí)間不能用在慪氣上订歪，不能用到競(jìng)爭(zhēng)角逐或滿足虛榮心上脖祈∷敛叮”現(xiàn)代人常說(shuō)：kill time，為何要?dú)⑺罆r(shí)間盖高？這是何等不敬的態(tài)度慎陵，消磨時(shí)間眼虱，打發(fā)時(shí)間，這都是將時(shí)間看成敵人來(lái)生活席纽。我們與時(shí)間并不是朋友捏悬，我們嫌棄它，而時(shí)間最終也會(huì)離我們遠(yuǎn)去润梯。正念的興起过牙，正是要我們感受當(dāng)下的時(shí)間，珍惜當(dāng)下的時(shí)間纺铭。將時(shí)間看成值得尊敬的朋友寇钉，和它好好相處，才能收獲好的生活舶赔。
記錄時(shí)間的作用：
記錄時(shí)間扫倡，并不是為了不要浪費(fèi)，而是清醒地知道自己將時(shí)間浪費(fèi)在什么地方竟纳，最重要的是了解自己撵溃，明白自己究竟干了什么，了解自己的潛能锥累，知道自己能做什么缘挑。將時(shí)間比作金錢，明白金錢的去向揩悄，將時(shí)間用在最值得投資的地方卖哎。
記錄時(shí)間，并不是要反復(fù)跟那個(gè)沒(méi)有完成的內(nèi)疚心和羞恥感做斗爭(zhēng)删性，不是為了譴責(zé)自己又沒(méi)有完成任務(wù)亏娜，而是為了讓自己集中在當(dāng)下的某個(gè)任務(wù)中，讓自己知道時(shí)間的流逝蹬挺。
作者在文末提及了他出版《奇特的一生》后讀者的反應(yīng)维贺，很多人斥責(zé)柳比歇夫的生活方式，認(rèn)為這是一種機(jī)械的巴帮，失去自由的溯泣，將自己當(dāng)成機(jī)器的計(jì)劃方式。但其實(shí)榕茧，記錄時(shí)間垃沦，可讓我們更好地利用時(shí)間的資源。大部分人用押，都在以低于自己潛能的效率在生活肢簿。記錄時(shí)間，也許可以讓我們能做的事情更多，即使不以事業(yè)來(lái)論成敗池充，我們也可以看更多的書(shū)桩引，走過(guò)更多的地方，更好地享受生活等收夸。
人生目標(biāo)的重要性：
柳比歇夫從26歲起便樹(shù)立了自己在科學(xué)上要完成的目標(biāo)坑匠，此后的一生他都在為這個(gè)目標(biāo)而計(jì)劃，如72歲時(shí)卧惜，他知道自己應(yīng)該馬上開(kāi)始最重要的任務(wù)厘灼，某本著作的撰寫。他準(zhǔn)確地知道自己的能力咽瓷，依據(jù)能力而計(jì)劃著手幢。我們并非科學(xué)家，也許我們的成就無(wú)法在書(shū)面上得到呈現(xiàn)忱详，如出了多少著作围来，寫了多少文字等。柳比歇夫是幸運(yùn)的匈睁，他的事業(yè)就是他的人生目標(biāo)监透。可很多人的工作并非自己的人生目標(biāo)航唆，也許我們是在重復(fù)單調(diào)的工作中馒索，或是做著毫無(wú)意義的工作命雀，我們是收銀員借杰，服務(wù)員逞频，洗碗工，賣菜的任岸，或是文員再榄，秘書(shū)，銷售等享潜。但我們依然可以確定事業(yè)上的目標(biāo)困鸥，依然可以用規(guī)劃時(shí)間的方式來(lái)清醒地度過(guò)這一生。
契科夫《大學(xué)生》
赫羅洛斯特拉特剑按，燒掉神廟疾就，要出名
柳比歇夫說(shuō)他比起那些將自己成就建立在他人犧牲上的人來(lái)說(shuō)要好，因?yàn)樗粻奚俗约旱纳?/p>
德謨克利特：決定人的精神品質(zhì)的艺蝴，不是行為本身猬腰，而是他的意圖。
1963年猜敢，工作2060小時(shí)姑荷，平均每天5.5小時(shí)
