#人生腳本
【學(xué)習(xí)內(nèi)容】：
第三講：人生腳本
1、怎樣理解腳本蓬蝶？
? ? ?心智策略更傾向是一個動詞，是一個行動猜惋；而腳本是探索丸氛，探索我們因何會有這樣的策略。
2著摔、探索：
（1）用一張紙寫下一些詞語缓窜，來形容小時候爸爸和媽媽是怎樣對待我們的。
（2）保留這些詞語谍咆，分別改寫：
? ? A.? 現(xiàn)在禾锤，我是這樣對待我的愛人與孩子
? ? B.? 現(xiàn)在，我是這樣對待我自己
影響：通常父母對待我們自己的方式就是現(xiàn)在自己對待親近的人和自己的人生腳本摹察。
（3）看看手里的這些詞哪些現(xiàn)在是我們不需要的恩掷，已經(jīng)不適用了，但你依然堅持在用供嚎。哪怕是一些不重的要可情上你依然在用這些詞來要求自己黄娘，那這樣的時候你通常是一個什么樣的感覺？思考在生活里你有多少是在為自己而行動查坪？還是仍然在活別人眼中的我寸宏？【做父母或他人眼中的好孩子】
3、解析：
（1）別人如何對待我們偿曙，都是我們教會的氮凝。
（2）我會學(xué)誰，看我會站在誰的陣營里望忆。
（3）心里學(xué)其實只研究一個人罩阵，就是我們自己竿秆，當把我們自己研究明白的時候，以我們?yōu)橹行牡纳磉叺娜司烷_始不一樣稿壁。
（4）我們的人生腳本的內(nèi)容有時是相互矛盾的幽钢，即有愛的部分，還有自我否定傅是、指責(zé)的匪燕、高要求的部分，成功的路就走得非常艱辛喧笔。有的人就會選擇不成功帽驯，因為這樣會更輕松一點，不需要有那么多的內(nèi)心對話书闸。
4尼变、覺察：
（1）當我們看到這些腳本的時候，我們在心靈層面已經(jīng)有了一些自由了浆劲。
（2）我們更容易理解一個人嫌术，更容易不受傷害。通常一個傷害別人的人牌借，內(nèi)心里已經(jīng)傷害到他自已了度气。
5、轉(zhuǎn)化：
（1）你的生活是由你的內(nèi)在信念創(chuàng)造出來的走哺。你的生活是你的內(nèi)在世界的一個投影蚯嫌。?
（2）一個企業(yè)的高度，取決于企業(yè)主自己的高度丙躏，取決于自我對話的高度择示。
（3）我們?nèi)松呢S富，取決于我們?nèi)松_本的豐富晒旅。
6栅盲、原理：
1、精神療愈的原理废恋，就是把我們潛意識的東西意識化谈秫，這樣我們就會看到它，看到它我們就可以做選擇鱼鼓。
金句：除非我們把潛意識里面的東西意識化拟烫，否則我們就會追尋它一輩子——榮格。
2迄本、NLP視角：從NLP的視角我們?nèi)绾稳マD(zhuǎn)化我們的人生腳本硕淑，就是我們不去掉他，因為有選擇總比沒有好，但是卻具有單一性置媳。NLP原理是我們要把原來腳本里面的核心部分拿出來于樟，以此為基礎(chǔ)，再去發(fā)展一些其他的策略拇囊。
3迂曲、做心理咨詢不是拿走他的選擇，而是給他更多的選擇寥袭；也不是替他做選擇路捧，而是給他更多選擇的時候，他會自發(fā)的做選擇纠永。
【我的收獲】：
這節(jié)課講到的人生腳本鬓长，讓我明白人生腳本就是探索一個人做出環(huán)境可變策略背后的真相谒拴。我們每一個人都會被原生家庭所影響尝江，這影響既有好的，也有不好的英上。我們把小時候原生家庭對我們的影響帶到我們成年以后的生活當中炭序。我們需要把我們內(nèi)在的潛意識的東西意識化，我們就會看到他苍日。當我們看到這些腳本的時候惭聂，我們就有了心靈層面的自由，我們就成為我們?nèi)松械膶?dǎo)演或者編劇相恃，可以自由選擇我們的人生的下半場辜纲。我們的生活是由我們的內(nèi)在信念創(chuàng)造出來的。
【我可以這樣用】：
1拦耐、利用這節(jié)課所學(xué)的人生腳本的探索過程耕腾，我也會用一張紙寫下一些詞語來形容小時候爸爸媽媽是怎樣對待我的。然后保留這些詞語杀糯，分別改寫我是怎樣對待我的愛人與孩子扫俺，又是怎樣對待我自己的，以此來看到我身上的問題所在固翰。然后再看看哪些詞詞是我不需要的狼纬，不適用的。然后去優(yōu)化骂际，找到核心的部分疗琉，以此為基礎(chǔ)，再去發(fā)展一些其他的策略歉铝。
2盈简、無論在生活還是工作當中，當遇到問題的時候，我會用這節(jié)課所學(xué)到的內(nèi)容送火，去探索問題背后的真相拳话。這樣可以更好的理解他人，也可以不被他人所傷害种吸。
