一熏瞄、原生家庭
我們?nèi)说囊簧杏袃蓚€家脚祟。一個家是我們從小長大的家，有爸爸媽媽和兄弟姐妹巴刻，我們叫原生家庭愚铡。另一個是我們長大以后，自己結(jié)婚成家的那個家叫新生家庭胡陪。
原生家庭的三個影響要素
1、 家中排行：
每個人在成長中多少都會留下某些印記碍舍，就是所謂的“心理按鈕”柠座。對身為老么的人而言，在家里他沒有決定權(quán)片橡，如要突顯自己妈经，講話就得特別大聲。一個總是害怕得不到注意而提高聲量的孩子，日后在人際關(guān)系上最敏感的吹泡，就是別人是否能尊重他的意見骤星。一旦覺得被忽視，就容易“情緒過敏”造成不必要的沖突爆哑。
2洞难、 成長背景：
一個從小看母親總是用眼淚操縱父親的小孩，長大后當(dāng)他看見妻子掉眼淚時揭朝，立刻大發(fā)脾氣队贱，而不是去安慰她；因為那一剎那間潭袱，兒時的影像仿佛又重演柱嫌，他的潛意識里，認(rèn)定妻子就像母親要控制父親一樣屯换，其實這個妻子很無辜编丘，她只是不小心觸犯了丈夫的心理按鈕。生活中有很多情況是因為我們把過去和現(xiàn)在混淆彤悔，以為過去的事情又再度發(fā)生了瘪吏，其實，在你身邊的人只是碰巧觸發(fā)了你的心理按鈕蜗巧。
3掌眠、 內(nèi)在誓言：
每個人的心理按鈕各不相同，有人怕“不公平”幕屹，有人則怕“被冤枉”蓝丙，但也有人行事風(fēng)格深受“內(nèi)在誓言”的影響⊥希“內(nèi)在誓言”也可以說是成長經(jīng)驗中的“座右銘”渺尘，或是一直留在心中的某種理念，成為我們?nèi)松淖罡咧笇?dǎo)原則说敏。成長背景無形中灌輸我們很多信念鸥跟，這些信念不但牢不可破，而且不斷影響著我們盔沫∫阶桑“內(nèi)在誓言”有其歷史性的功能，曾在過去人生某個階段中保護(hù)我們不致受到太大的傷害架诞。
內(nèi)在誓言有很多種拟淮，例如：“男人都是不可靠的，所以我要存私房錢”谴忧；從小經(jīng)歷逃難或貧困生活很泊，看見父母總是很努力工作角虫，于是學(xué)會“人生就是要打拼”，甚至變成“工作就是人生委造，人生就是工作”戳鹅。這樣的人成年后即使生活富裕，也無法讓自己與家人稍微輕松一些昏兆、生活多些享受枫虏。
二、哪些事情影響你比較大
到底是你記得的事情對你的人生影響比較大呢亮垫，還是你不記得的事情對你的影響比較大模软？
是那些我們不記得的事情對我們的影響更大。人好比一臺運(yùn)行良好的電腦饮潦，平時我們看到的電腦界面是我們需要看到的界面燃异。但決定呈現(xiàn)這些界面的程序卻隱藏在電腦編好的程序中。因此继蜡，我們也受一些看不見的程序的驅(qū)使回俐，而表現(xiàn)出現(xiàn)在的行為。
在人際互動中稀并，很多時候我們不是仿照自己在原生家庭里不知不覺中學(xué)到的一些行為仅颇，就是反其道而行之。
三碘举、別隨便劃“等號”
于我們來自不同的家庭忘瓦，對事情的要求有不同的規(guī)則。比如一對新婚夫妻引颈，妻子堅持牙膏要從底部開始擠耕皮，丈夫卻從中間一捏，就把牙膏擠出來了蝙场。妻子會說牙膏本來就該從底部擠凌停，丈夫會說：“你的本來和我的本來，本來就不一樣售滤》Ｄ猓”我們來自不同的家庭，有不同的習(xí)慣和規(guī)則完箩。比如一個原生家庭家教嚴(yán)格赐俗，親密度高的妻子新年陪原生家庭關(guān)系疏離的丈夫回家，吃完年夜晚丈夫一家人四散離開嗜憔，看電視的看電視秃励，玩的玩，留下新媳婦一個人在飯桌邊面對滿目杯盤吉捶，丈夫看也不看自己一眼夺鲜，妻子感到非常受傷，以致哭泣呐舔。等到丈夫回妻子家的時候币励，大早初一，一家人早起煮好餃子珊拼，穿戴整齊坐在桌前等著父母的新祝福食呻，新女婿卻還在床上睡覺，妻子把他匆匆叫下來澎现，感到特沒面子仅胞，倍受傷害。
