0511 繼續(xù)分享小工具——EAT脫困四問

管理情緒

自從我知道“得到”訂閱專欄可以分享后恬叹,我就積極分享給身邊所有的人候生,希望對他們有所幫助同眯。

起初,我只分享給熟人圈唯鸭,朋友须蜗、家人和同事,后來目溉,我發(fā)現(xiàn)在得到交流的大群里每天都有人分享明肮,有人還一分享就是好幾個專欄。有的專欄我自己沒有定缭付,正是因為這群愛分享的人柿估,我才能接觸到更多的精彩的內(nèi)容,開拓自己的思維陷猫。于是秫舌,我也開始在交流群里分享。

我的想法很簡單:一是绣檬,我需要別人的分享足陨,我也要將自己的資源分享出去;二是娇未,有些陷于困境的人墨缘,也許正好也需要你的分享。

我不是一個善于溝通的人零抬,每天在群里分享完就默默撤了镊讼,有人@我就回兩句,就是大家常說的小透明平夜。

可是蝶棋,前兩天有一個群里有人說“那些天天分享的,都是無聊沒事做的褥芒,要是沒我們附和嚼松,那多沒意思”嫡良。看到這段話献酗,我非常氣憤寝受,怎么有這種無聊的人?

本想跟他辯駁罕偎,轉(zhuǎn)念一想很澄,不理他就行了。果然颜及,群里那些每天分享的甩苛,都沒有出來懟他,而是繼續(xù)默默分享俏站。我本來因為這個人讯蒲,一度想放棄在那個群分享的,還生氣了好久肄扎。

事后墨林,我用一個神奇的小工具,對自己進(jìn)行了檢討犯祠,就豁然開朗了旭等,分享給大家。

“ETA”脫困四問

1衡载、Emotion:我在什么情緒之中搔耕?什么情緒?強(qiáng)烈程度打幾分痰娱?
2弃榨、Event:因為發(fā)生了什么事情?(強(qiáng)調(diào)客觀事實)
3猜揪、Target:初心——我本來想要干什么惭墓?
4、Action:下一步而姐,我能為這件事情做些什么腊凶?

我按照這四步触菜,進(jìn)行了反署亩:

1焦辅、我現(xiàn)在很生氣寝姿,非常生氣海雪,程度最少7分
2扒吁、因為我好心的分享被別人惡意曲解
3凹蜈、我本來的想法是分享給需要的人
4振峻、下一步該怎么做公般?
有人曲解万搔,影響需要的人群嗎胡桨?——不影響
如果,你每天期待的專欄因此無人分享瞬雹,你難受嗎昧谊?——難受
應(yīng)該因為一個人而放棄分享嗎?——不應(yīng)該
口舌之爭是最好的解決方法嗎酗捌?——不是
別人是怎么應(yīng)對的呢诬?——不理會,繼續(xù)分享
你打算怎么做胖缤?——不理會尚镰,繼續(xù)分享

回答完這四個問題后,心里那口悶氣終于舒暢了哪廓。是的狗唉,我為什么要因為一個不相干的人,而放棄自己的初心撩独?放棄那些每天等待專欄分享的人的期望敞曹?

人啊,總是會被外界一些莫名其妙的事影響综膀,云淡風(fēng)輕說起來容易,做起來難局齿。

君子性非異也剧劝,善假于物也!

定力不夠抓歼?工具來湊讥此!


申明:這位惡意曲解他人的群成員,不是灶友谣妻,灶友們是所有群里面最積極學(xué)習(xí)的萄喳,所以我將笑來老師的《通往財富自由之路》首先也只分享給了灶友們。

PS.今天分享的‘’EAT四問脫困‘’來自古典老師的《超級個體》蹋半。

0511 晨讀導(dǎo)圖
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