今天是周一氓栈。
昨晚給繆老師打完電話柿祈，恍然得知目前自己為什么那么煩躁了。因為我業(yè)余時間的活動要能夠給我?guī)砜鞓放郏@種快樂足以抵消我在工作中的煩惱和不適惕耕，以求得一種平衡。
那么可能是前段時間的學習有些辛苦诫肠，體力不支司澎，加上國慶出游，種種情況在一起沒有調節(jié)好自己的狀態(tài)栋豫。
我仍然需要上班挤安，因為我現(xiàn)在找不到其它的工作，找不到把興趣和養(yǎng)活自己結合在一起的工作丧鸯。但是我換了一種思想模式蛤铜，不管做什么，都讓自己的心情不錯丛肢，保養(yǎng)好自己的心靈围肥。
我收拾辦公桌的時候，想起了那兩個小盒子蜂怎，那天心情不好就把它們丟了穆刻，現(xiàn)在又想起來了，可能裝飾的東西首先得有用吧杠步。但是活在當下氢伟，若是它們被別人拿去用了也是不錯的。
我收拾藥物幽歼，發(fā)現(xiàn)家里的藥實在是太多了朵锣，我想這樣是不太好的。還有很多藥過期了甸私，因為開的時候太多了诚些，又沒有登記。而當初開藥開的還是挺辛苦的颠蕴，耗費了很多精力泣刹。
但是藥一多，人的心里就會煩犀被，加上長期吃藥對人的挑戰(zhàn)太大。遇到忙的時候累的時候外冀，哪次不是提心更是如此寡键，真的是增加了心理負擔。因為煩躁而沒有及時吃完藥雪隧，那些藥都過期了西轩。要知道當初開這些藥的時候也搭上了我的體力员舵、精力和心理承受力，因為那些藥都需要被批準藕畔，每次都趕在周末去马僻，還有些提心吊膽，現(xiàn)在就這么過期了注服。我心中自是很懊悔韭邓，卻也無能為力。
鼓起勇氣把過期的藥品丟掉溶弟，不讓自己再傷害自己女淑。想來這兩年來各方面的精神壓力太大了，還要適應新環(huán)境之類的辜御。而長期服用藥物難道不也是一種壓力嗎鸭你？也需要毅力堅持的。我這樣為自己找了一些借口擒权。
這些事情也反映出我的生活比較亂袱巨。中午我躺在床上的時候，明顯感覺到胸口的壓力碳抄。身體記錄了一切瓣窄，所以放松自己的身體會幫助解決很多問題。我也知道這種情況比前段時間也進步多了纳鼎，要知道以前躺在床上就是感到難過俺夕，大腦也靜不下來呢。
平時總是在忙贱鄙，大腦的空間有限劝贸，容納不了那么多東西《耗可是一閑下來映九，很多潛藏的情緒和壓力就來了。所以要有獨處的時間和空間瞎颗，讓自己沉淀下來件甥，覺察自己，更知道了解自己哼拔。
