鑒于簡書受眾面比較廣用狱，有必要先做一個科普麸恍，馬拉松英文縮寫PB含義：PB指的是Personal Best灵巧，個人最好成績。指的是在你所有取得的成績中抹沪，最快的成績刻肄，不分比賽或賽道。
一年一度的香港體壇盛事“渣打香港馬拉松”于今日舉行融欧。
香港馬拉松是香港乃至中國最大的馬拉松賽事敏弃，1997年至今該賽事由渣打銀行主力贊助，每年均刷新參賽人數(shù)記錄噪馏，今年約有74000人參加麦到。香港馬拉松在2012年獲得IAAF國際田聯(lián)銅標賽事認定绿饵，2013年升級為銀標賽事，2016年迎來20周年之際更是升級為金標賽事瓶颠。到了現(xiàn)在拟赊，這項被香港特區(qū)政府譽為“香港品牌活動”的賽事，已成為一項國際知名的體壇盛事粹淋。優(yōu)質的賽事服務吸祟、熱烈的比賽氣氛、中西融合的城市文化為港馬注入了獨特的氣質桃移，成為大陸跑者追捧的超級熱點賽事屋匕，每年都有為數(shù)眾多的大陸跑者完賽港馬∏绰郑
港馬賽道一路上不僅大橋多炒瘟、隧道多，彎道多第步，更重要的是疮装，長長的隧道里常常是大段的上坡路，上橋下橋起伏特別大粘都，業(yè)內有亞洲最虐賽道之稱廓推。
今年雖然不用再跑青馬大橋，但沖著魔鬼賽道翩隧，我決定報名參賽樊展，挑戰(zhàn)自我，很幸運堆生，中簽专缠！
與跑游國內其他城市不同，香港已經去過三次淑仆，對當?shù)芈糜钨Y源已無新鮮感涝婉，而去年北馬415完賽之后，就一直致力于做一名靠譜的兔子蔗怠，相繼領跑了南京墩弯、上海、杭州寞射、南昌渔工、深圳馬拉松，沒有了pb的賽事機會桥温。去年參加的唯一的境外馬拉松引矩，全球華人絲路馬拉松迪拜站也因為當?shù)氐母邷夭灰税踩玴b，而pb是每一位馬拉松參賽者揮不去的渴望。
2017賽季在新年大鵬廈馬背靠背（注：背靠背是指兩天都分別參加一個馬拉松比賽）開局脓魏，由于廈馬有領跑員任務兰吟，第一次背靠背參賽，體力能否及時恢復茂翔，關系到領跑任務的勝利完成混蔼，跑大鵬時后半程就保守了一些，只選擇pb兩分鐘4:13:17安慰自己珊燎。
接下來的港馬要怎么跑惭嚣？
從家里出發(fā)港馬，到參賽前夜悔政，我突然意識到一直沒有更新朋友圈有關港馬動態(tài)晚吞，于是在睡前我還是對天亮之后的比賽許下了心愿。
一：歡聚
6:00左右來到起跑點谋国，和來自家鄉(xiāng)南昌的跑友一起合影槽地。
起跑區(qū)就是全球跑者歡聚的海洋。
留下這個屬于個人的歷史瞬間芦瘾。
二：偶遇
每一次馬拉松比賽捌蚊，都是跑者的節(jié)日，少不了各種偶遇近弟。
領取參賽裝備時偶遇了去年同去迪拜參賽的跑友心兒缅糟。
一路走一路拍的機器貓 Mr.HHH。
警馬跑友小菜祷愉，見面即是兄弟窗宦。
賽道再遇激情似火的運動達人黑貓。
港馬賽道攝影師二鳄，精準的抓拍每一個瞬間赴涵！
三：跑游
元宵節(jié)之夜香港夜景街拍。
元宵節(jié)订讼，跑友一起過……
有態(tài)度的攝像師alley·愛力句占，可能是港馬唯一扛著攝像器材跑完全馬的選手，文中的高清大片都出自于他之手躯嫉。
不論是大橋，還是隧道杨拐，只有跑者的腳步才有資格去丈量……
為數(shù)不多的安保人員祈餐，卻沒有內地人墻式安保的緊張。
賽道補給很專業(yè)哄陶。
四：pb
許下的心愿得以實現(xiàn)帆阳，順利pb118秒。在最虐的城市馬拉松賽道上pb，我做到了蜒谤！
參加2017過年七天跑活動累積跑量123km山宾，其實這個春節(jié)是為備戰(zhàn)港馬而跑。
港馬賽評：香港馬拉松雖然是我國參賽人數(shù)最多的馬拉松賽事鳍徽，但是賽事組織者很有自信资锰，志愿者不多，安保人員也沒見幾個阶祭，賽事組織活動卻井然有序绷杜，仿佛參賽者就是組織者。在習慣夜生活的發(fā)達城市選擇凌晨分時段起跑濒募，與當?shù)鼐用裆畛鲂行纬慑e位鞭盟，自然不會收到太多來自民間的反對，而不論賽道有多窄瑰剃，全程都要隔離出一條緊急通道齿诉，難得的幾輛警務機車來回穿梭目測速度高于80碼，處理意外情況效率極高晌姚，這些都值得內地馬拉松賽事組織者借鑒粤剧。用最少的城市公共資源組織一場全國最大規(guī)模賽事，如此高效舀凛，驚嘆俊扳！
經驗總結：只有賽前有針對性的充分的準備訓練，才可以順利的安全完賽猛遍。30-42km我用了84分鐘馋记，似乎明顯的在掉速，當時確實是腿在跑懊烤，身體想放棄梯醒，而大腦卻一直在為此文構思，忘記了發(fā)出停下腳步的指令腌紧。原來跑步有癮茸习，寫作更甚！
梅嶺跑坡壁肋，
收獲多多号胚。
再虐賽道，
都是小菜浸遗。
起點太低猫胁，
逢賽就 p！
別人p很多跛锌，
我只p一點點弃秆。
————這就是我在亞洲最虐賽道上擼出pb的快感！
