我的焦慮無處不在

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01

上周末計劃好要去泡澡。把孩子領(lǐng)到奶奶家后救崔,臨時決定要給孩子理頭發(fā)惶看,理完頭發(fā)就得順帶著洗個澡,頭發(fā)茬才能全部沖干凈六孵。收拾好之后哄他睡覺纬黎,又折騰一番才離開。因?yàn)橥砩霞s好了和家人去外面吃飯劫窒,留下來泡澡的時間已不多本今,何況我還安排了要和朋友見面。

整個下午都是匆忙的主巍。當(dāng)我急急忙忙泡完澡冠息,連忙趕到朋友家,和她稍微聊了一會之后孕索,蔫同學(xué)已經(jīng)在喊我去吃飯了铐达。坐在車上時,我的心里是有些怨言的檬果。他說瓮孙,本來下午的時間就挺緊,安排一件事就好了选脊,干嘛要把自己逼得那么緊杭抠?

我的心頭一動,沒再說話恳啥,陷入了思考中偏灿。

我發(fā)現(xiàn)自己好像跑偏了。

02

看書的時候钝的,恨不得用最短的時間看完一本書翁垂,列在本年讀書表上,看見越來越長的表單心里才會有安慰感硝桩⊙夭拢可是兩三天之后再回想,書的內(nèi)容是什么碗脊,我多半腦袋一片空白啼肩。我?guī)еM快讀完,添加到讀書表上的強(qiáng)烈目標(biāo)感讀完的每一本書衙伶,之后都像個過客祈坠,匆匆一瞥,就此相忘于江湖矢劲。緊接著再去消滅高高摞起來的最上面的一本書赦拘。如此循環(huán),樂此不疲芬沉,焦慮感也源源不斷襲來躺同。

有段時間阁猜,我迷戀各種微課,追趕知識型APP上的課程笋籽。理財課蹦漠、寫作課椭员、家居整理车海,只要是網(wǎng)上自己覺得感興趣的資源,都去聽課隘击,還會認(rèn)真做筆記侍芝。因?yàn)榭臻e時間有限,積攢的訂閱課程越來越多埋同。我一方面為沒時間去聽這些已經(jīng)訂閱的課焦慮州叠,另一邊層出不窮的新課要不要去聽,也同樣讓我焦慮凶赁。

就連寫字咧栗,也是同樣的狀態(tài)。寫完一篇文章虱肄,我會看看達(dá)到了多少字?jǐn)?shù)致板。這一周我寫完了幾篇,到目前為止累計寫了多少字咏窿,離我的年度目標(biāo)還差多遠(yuǎn)斟或。如果這一周靈感突至,時間配合集嵌,多寫完幾篇萝挤,我就會很高興;要是有事情耽擱了根欧,沒有進(jìn)展怜珍,數(shù)字沒有增長,心里就很著急凤粗。

想變瘦想變美绘面,翻翻書,有個穴位堅持按兩個月侈沪,就會讓大臉變小臉揭璃,皮膚緊致,已經(jīng)有人驗(yàn)證效果了亭罪。一開始我很欣喜挖到了寶瘦馍,欣欣然試了兩天,可終歸覺得太慢应役,又急著去下一本書里找妙方了情组。

還有帶寶寶的一堆事燥筷。他中午不睡覺,我擔(dān)心他下午睡得晚院崇;他睡著了肆氓,一睡好幾個小時,我又擔(dān)心他醒來要鬧到半夜底瓣,很晚才會睡覺谢揪。

03

我以為,我一直過著高效率有規(guī)劃的日子捐凭。我這一周要讀多少本書拨扶,我要寫多少篇文章,我要讓自己時時處于學(xué)習(xí)的狀態(tài)中茁肠,與時俱進(jìn)患民,我要把生活安排地妥妥的,不讓時間有一點(diǎn)浪費(fèi)垦梆。我以為匹颤,我和大多數(shù)處于茫然的漩渦中掙扎的人不一樣,我用努力把自己和他們隔絕開托猩,最終會抵達(dá)自己想要去的地方印蓖,會觸碰到自己想要的生活。但這只是自己制造出的一片虛妄站刑。

我被焦慮感包圍了另伍。這種焦慮感,表面上看是我因?yàn)橐枷蜃晕业钠谕F(xiàn)階段的狀態(tài)绞旅,實(shí)際上是我對自我并不了解摆尝,認(rèn)識膚淺,同樣在掙扎因悲,只是我以為我劃著小船唱著歌一路奔向了遠(yuǎn)方堕汞。我并沒有比現(xiàn)階段覺得茫然的大多數(shù)人做得更好,我同樣身處混沌之中晃琳,還給自己制造了一個拼命努力向前的煙霧彈讯检,霧散了,才發(fā)現(xiàn)方向偏得太遠(yuǎn)卫旱。

