冥想朵逝，于我而言總帶著那么一絲絲神秘感狮杨，雖然不是什么新詞失晴，不過我對冥想帶給人的好處一直心存好奇馍迄。
冥想有那么好嗎喉祭？
冥想可以提高人的專注力和創(chuàng)造力蝠检；
冥想還可以釋放壓力汞贸。
更神奇的是成洗，很多大咖都喜歡通過冥想來整理思緒獲得靈感崔兴。
冥想看場合但不分時間彰导，在安靜的環(huán)境即可隨時可以進行。
我覺得冥想時間與睡眠時間是區(qū)分開的敲茄，總不能冥想位谋，想著想著就真正睡著了吧？但確實有時候人太累了堰燎，強迫自己在短時間內進行冥想掏父，就真的睡著。醒來又是全新的自己秆剪，滿血復活赊淑。
人們通過冥想這種方式獲得內心的寧靜和生活中的靈感，解決了很多心靈的困惑仅讽。冥想是人的大腦與宇宙萬物觸碰的方式陶缺，所以冥想高級又神秘，又是可以操作可行的何什。
冥想一:通過數呼吸(讓生活慢下來)
冥想二:甜蜜冥想法(想象各種美好)
大道至簡组哩，讓我們把冥想應用到生活中去吧，每天5分鐘，就可以為我們的生活帶來更多改變與美好!
