時(shí)間管理之目標(biāo)管理：做到這3點(diǎn)，你就是目標(biāo)管理牛人
我們來看看富蘭克林的成就：在政治上他起草了《獨(dú)立宣言》和美國憲法苟径，積極主張廢除奴隸制度案站； 在科學(xué)的貢獻(xiàn)上，他發(fā)明靜電發(fā)生器棘街、避雷針等蟆盐；在數(shù)學(xué)上承边，改良了取暖的爐子，發(fā)明了老年人用的雙焦距眼鏡石挂，發(fā)明了搖椅博助，避雷針，改進(jìn)了路燈痹愚；在醫(yī)學(xué)上富岳，他是近代牙醫(yī)之父，發(fā)現(xiàn)了感冒的原因里伯，發(fā)明了顆粒肥料城瞎；在教育上，他是美國第一位學(xué)者疾瓮，第一位哲學(xué)家脖镀；為費(fèi)城建造了第一所醫(yī)院以及后來發(fā)展為賓夕法尼亞大學(xué)的費(fèi)城學(xué)院。在企業(yè)創(chuàng)業(yè)上狼电，他創(chuàng)辦自己的印刷所蜒灰，出版費(fèi)城第一份報(bào)紙《賓夕法尼亞報(bào)》。最后肩碟，是100美元的頭像强窖，世界人民都喜歡的貨幣之一。
一個(gè)人是如何具備這么多能力的?要知道年輕時(shí)的弗蘭克林缺乏自我約束削祈，很長時(shí)間甚至連工作都找不到翅溺，后來他發(fā)現(xiàn)成功所需要的13種好習(xí)慣，他開始特殊習(xí)慣訓(xùn)練髓抑，一個(gè)星期只改變一種壞習(xí)慣咙崎，13種習(xí)慣，三個(gè)多月可以訓(xùn)練一遍吨拍，每年訓(xùn)練三次褪猛。富蘭克林認(rèn)為，卓越是一種習(xí)慣羹饰，要讓良好的習(xí)慣伴隨人生伊滋，人生才能成功。
所以队秩，培養(yǎng)好習(xí)慣笑旺，成為了當(dāng)時(shí)富蘭克林的階段目標(biāo)，為的是要找到工作這個(gè)大目標(biāo)馍资。我們可以看到年輕的富蘭克林并沒有放棄自己燥撞，反而越挫越勇，為什么？因?yàn)樗嘈抛约嚎梢猿晒ξ锸妫越裉煳衣犃思焉俚姆窒砩矗戳饲锶~大叔的《時(shí)間管理7堂課》的第1課，瞬間想到了富蘭克林冠胯，并且學(xué)到了三點(diǎn)新知識：消除焦慮火诸，告訴自己很優(yōu)秀；找到目標(biāo)荠察，激發(fā)自己身體的潛能置蜀；定準(zhǔn)階段，主動打破人生的平衡悉盆。
第一:消除焦慮盯荤，告訴自己很優(yōu)秀。
在《自控力》這本書當(dāng)中說自控力的死敵是壓力焕盟，它包括心理上或生理上的壓力秋秤，而壓力會讓人產(chǎn)生焦慮心理。
我們都知道正面管教的力量脚翘，這一點(diǎn)可以用到自己身上灼卢，壓力的產(chǎn)生是因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)自己不好的一面，卻用它跟其他人好的方面相比較来农。昨天剛看了一本《財(cái)務(wù)自由之路》鞋真，作者提到可以寫個(gè)人成功日記內(nèi)容涵蓋你獲得的每一次夸獎和每一次認(rèn)可，無論是你遵守紀(jì)律完成一項(xiàng)任務(wù)沃于，還是你使某人感覺快樂涩咖。這樣做的目的就是讓自己變得自信。許多偉大的人物保留下來的日記繁莹，我們可以看到抠藕，他們很早就開始寫成功日記了。
第二:找到目標(biāo)蒋困，激發(fā)自己身體的潛能。
我們的人生目標(biāo)是什么敬辣？當(dāng)前的狀態(tài)是什么雪标？這個(gè)狀態(tài)可以給你的人生目標(biāo)提供怎樣的環(huán)境？查爾斯·吉德林說：“發(fā)現(xiàn)問題往往比解決問題更加重要溉跃，把問題清楚的寫下來村刨，就已經(jīng)解決一半∽ィ”
在《高績效教練》一書嵌牺，作者發(fā)現(xiàn)滑雪教練在給網(wǎng)球選手做指導(dǎo)時(shí)，往往可以更快的提高選手的水平。其原因是因?yàn)榛┙叹毜脑儐枎椭W(wǎng)球選手找到了自我的狀態(tài)逆粹，并且自己去主動承擔(dān)成長的責(zé)任募疮。
我們都知道另一個(gè)孩子學(xué)習(xí)不好，或者是我們的工作不好一般僻弹，都是因?yàn)閮蓚€(gè)問題阿浓，一個(gè)是缺乏自我認(rèn)知，不清楚自己現(xiàn)在的狀況蹋绽。另一個(gè)就是自己的責(zé)任或者不知道最大問題是什么芭毙，認(rèn)為這件事情跟自己沒有關(guān)系。
所以作者約翰惠特莫博士提出用grow(目標(biāo) goal卸耘， 現(xiàn)狀 reality退敦， 選擇 option， 意愿 will)提問模板蚣抗，激發(fā)人體潛能侈百。
第三，定準(zhǔn)階段忠聚，主動打破人生的平衡设哗。
我們在現(xiàn)在這個(gè)訓(xùn)練營里有不同年齡段的，不同需求的小伙伴两蟀，自然每個(gè)人九宮格就有不同的內(nèi)容网梢。秋葉大叔寫到16歲到22歲是一個(gè)人最佳的學(xué)習(xí)年齡段，我特別唏噓不赂毯，似乎覺得自己曾經(jīng)荒廢了好多的時(shí)間战虏，好在我已將學(xué)習(xí)、精進(jìn)當(dāng)成了一生追求的目標(biāo)党涕。如果你是寶媽烦感，特別希望你的孩子能夠讀到這段話，或者我們可以念給他聽膛堤，讓他知道現(xiàn)階段是人生學(xué)習(xí)的最佳階段手趣，錯過了會后悔的。
以前總認(rèn)為健康特別重要肥荔，也總是聽父母說绿渣，要多睡覺多休息，有的人說睡不夠8小時(shí)燕耿，根本不舒服中符。但我們看到很多的大佬們，休息時(shí)間的確是挺少的誉帅。
比如科比最經(jīng)典的一句話淀散，你們見過洛杉磯凌晨4點(diǎn)的太陽嗎右莱？還有村上村樹會每天跑步10公里。還有喬治路易斯档插，每天只睡三四個(gè)小時(shí)慢蜓，他說如果你每天結(jié)束的時(shí)候沒有感到筋疲力盡，那你這天就白過了阀捅。
當(dāng)然我也不是說非得成功就少睡覺胀瞪，而是我們要學(xué)會取舍。正如秋葉大叔說的饲鄙，人生九宮格不平衡是常態(tài)凄诞，平衡是稀缺態(tài)。
結(jié)束語
在這個(gè)瞬息萬變的時(shí)代忍级，不是我們要改變帆谍，是這個(gè)世界變化快，讓我們扎扎實(shí)實(shí)的轴咱，按照秋葉老師說的汛蝙，用時(shí)間管理規(guī)劃人生九宮格，找到人生的大目標(biāo)朴肺，排除困難并且實(shí)現(xiàn)它窖剑！
