小林出家門就遇到天空由灰色漸漸轉(zhuǎn)變成大大的太陽，路邊的小花小草隨風(fēng)搖擺啦粹，到地鐵站剛好自己的2號線剛好到站偿荷。一切都剛剛好，幸福感覺就在身邊唠椭，心情愉快跳纳。于是到公司很快就投入到工作中，遇到小問題也覺得這個只是小問題贪嫂，自己感覺很好寺庄，所以不怎么在意。
小尹在鬧鐘響了2次以后力崇，疲倦的跑起來斗塘，刷牙隨手拿個面包就飛跑出家門口，一路上瘋狂跑亮靴，只為了追上地鐵逛拱。結(jié)果地鐵還是在她的面前走了，心想著平時都是可以追上的台猴，今天追不上，是有夠倒霉的。然后到公司以后饱狂，簽到遲到了10分鐘曹步，一天都是渾渾噩噩的，經(jīng)理交代的事情也是完成不了休讳。
情緒對我們的影響是非常大的讲婚。
當(dāng)自己覺得一切都好的時候，其他的事情也會相應(yīng)的好起來俊柔。
如果自己都覺得這一天的不好的時候筹麸，一天也難以真正的好起來。
好與不好之間就在于自己是怎么想的雏婶，怎么去調(diào)整物赶。
當(dāng)面臨情緒疲憊的時候，要想著怎么調(diào)整留晚。
比如：當(dāng)自己很累的時候酵紫，寶寶還不愿意睡，還要玩错维，應(yīng)該怎么調(diào)整自己奖地，怎么和他去溝通呢。
溝通方面：他為什么不愿意睡赋焕？因為還不累参歹，給他講講故事，讓他安靜下來隆判。告訴他犬庇，今天晚上睡好了，明天還有很多的時間可以玩蜜氨，可以更好的玩械筛。
自我調(diào)整方面：自己很累的時候可以讓寶寶自己玩5分鐘，然后進(jìn)行冥想5分鐘放松一下情緒飒炎。