但是剑辫，當(dāng)你沒有感受到愛的時候干旧，并不代表愛不在身邊。也許每一個人表達(dá)愛的方式不一樣妹蔽。
當(dāng)你覺得受傷的時候椎眯，并不代表別人故意要傷害你。
四胳岂、一個強(qiáng)烈的經(jīng)驗感受编整，一個影響一生的決定。
童年經(jīng)歷過的一些非常強(qiáng)烈乳丰、痛苦的經(jīng)驗感受掌测，往往使當(dāng)事人在不知不覺中做了影響一生的如何待人接物的重大決定。比如一個非常漂亮产园、品學(xué)皆優(yōu)的女孩子汞斧，找對象的時候總是找條件比自己差很多的男孩子。相處一段時間淆两，又很難勉強(qiáng)自己断箫，又分手。原來秋冰，在她六歲的時候父母離異仲义，母親為了養(yǎng)家不得不做幾份工作。有一天晚上剑勾，母親還在工作埃撵，她一個人回家，看到漆黑的房間虽另，冰箱里什么吃的也沒有暂刘。這種孤獨(dú)凄傷的感受如此刻骨銘心。從此她做了一個決定——絕不要被人拋棄捂刺。所以她找對象的時候不敢找和自己一樣優(yōu)秀的男孩子谣拣。
這些潛意識中產(chǎn)生的“隱形的內(nèi)在誓言”募寨，常在當(dāng)事人生命中最重要的人際關(guān)系上造成決定性的影響。
這個影響一生的決定森缠，并不見得一定是壞的拔鹰。它曾在你人生中某一階段保護(hù)了你，對你有幫助贵涵。只是到后來列肢，當(dāng)你的人生環(huán)境改變時，過去這保護(hù)你的行為在新的環(huán)境里宾茂，反而變成了阻礙瓷马。
五、環(huán)環(huán)相扣的心理情結(jié)跨晴。
當(dāng)夫妻兩人的內(nèi)在誓言正好相反的時候欧聘，可能會造成很多的問題。即“環(huán)環(huán)相扣的心理情結(jié)”
結(jié)婚前就要先對父母婚姻對自己的影響做個評估坟奥，分析一下哪些是可能影響自己的不正確方式树瞭，衡量一下自己進(jìn)入婚姻后，可能有哪些不恰當(dāng)?shù)男袨槟Ｊ綍绊懽约含F(xiàn)在的婚姻爱谁，避免重蹈覆轍晒喷。揚(yáng)長避短，不斷完善自己的人格访敌。
重新組建自己的家庭之后凉敲，應(yīng)盡量脫離原生家庭的影響。主動告訴對方寺旺，自己原生家庭的背景爷抓，并希望對方給自己修正的時間。即使每次爭吵阻塑，之后都要做一個小結(jié)蓝撇，這樣有利于提高夫妻間的溝通。
夫妻關(guān)系陈莽，很像兩個戀人要在一個完全漆黑渤昌、伸手不見五指的房間里跳一支很難的探戈舞。若要能共譜一支最美的人生之舞走搁，我們必須學(xué)習(xí)了解原生家庭独柑，在漆黑的潛意識中為愛點燃一盞燈。
六私植、了解
“強(qiáng)迫性重復(fù)”
生命中忌栅，我們常常不由自主地與某些特定的人發(fā)生或愛或恨的關(guān)系，潛意識中借著與他們或快樂或痛苦的深度情緒互動過程曲稼，得到第二次機(jī)會索绪，去醫(yī)治過去所受的心理創(chuàng)傷湖员，彌補(bǔ)過去的遺憾，滿足童年對自己特別重要卻未能得償?shù)囊恍┬睦硇枨蟆?/p>
“孩子你真了不起者春，你和你爸爸一樣真聰明!”
