? ? 心靈的黑暗期每個人都有可能經(jīng)歷纯出，經(jīng)歷的過程是痛苦的、孤獨(dú)的敷燎，很難有人能感同身受得理解你的痛苦暂筝。
要知道的是，“太陽底下沒有新鮮事”硬贯，沒有人與你的感受相同焕襟，有人與你有相同的境遇，你很孤獨(dú)饭豹，但你不孤單鸵赖。
? ? 我說說自己在被負(fù)面情緒籠罩時，是怎樣面對的拄衰。
? 我就想象自己是一個微弱的蠟燭的光亮它褪，周圍都是黑暗（環(huán)境、壓力翘悉、情緒茫打、頹廢、其他負(fù)面的東東）而且是巨大的黑暗，黑暗不斷的向我襲來老赤，我被壓的透不過氣轮洋，甚至快要窒息快要熄滅。但我知道我就是這光亮诗越，我活著它就亮著砖瞧，盡管很小。
? 光明有一個特性嚷狞，那就是黑暗是籠罩不了它的块促，在光明面前黑暗必將被消融。
? 雖然我很渺小床未，但我依舊散發(fā)著光亮竭翠，你們侵蝕不了我，我很微弱薇搁，但你們只會被我消融斋扰。
? 在這個意象下，我暗示自己我的人生是用來發(fā)光的啃洋，我也修煉自己传货，盡量讓自己變?yōu)楦鼜?qiáng)的光源（身體、技能等）宏娄。
? 有了這個意向的想法问裕，我就可以在心情郁悶的時候，在被負(fù)面情緒籠罩的時候獲得一些喘氣的機(jī)會孵坚，讓我更有力量和勇氣去面對我所恐懼的世界和自己粮宛。
? ? 我知道，只要我還在呼吸卖宠，我心中的微光就不會熄滅巍杈，即使很微弱。扛伍。筷畦。