04

看書的過程是要讓我學(xué)到新知識人灼,不斷錘煉思考能力,讓我重新思考了一些東西顾翼,讓我對某些事物的理解加深投放,讓我得到他人的經(jīng)驗(yàn),讓我能和我自身的經(jīng)歷聯(lián)系起來更好地去生活适贸。這些最重要的東西灸芳,我卻舍不得停下來多留出些時間去消化去理解涝桅,去融入到自己的知識庫中,我在乎的更多的是我還有多少本沒有讀烙样。

讀書變成了在本子上寫上書名冯遂,給自己一個交代,證明自己曾經(jīng)為了成長而付出過谒获。而最重要的將知識和經(jīng)驗(yàn)用于實(shí)踐中蛤肌,獲得更大的改觀,對這個世界對自身有了更深層次的思考和理解究反,這些更重要的事卻被我長久地主動忽視和放棄了寻定。

寫字的過程儒洛,旨在梳理自己的思考過程精耐,將所感所想用文字的形式整理出來,對于思考能力是一種鍛煉琅锻。剖析自我卦停,表達(dá)自我,是與自己的一場對話恼蓬,本來就不是一件易事惊完。付諸其中的情感和思考過程,哪能輕易用數(shù)字來衡量处硬。

帶寶寶的過程是我參與他成長的一項(xiàng)活動小槐。我不能要求他按照標(biāo)準(zhǔn)的流程來執(zhí)行,任何人都做不到荷辕。我只能尊重他自身的成長規(guī)律凿跳,在這個基礎(chǔ)上幫助他照顧他。過多的焦慮對于他的成長沒有一絲一毫的幫助疮方,那只是我對于計劃被打亂的未知的不安控嗜。

05

我到底干了多少本末倒置的事情?

原來我一直活在自欺欺人中骡显。一直都覺得自己在努力向前奔跑疆栏,現(xiàn)在才知不過是自己營造出的假象,用茫然地填滿時間的忙碌來掩蓋自己一直平庸的事實(shí)惫谤。

當(dāng)蔫同學(xué)全情投入地看電視看得很認(rèn)真時壁顶,我是笑話過他的。現(xiàn)在想來溜歪,多不應(yīng)該若专。至少他能全情投入到正在進(jìn)行的某件事中,并且從中獲得最大的愉悅痹愚。

睡覺時富岳,安安心心地呼呼大睡蛔糯;泡澡時,他氣定神閑地悠悠然泡澡的模樣窖式,很是享受生活蚁飒;追劇時,他投入地常常聽不見周圍人說話萝喘;很晚了淮逻,當(dāng)他看見凈水器有些臟時,立馬拆開所有的小零件阁簸,一一清洗起來爬早,直到完成。

這些事情要是換成我启妹,場景是這樣的:我在看電視筛严,可我想著襪子還沒洗,水還沒燒饶米,再看下去睡覺又遲了桨啃,第二天又是黑眼圈,自然沒體會到劇情的樂趣檬输;明明很瞌睡照瘾,躺到床上,卻想著還有好多事沒做丧慈,根本睡不著析命;廚房的臺面需要收拾了,可我一直覺得收拾起來很費(fèi)時間逃默,總想找個比較悠閑的時間完成鹃愤,因此一拖再拖。

我和他的差別在于笑旺,他只把注意力專注于當(dāng)下所做的一件事上昼浦,直到做完。而我卻有幾十種干擾我的焦慮筒主,身心永遠(yuǎn)處在分離的狀態(tài)关噪,哪件事都沒干好。

06

我越發(fā)地敬佩匠人的精神乌妙。不管外界的紛擾使兔,不管周遭的變化,經(jīng)年累月地醉心于手頭正在做的那一件事情藤韵,不斷精益求精虐沥,在這個浮躁的、追求更快更快最快的社會是多么難能可貴的一件事。這也就是我一直平庸的原因欲险。

我一直都認(rèn)為優(yōu)雅從容是女人最美的姿態(tài)镐依。我曾以為隨著年齡增長,就像換個頻道般天试,按下鍵槐壳,就能自由切換到從容的這一面。直到我看見將我包圍的焦慮感喜每,我才明白务唐,從容就像是歷經(jīng)過沙石磨礪過的珍珠,藏在殼中带兜。只有歷經(jīng)過世事的打磨枫笛,悟得出自己的初心何在,才能找到打開它的鑰匙刚照。

就像小孩子終于認(rèn)識到自己能力有限刑巧,有很多事做不到一樣,我也終于承認(rèn)涩咖,我不是超人海诲,沒有超能力繁莹,我所表現(xiàn)的高效率最終搞得自己焦頭爛額檩互,就連身體都發(fā)出警報,聚集起來的焦躁感像是一股氣流在身體里竄動咨演,一點(diǎn)都不舒服闸昨。

想了一周,有點(diǎn)想清楚了薄风。撥開焦躁的迷霧饵较,我要直面我的內(nèi)心,問問自己到底要朝著怎樣的方向前進(jìn)遭赂。這條路可以走得慢一些循诉,可以時不時停下來想一想,但千萬別再跑偏了撇他。

寫完這些茄猫,身體終于覺得輕松些了。

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