我們每一個人都有一個聰明的大腦杀餐，可是并非每個人都能夠了解我們的大腦干发，讓其發(fā)揮優(yōu)勢。
我們的大腦每時每刻都有無窮的念頭史翘，當我們有些事情沒有完成枉长，我們想著要做什么事冀续，應該做什么事，別人委托我們什么事必峰，或者我們讓別人做什么事……等等很多很多的事情洪唐，只要有事情還沒完成，我們就會感到焦慮吼蚁。
因此凭需，我們管理自己不能靠大腦，必須靠系統(tǒng)肝匆。
下面是我在古典的課程《超級個體》的學習收獲：
觀點：解決復雜問題粒蜈，你需要一個大內(nèi)存。
人類大腦的工作內(nèi)存和認知負荷都是有限的旗国，我們只能同時處理3-5個認知單元薪伏。當我們?nèi)劢挂粋€問題的時候，需要抑制其他腦區(qū)的運作粗仓。但是一個問題越復雜嫁怀，需要推導的步驟、調(diào)用的知識塊就越多借浊。
這就形成一個悖論——我們沒法一邊聚焦一邊發(fā)散塘淑。這就是你苦思冥想，卻還是不得其解的原因蚂斤。如果這個惡性循環(huán)引發(fā)你的焦慮存捺，那么大腦就容易過熱“宕機”了。
其實我們需要的是一個更大的思考內(nèi)存曙蒸。
2015年捌治，一家有80年歷史的粉筆店關門。竟然在數(shù)學家界引起巨大轟動——也許你很難想象——在21世紀纽窟，大部分的數(shù)學家還是用粉筆在工作肖油。他們對這種羽衣牌粉筆（Hagoromo Fulltouch Chalk）極為著迷，甚至稱它為“粉筆中的勞斯萊斯”臂港。斯坦福的一個大學教授Conrad在網(wǎng)上發(fā)帖說森枪，自己囤積了夠用15年的粉筆，特別自豪审孽。
數(shù)學家是最需要依靠腦力來工作的人群之一——他們選擇用粉筆在黑板上書寫县袱，將思考的過程視覺化——這就是視覺化思考的方式。
通過上面的說明佑力，我們可以更深刻認識到大腦在思考問題時需要很大的內(nèi)存空間式散，而將事情趕出大腦，就是在釋放內(nèi)存空間打颤，讓我們能夠更好地思考問題暴拄。
當你可以隨時用工具記錄漓滔，你的大腦就會很放松，如果工具越可靠揍移，大腦就會越信任次和，大腦就可以騰出精力，騰出時間那伐，去做思考踏施。
落地的方法：
簡單的方法是想到什么，就記錄在筆記本上罕邀，或手機備忘錄里畅形，然后再找時間整理，再安排時間處理即可诉探。
