? ? ? ? 從2月14號(hào)到5月31號(hào)宜咒，歷時(shí)106天惠赫，順利完成100天運(yùn)動(dòng)打卡。
? ? ? ? 這3個(gè)多月時(shí)間荧呐，你收獲了些什么呢汉形？或者說有哪些改變纸镊？
? ? ? ? 不管天氣如何，刮風(fēng)也好概疆，下雨也罷逗威，都會(huì)想辦法來完成當(dāng)日份運(yùn)動(dòng)。這個(gè)是恒心開始漸長罷岔冀？曾經(jīng)的3分鐘熱度凯旭，慢慢在改變了……
? ? ? ? 出門鍛煉的過程中，沒有往常那么害怕獨(dú)處了使套，一個(gè)人就一個(gè)人罐呼，娃爸和孩子能來陪伴，鍛煉時(shí)很開心侦高；爺倆不能同行嫉柴，自己一個(gè)人亦能悠然自得。
? ? ? ? 另外奉呛，還有一點(diǎn)也在慢慢改變计螺，那就是“期待關(guān)注與評(píng)論”的心。
? ? ? ? 這次打卡瞧壮，沒有再像之前那樣登馒，每日打卡到朋友圈，然后去期盼親朋好友的點(diǎn)贊和評(píng)論咆槽，而是自己一個(gè)人默默進(jìn)行著陈轿，畫了個(gè)表格，貼在家里冰箱上秦忿，然后去一個(gè)一個(gè)標(biāo)記完成的日期麦射。
? ? ? ? 1天、2天小渊、3天……7天……10天……20天……就這樣慢慢地法褥，看著一個(gè)個(gè)小格子被填滿，感覺心里某個(gè)地兒一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地在打開酬屉，喜歡這感覺~
? ? ? ? 5月21號(hào)開始半等，寫了運(yùn)動(dòng)日記，將所思所獲白紙黑字記錄下來呐萨。
? ? ? ? “ 寧 靜 致 遠(yuǎn) ”杀饵、“人一能之，己百之谬擦；人十能之切距，己千之” 、“最好的自律惨远，是找到適合的他律”谜悟，等等话肖，期待知行合一。第二輪也要保持這個(gè)記錄的習(xí)慣葡幸。
? ? ? ? 親愛的最筒，加油！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 書于2019年5月31日