“你和你爸爸一樣講義氣!”
“你和你爸爸一樣人緣兒很好!”
“你和你爸爸一樣很孝順!”
“你跟你媽媽一樣很善良!”
“你跟你媽媽一樣很有愛心!”
“你跟你媽媽一樣喜歡學(xué)習(xí)!”
“你跟你媽媽一樣做事很認(rèn)真!”
不只是稱贊孩子破衔，重點是稱贊孩子“像爸爸”“像媽媽”的地方清女，透過這種方式钱烟，孩子會朝好的信息方向與爸媽連接，心中對歸屬感的渴望也會得到滿足嫡丙。要尊重另一半是孩子的爸爸/媽媽拴袭，并允許孩子和他/她連接：
“如果你像你爸爸，我會很高興曙博∮悼蹋”
“如果你像你媽媽，我會很高興父泳“愫撸”
當(dāng)孩子連接的渴望被允許了，就不會那么強(qiáng)烈地在暗地里連接那些被否認(rèn)的缺點惠窄。尤其是離婚的父母若能這樣做蒸眠，孩子必能有好的發(fā)展，他們會學(xué)到大人有時候會吵架杆融，夫妻有可能會分開楞卡，但是他們卻能承認(rèn)彼此的位置，也承認(rèn)對方的父母身份脾歇，這對于孩子來說是非常重要的身教蒋腮，也是莫大的祝福。
因此請記住藕各，千萬不要因為另一半的行為池摧，否定他們是孩子父母的身份，因為事實不會因為隱瞞而改變激况，否認(rèn)或隱瞞只會令孩子在無意識里被否認(rèn)作彤。
七、值得思考的問題
1. 你從小最需要的誉碴，而最沒有得到滿足的一些心理需求是什么宦棺？
2. 你從小常常有的一些負(fù)性情緒是什么？
3. 你在哪一方面特別有情感過敏黔帕？你的“內(nèi)在誓言”代咸，或你的一個強(qiáng)烈的經(jīng)驗感受，一個影響一生的決定是什么成黄？
八呐芥、每一個人要學(xué)習(xí)為自己的心理情緒與心理按鈕負(fù)責(zé)逻杖。
你沒有辦法使風(fēng)不吹，但你可以調(diào)整風(fēng)帆思瘟，讓你的船到達(dá)目的地荸百。
最沒有影響力的人，往往是那些絕對不接受別人影響的人滨攻。
九够话、結(jié)語
不要把原生家庭當(dāng)作不肯成長、改變的借口光绕，
因為女嘲，你的幸福、快樂掌握在你自己手中诞帐。
來我們一起說：
過去原生家庭中所發(fā)生的一些事情欣尼，
我沒有辦法去阻止，
也不需要負(fù)責(zé)停蕉。
從今天開始愕鼓，
所做的每一個選擇，
都要為自己負(fù)責(zé)慧起。
現(xiàn)在的我菇晃，
就是以后子女的原生家庭。
重新創(chuàng)造一個文化完慧，
過去不對的事情谋旦，
不會持續(xù)下去；
過去好的祝福屈尼，
把它傳承下去册着。
