行知合一缤至，在實(shí)踐中驗(yàn)證、在實(shí)踐中覺察姨谷、在實(shí)踐中自我改變逗宁。
心得感悟：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【一】
? ? 通過一日三清理，早晨6：23 進(jìn)行第787天打卡起床梦湘，洗漱瞎颗、運(yùn)動(dòng)（平板支撐件甥、俯臥撐、仰臥起坐哼拔、深蹲）兩組引有、冥想30分鐘、寫日記后開啟清理空間倦逐，今天主要收拾自己三個(gè)抽屜（1主+2輔）譬正，當(dāng)打開抽屜真是什么都有，如：螺絲刀檬姥、筆芯曾我、剪刀、膠布健民、各種紙質(zhì)材料抒巢、充電器等，看著就一個(gè)感覺亂七八糟秉犹，雖然平常偶爾有收拾過（平均1月/次）蛉谜，但是從來沒有深度去清理角落，自我感覺蠻好的崇堵。當(dāng)把抽屜全部倒出來之后不斷清理的過程中發(fā)現(xiàn)好多東西其實(shí)已經(jīng)不用型诚，甚至已經(jīng)成為廢棄物品，自己竟然還沒有意識扔鸳劳，收藏著俺驶。“扔”棍辕、“扔”、“扔”还绘，扔到最后發(fā)現(xiàn)抽屜底部出現(xiàn)驚喜楚昭，原來我合租房間還住著一個(gè)鄰居：蟑螂，只不過它的身子已經(jīng)干枯了拍顷，但是平常清理卻沒有發(fā)現(xiàn)啊抚太。突然間發(fā)現(xiàn)自己每天生活空間竟然隱藏著這么多被自己忽略的角落沒有清理，也意識到每日打掃的重要性昔案，如不日日打掃尿贫，那么由于自我的貪婪、懶惰踏揣、匱乏等八層膜的干擾庆亡，邊邊角角勢必出現(xiàn)各種小東西，從而進(jìn)入自我潛意識產(chǎn)生巨大的影響捞稿。當(dāng)所有抽屜清理完畢又谋，發(fā)現(xiàn)其實(shí)生活中我們要的并不多拼缝。最后用消毒水進(jìn)行消毒清潔時(shí)，再噴上植物芳香噴霧劑感覺瞬間心情通暢彰亥、舒服咧七。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【二】
? ? 當(dāng)聽到今天要開始斷舍離掉自己最愛書籍中的20%～25%時(shí)，心在滴血任斋。跑步继阻、閱讀將作為我人生中的兩大愛好。當(dāng)要對自己的書籍進(jìn)行整理废酷、扔掉時(shí)瘟檩，那種心中酸酸的感覺油然而生，很舍不得锦积，因?yàn)榇蟛糠值臅词谴髮W(xué)留下作紀(jì)念的芒帕、要么是自己很喜歡買的，現(xiàn)在雖然有些不用或者有些也從來沒拆開過丰介，但依舊舍不得背蟆，看著自己一本本清理要丟掉的書時(shí)，內(nèi)心突然感覺很委屈哮幢，感覺自己最喜歡的東西要被剝奪了带膀，眼淚竟然抑制不住往下流，因?yàn)樗鼈冎杏信惆槲?個(gè)月橙垢、1年垛叨、3年、5年和10年的柜某，感覺并肩作戰(zhàn)的老朋友要走了嗽元，充滿不舍和留戀。并在當(dāng)下覺察到是自我的占有欲和貪婪的執(zhí)念導(dǎo)致的喂击，總以為自己以后有空了再看剂癌、總會(huì)看的，但卻一直沒看翰绊，即使好多看之后也沒有及時(shí)清理佩谷，把它們贈(zèng)與給真正需要它們的人。所以我突然間坦然了监嗜，同時(shí)做了一個(gè)堅(jiān)定決定：贈(zèng)與谐檀。
方案：
一、書送給真正需要它們的人裁奇，為它們尋找新主人桐猬；
二、捐給科技部圖書館繼續(xù)發(fā)揮它們最大的價(jià)值刽肠。
? ? 當(dāng)身邊的7～8個(gè)朋友都愿意做它們的新主人時(shí)课幕，我內(nèi)心充滿了感激和感恩厦坛，甚至有一個(gè)朋友說：“贈(zèng)書的人還感謝被贈(zèng)與的人”。其實(shí)我是真心為那些書籍找到需要它們的主人而可以充分發(fā)揮它們最大價(jià)值而開心乍惊、富足和喜悅杜秸。當(dāng)然我會(huì)謹(jǐn)慎考察每一位想要收留它們的新主人（好朋友）將會(huì)對待它們的意愿度，并且會(huì)說：“書不經(jīng)送(越送越輸)润绎，郵費(fèi)需自費(fèi)撬碟，這是對書的尊重，也是你作為新主人的身份買下它們”莉撇。所以嘉許自己能夠突破了這份執(zhí)念呢蛤、貪欲，也很感恩我的好朋友們愿意做它們的新主人棍郎，讓這些書繼續(xù)發(fā)揮它們最大的價(jià)值和作用其障。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【三】
? ? 通過對電腦、微信無效社交進(jìn)行深度清理涂佃，發(fā)現(xiàn)電腦郵件從原來累計(jì)將近20萬封清理刪除到231封励翼，電腦多且無數(shù)個(gè)文件夾一直也是我頭疼的點(diǎn)，一直不愿意碰辜荠，當(dāng)現(xiàn)在全部清理干凈后發(fā)現(xiàn)電腦空曠了汽抚、而內(nèi)心也更空曠了、清晰并也不再焦慮了伯病。清理不用的物品造烁、無效社交鏈接的人，讓自我再次發(fā)生蛻變和成長午笛，很喜歡一句話：改變別人難惭蟋，改變自己雖然也很有挑戰(zhàn)，但至少比改變別人容易药磺，且獲益”敞葛。
共鳴：
? ? 生活從來不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼光与涡；最值得欣賞的風(fēng)景，是自己奮斗的足跡持偏。
