今天看完《人生效率手冊》關于好習慣養(yǎng)成的章節(jié)荤堪，現在來復盤一下谜喊，如何養(yǎng)成達成目標的好習慣顺少。
在生活中朋其，我們時時會遇到各種負能量，這種負能量不僅影響我們的情緒脆炎，還影響我們目標達成梅猿，那么，養(yǎng)成好習慣秒裕，來加速實現目標就變得非常重要了袱蚓。
屏蔽負面信息。
想要遠離負面信息几蜻，給自己一個積極向上的氛圍喇潘，主要有兩方面，一是外部屏蔽梭稚，一是內部屏蔽响蓉。
外部屏蔽，包括多聽正面信息哨毁，多與正能量的人交往枫甲，與負能量的人少接觸。
內部屏蔽扼褪，包括加強自身修養(yǎng)想幻，提高自己的能力，成為一個優(yōu)秀的人话浇。
內外兼修脏毯，努力做事，讓自己成為一個優(yōu)秀而充滿正能量的人幔崖。
戒掉壞習慣食店，養(yǎng)成好習慣。
戒掉換習慣赏寇，書中分享了9大法寶：
1.不論什么事情吉嫩，先堅持21天，21天完成了嗅定，就自我獎勵激勵自娩。
2.從小處著手，改變自己一些微小的壞習慣渠退。
3.找一個人格榜樣忙迁，時刻關注他的信息脐彩，向他學習。
4.將你要養(yǎng)成的習慣寫下來姊扔，寫下來的動作惠奸，代表你對于自己目標的認可。
5.告訴你的一個好朋友恰梢，或堅持分享到朋友圈佛南，利用輿論監(jiān)督自己。
6.充分了解壞習慣的壞處删豺，并能把它條分縷析的講出來共虑。
7.至少給自己三次機會。
8.參加一個異類社群呀页，比如剽悍讀書營妈拌。
9.別想那么多，從此刻就開始蓬蝶！
在10000小時硬本領鍛煉中尘分，一個好習慣尤為重要，愿我們都可以養(yǎng)成好習慣丸氛，助力人生加速度培愁！
