作為一個科普健康知識的營養(yǎng)師，最忌諱的就是自己在上面balabala講個不停，結(jié)果卻與聽眾沒有關(guān)系层坠，如果換做是你，一個人喋喋不休地說些與你毫無關(guān)系的事刁笙，你會不走神嗎破花？要是他說的事情，對你沒什么幫助疲吸，你會特別在意嗎座每？
所以，在開口交流前摘悴，最好先琢磨一下溝通對象峭梳，在心里給聽眾建立一個檔案。怎么建立呢烦租？作者建議牢記三個問題：
第一：溝通對象是誰延赌？中老年人
第二：他遇到什么困難除盏？深受慢性病的困擾叉橱，想要解決自己的慢性疾病，讓身體獲得健康者蠕。
第三：什么能激發(fā)他的興趣窃祝？對自己有幫助的，能解決自己健康問題的踱侣。
這個和問卷調(diào)查有點類似粪小，很多講座在開課之前會做個調(diào)查，最困擾你的問題是什么抡句？你最感興趣的是什么探膊？等等，知道了問題后這樣有針對性的去講知識待榔，反而讓顧客聽的津津有味逞壁。
我就是一個不自信的人，有朋友說過我的一些問題锐锣，站立姿勢不好腌闯，說話表情有點不太自然，沒有肢體語言等等雕憔，我聽了以后姿骏，開始對著鏡子訓練自己，觀察鏡子中自己的聲音斤彼、神態(tài)分瘦、肢體動作蘸泻，仔細體會，留心其中最吸引自己的地方擅腰，以及哪些姿勢看起來不自然蟋恬，需要改進。通過訓練趁冈，讓自己變得越來越自信了歼争，也不怎么害怕公共場合演講了。
之前也看過貓叔的文章說自己也在用視頻錄制方法渗勘，對著鏡頭練習演講沐绒，然后觀看視頻，覺得不夠好的地方再做調(diào)整旺坠，一步步改正乔遮。
人的身體語言，會占到總體印象的93%取刃。所以蹋肮，重視這些，是提升有效社交的關(guān)鍵一環(huán)璧疗。
