?健康
1.身體健康比任何事情都要重要非春。
2.健身是這個(gè)世界上少有的，你付出就會(huì)有回報(bào)的
事情缓屠。
3.最簡(jiǎn)單也是最難的建議：早睡早起奇昙、按時(shí)吃飯、合理膳食敌完、認(rèn)真睡覺(jué)储耐，堅(jiān)持學(xué)習(xí)與鍛煉。
4.早餐是三餐中最重要的一餐滨溉，多吃點(diǎn)什湘，每天吃幾
個(gè)水果。
5.最好的護(hù)膚品是睡眠晦攒。
?儀態(tài)
1.公共場(chǎng)合降低自己說(shuō)話的音量闽撤，聲音太高容易引
起別人反感。
2.用錄音設(shè)備錄下自己的話脯颜，可以讓你聽(tīng)到自己真
實(shí)的聲音哟旗。
3錄制自己的視頻，你可以發(fā)現(xiàn)自己儀態(tài)上的不
足。
4抬頭挺胸闸餐，是具備氣場(chǎng)的第一步饱亮。
?習(xí)慣
1.想要成為一個(gè)優(yōu)秀的人，最重要的事情是培養(yǎng)良
好的習(xí)慣舍沙。
2.一定要有能陪伴自己終生的興趣愛(ài)好近尚。
3.如果你想要個(gè)和現(xiàn)在不同的人生，就必須去做你
從未做過(guò)的事情场勤。
4.經(jīng)常給父母打打電話戈锻，你的成長(zhǎng)意味著他們的衰
老。
5.最有效率的讀書(shū)方式：拒絕暢銷(xiāo)類書(shū)籍和媳，只讀經(jīng)
得起時(shí)間考驗(yàn)的經(jīng)典格遭。
?感情
1.不要背叛你的朋友。
2.你自己是什么樣留瞳，戀愛(ài)之后也還是什么樣拒迅，不要
指望遇到愛(ài)情后，你就變成理想中的自己了她倘。
3.遇到不合適的伴侶璧微，最好的解決方式就是離開(kāi)
他，而不是想著如何改變他硬梁。
4.在雙方?jīng)Q定結(jié)婚之前前硫，兩個(gè)人應(yīng)該開(kāi)誠(chéng)布公的談
談，確定一些共同生活后有可能因?yàn)閮r(jià)值觀產(chǎn)生
的分歧荧止。
?效率
1.每天開(kāi)始工作前屹电，給自己列個(gè)任務(wù)清單，然后一
項(xiàng)項(xiàng)的完成掉跃巡，今日任務(wù)沒(méi)完成不下班危号。
2.常用軟件盡量熟悉其快捷鍵，能明顯提高工作效
率素邪。
3.如果公司配的辦公電腦配置很低外莲，可以考慮用自
己的電腦辦公，這看起來(lái)是額外的付出兔朦，但節(jié)省
下來(lái)的時(shí)間都是你自己的偷线。
?溝通
1.學(xué)會(huì)服從是學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作的開(kāi)始。
2.每次和別人溝通之前烘绽，要先思考一下溝通的目的是什么淋昭，想要達(dá)到什么樣的結(jié)果，如果對(duì)方反對(duì)該怎么辦安接。
3.學(xué)會(huì)及時(shí)反饋翔忽，不要等著別人問(wèn)你工作進(jìn)度英融，你自己不說(shuō)沒(méi)人知道你在做什么。
4.在工作中保持主動(dòng)歇式。
?品德
1.道德是用來(lái)律己的驶悟，不能用道德來(lái)強(qiáng)制要求他人。
2.拒絕別人是個(gè)學(xué)問(wèn)材失，你需要學(xué)會(huì)痕鳍。
3.不能在背后說(shuō)別人壞話。
4.言出必行龙巨。
5.不二過(guò)笼呆。
